吃什麼能修復腎損傷
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吃什麼能修復腎損傷,腎給力男人才霸氣,中醫認為腎乃先天之本,腎好則精氣神足,精氣神足則自信坦蕩。以下是小編為大家準備的吃什麼能修復腎損傷,想知道的話就快來一起看看吧
吃什麼能修復腎損傷1
1、泥鰍
泥鰍通常都在淤泥當中生長,所以渾身滑膩,沒有掌握技巧根本不好抓,但是它的營養價值非常高,有天上斑鳩地上泥鰍的説法,在中醫看來,泥鰍是上好的滋補食材,尤其是針對於男性,對腎功能下降,出現早泄、陽痿等等一些症狀的時候,泥鰍能有很好的療愈效果,而且對有泌尿系統疾病的患者也是非常好的輔助食療。
2、黃鱔
黃鱔在很早以前就已經被作為藥膳來食用,在本草綱目的記載中,黃鱔有非常好的補氣血、解毒以及祛濕的作用,所以對於身體虛勞、咳嗽以及濕熱引起的皮膚瘙癢,和痔瘡、出血甚至是耳聾等疾病,都能起到很好的治療作用,同時黃鱔對人體虛損有很好的補益效果,無論男女。
3、生蠔
生蠔是大家從常識上就已經很瞭解的能夠補腎壯陽的食物,而且無論從哪個角度來説,生蠔都是很滋補的食材。在中醫中認為生蠔對於補肺氣和滋補腎氣有很好的功效,而在西醫中從營養學的角度來看,生蠔當中也含有非常肺腑的維生素和鋅離子,鋅離子能增強精子數量和質量。
4、羊腰子
羊腰子一般大家在燒烤的時候吃的比較多,它的味道比較濃烈,所以不是所有人都能接受,但是它作為羊腎,對於腎虛有很好的滋補效果,這個功效其他的動物腎臟也有相應的功效,比如驢腎、豬腎等等,能夠改善腎虛陽痿。
5、驢肉
驢肉和羊肉都是温性的食材,而且滋補作用也很不錯,適當的吃一些羊肉和驢肉,對於體虛、性慾減退以及腎虛、脾胃虛寒等身體狀況都有很好的補益作用。而且在冬天如果説有手腳冰涼的情況,其實是可以吃一些羊肉驢肉來驅寒。
6、鵪鶉
鵪鶉和鴿子在飛禽類中,也是屬於比較滋補的食材,而且因為鵪鶉和鴿子它們中的雌性和雄性的(交)配行為發生的比較頻繁,這也反映了它們體內的性激素含量是很豐富的,所以對於男性的性能力下降,以及腎虛、精血虧損等方面的問題有比較好的增益作用。
7、韭菜
韭菜在所有的食材當中,是比較天然而且健康的壯陽食物,一方面它是植物,所以不像動物內臟或者其他的部位含有一些動物的激素,植物是很天然健康的,也不會造成任何的肝腎負擔,而且做法十分簡單,效果又好,最普通的就直接韭菜炒雞蛋就很好。
8、秋葵
秋葵是最近幾年才被大眾所熟悉的一種食材,其實它當中含有非常豐富的營養物質,而且全身是寶,對於男性的腎虛以及其他的一些男性疾病,都能起到很好的輔助治療作用,做法也很多,無論是涼拌還是炒秋葵,都能起到很好的壯陽效果。
9、枸杞
枸杞是非常有效的壯陽食材,雖然本身是作為一種中藥材,但是實際上在日常生活中也是應用的非常多的,比如説枸杞泡水,枸杞燉湯等等,做法並不需要多複雜,基本上有時候煮東西的時候放適量的枸杞就能起到不錯的壯陽作用。
10、栗子
板栗也是天然的補腎食材,從中醫的
吃什麼能修復腎損傷2
1、多吃蔬菜、水果
很多蔬果中的含鉀量都非常的豐富,其中含鉀較高的水果有西瓜、香蕉、菠蘿、芒果、棗 、香瓜等。而在蔬菜中,富含有鉀的有莧菜、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、竹筍、馬鈴薯等。因此腎臟患者在少尿期間應該注意禁忌食用,而一旦尿量恢復這個時候則應該多吃這些含鉀量豐富的食物!
2、高鉀食物
對於血鉀較高的腎功能不全的病人,要嚴格控制鉀的'攝入。
3、脂肪食物
除了炒菜用油要少用外,對於一些脂肪含量較高的食物也要儘量避免,如動物內臟,花生。
4、海產品禁忌
如果在腎功能不好期間大量的進食富含有蛋白質的食物,勢必會導致病情加重,甚至還有可能會因此而而導致尿毒症。因此蛋白質含量較高的海(水)產品,如海蔘、鯪魚、勒魚、黃花魚、虎魚、桂魚等,在發病期間不能多吃。這些都是腎功能不全的飲食禁忌,只有多瞭解這些才能促進身體的康復。
5、限制食鹽
之所以要讓腎臟疾病患者在日常生活中控制食鹽,主要的目的是減少體內水、鈉的瀦留,從而讓達到水腫消退和血壓下降的最終目的。因此患有腎臟疾病的患者要注意,除了食鹽之外,還有像醃製品、膨化食品等這些食物同樣不能過量食用。
吃什麼能修復腎損傷3
1、葡萄
從營養價值來看,葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。
這裏要注意的是,葡萄種類和顏色極多,最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
2、山藥
山藥還具有很好的補腎養生功效,可藥食兩用。山藥的烹飪方法有很多,哪種烹飪方式都不會影響到山藥中所含有的營養價值。研究發現,每人每天只需要吃50~200克的山藥即可有效的保護腎臟健康。
3、枸杞
枸杞可滋補腎氣,還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆,若服用後出現眼屎多等症狀,可能是火大,應減少用量,或可同時服用菊花茶瀉火。
4、茯苓
茯苓是一種長在松樹下的真菌,可以健脾胃、鎮靜安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用,食用茯苓製品也有同樣效果。
5、黑豆
黑豆同樣對腎臟具有很好的調理以及保養的作用,可以説所有黑色食品都是補腎的佳品,其中以黑豆補腎的功效最為明顯。腎臟不好的人在日常生活中不妨給自己多煲些黑豆食用。
6、捲心菜
捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。
7、海蔘
中醫認為,海蔘味甘、鹹,性温,具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者,都可將海蔘作為滋補食療之品
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