羅漢果泡水喝的注意事項
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羅漢果泡水喝的注意事項,羅漢果泡水喝是保健價值高的飲品,可以潤肺止咳,不過羅漢果泡水喝是有禁忌,想要健康飲茶還是要多注意禁忌。下面我們就來了解下羅漢果泡水喝的注意事項。
羅漢果泡水喝的注意事項1
1、不宜長期服用:羅漢果作為一味中藥材,“是藥三分毒”,短期服用有一定保健作用,如果長期服用則可能引起各種不適,如腹瀉、食慾下降、腹痛等。另外,羅漢果很甜,長期服用會傷脾胃,還會導致腸胃功能下降。
2、體質寒涼者不宜服用:羅漢果性涼,體質寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。
3、夜尿頻繁的人不宜服用:羅漢果泡水喝可能導致夜尿增加,夜尿頻繁的人本身就容易起夜,如果再服用羅漢果會影響休息,不利於健康。
4、不宜過量服用:再好的食物也要控制好量,羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會損傷脾胃,影響腸胃功能,引起連鎖疾病反應。
羅漢果泡水適合什麼人喝?
1、羅漢果養肺茶:建議吸煙人士,被動吸二手煙人士,教師,環境塵度大的人士經常飲用。
2、養顏果珍:建議愛美女士排毒養顏,美白護膚,延緩衰老。
3、聲帶營養飲:提高兒童免疫力,抗聲帶疲勞,抗聲帶細胞突變,清咽利喉,有利調節神經中樞系統,從而有利於少兒在聲變過程中的平穩過度。
4、潤嗓果茶:是教師、培訓講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。
羅漢果功效
羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經,有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用於肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。
羅漢果確實有清熱潤肺的功效,但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效,也無要回避何種食物的.記載。現代醫學研究證實,羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果泡水喝功效很不錯,但同時也要注意飲用禁忌。喝羅漢果茶只有正確適量才能對身體有好處,否則飲用不當也會危害到身體健康。而且羅漢果茶不是每個人都適合喝,最好視個人情況而定,不要盲目飲用。
羅漢果泡水喝的注意事項2
長期服用羅漢果容易導致腸胃功能異常
羅漢果泡水短期飲用可以起到保健作用,但不要長期飲用,特別是對於一些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人羣來説,更不易長期用羅漢果泡水喝。
羅漢果泡水不能隔夜服用
喝茶我們都知道不能喝隔夜茶,用羅漢果泡水也是一樣的。因為任何食物在六個小時之後就開始了變質,羅漢果也不例外,所以千萬不要喝喝隔夜。
服用過多容易上火
很多人都習慣把羅漢果曬乾了在泡水服用,其實這麼做是錯誤的,因為烘乾後的羅漢多服用後更容易上火。
1、羅漢果的殼也是可以泡飲的,但如果是第一代高温烘烤果,建議不要也罷,因為加工方式的緣故功效已經喪失;興科生物採用低温脱水工藝,很好的保留了其功效。
2、不要泡的太濃,太濃會影響味覺有吃藥的感覺(羅漢果中的羅漢果甙是低聚糖的一種,較蔗糖甜300倍)不要認為越濃功效越好,羅漢果保健和治療作用是需要長期堅持的,同樣是吃藥為什麼不把它當成一種飲茶的享受呢?
3、水温不宜太高,羅漢果的治療咽喉和咳嗽的功效主要是因為羅漢果激酶的原因,而羅漢果激酶是一種生物活性激酶,温度太高會被分解,其實泡飲羅漢果的最佳温度是60°的水温,但需要的時間長,所以建議80°,如果是像興科生物的黃金羅漢果一樣是第二代低温烘乾果,建議用60°的水來泡飲,因為其羅漢果激酶基本沒有喪失,為了功效寧可等一下。
4、羅漢果泡水不能隔夜,這個跟茶的原理是一樣的,在常温之下,茶水在六個小時之後就開始了變質,羅漢果也不例外,所以千萬不要隔夜服用。
5、泡水的時候不需要將羅漢果的外殼去除,因為羅漢果的外殼同樣具有潤肺止咳,消火的作用,是很重要的一部分,在用羅漢果進行泡水的時候可以先將羅漢果捏碎,再放入開水中浸泡。
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