怎麼鍛鍊孩子的自信和勇氣
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怎麼鍛鍊孩子的自信和勇氣,每個家長都希望自己的孩子能夠自信,能夠有勇氣戰勝困難,將來獨自面對世界時,成為生活中的強者。那麼下面給大家分享怎麼鍛鍊孩子的自信和勇氣。
讓你的讚美更有效
孩子都習慣在讚美中成長。當他學會了爬行、踢球、畫畫之後,你會如何表揚他呢?
簡單的一句“做得好”或者“你真棒”,雖然起到了表揚的效果,但孩子聽到的次數多了之後,他會質疑自己取得的成績是否真的值得讚美。
如果你表揚得太誇張,比如,“這是我看到的最美的一幅畫”,孩子能感覺到,並可能忽視你的讚美。那麼如何讓你的讚美更有效呢?如果他做了他應該做的事情,比如自己刷牙,你不需要表揚他,只要説一句“很開心看到你獨立完成了刷牙”就夠了。
當孩子完成一幅畫,你的讚美要更具體,例如説,“你怎麼想到這個地方用紫色的,真的好特別”。
允許孩子犯錯
想讓孩子遠離傷害、挫折、失敗,有這種想法是正常的。但一旦你插手干預,卻無法給他帶來任何好處。
孩子需要知道,經歷失敗、焦慮、悲傷會讓他成長,只有他克服了障礙,才能獲得成功。
為了讓孩子獲得戰勝困難的勇氣和信心,你甚至可以故意在他面前犯錯,讓他看到你緊張、焦慮,但是仍然想方設法解決問題的一面。原來父母也有把事情搞砸的'時候,這樣的認知會讓孩子能夠正視困難。
讓他自己做決定
當孩子從很小的時候就有一定選擇權時,他會因有良好的判斷力而獲得自信。
當然,這種選擇權是受控制的,你可以讓孩子在兩到三個選項中做出選擇,而不是完全由他決定。
比如,你問孩子午餐想吃什麼,可以讓他從麪條、比薩中選擇。但在某些重要事情上,如他是否應該在晚飯後練鋼琴,孩子是不具備表決權的,父母還是需要在這些事情上為孩子把關。
看到事情的另一面
如果孩子有被失敗打倒的挫敗感,你需要幫助孩子變得更樂觀,最好的方法就是讓他看到事物光明的一面,鼓勵他想辦法改善目前的情況,讓他更接近目標。
比如,他在閲讀水平上落後其他同學,你可以解釋説,每個人學習新知識都有自己的節奏,只是他稍微慢一點兒,如果他用比別人更多的時間練習,就會追上其他同學。
培養他特別的愛好
試着讓孩子接觸各種各樣的活動,當他發現真的很喜歡的東西時,給予他鼓勵,讓他堅持下去。
如果孩子在某個領域有激情、有優勢、有自豪感,那麼他在生活的其他領域會更容易獲得自信。你也可以鼓勵孩子運用他在某方面的優勢,更快地融入集體。
比如,孩子喜歡唱歌,而班裏其他人喜歡踢球,你可以鼓勵他學一些有關足球的歌曲,能讓他在班裏更受歡迎,從而更自信。
幫孩子找到解決問題的方法
當孩子能夠通過努力得到他想要的,他會更有自信。你可以幫孩子找到解決問題的辦法,但不能代替孩子去解決。
比如,他向你抱怨有個小男孩搶走了他的玩具車,你可以問他,有沒有什麼好辦法可以把玩具要回來。如果他想把玩具搶回來,你可以問他,如果他這麼做,會有什麼後果。
有一個4歲的小孩就想到了非常成熟的辦法,他對搶走玩具的小孩説,“如果你和我一起玩,會比你一個人玩有趣得多。”
給孩子幫助他人的機會
當孩子感受到自己對別人而言是有價值的,他會更有自信。
你可以讓孩子承擔一部分家務,讓他體會幫助他人的快樂和成就感,他也會在幫助他人的過程中,親身體會想要獲得成功需要付出努力。
那麼將來,在需要他付出努力的事情上,他會更有信心完成任務。
讓他花更多時間與成人在一起
孩子們都喜歡年齡相近的朋友,他也需要花時間與各種各樣的成年人在一起,這會拓寬他的視野,讓他有不同的思維方式。
研究表明,與成年人接觸,如老師、叔叔阿姨,會讓孩子學習到與不同人相處的方式,溝通時也會更自信。
和孩子幻想未來
如果孩子可以想象自己將來做某事時的樣子,他會對現在更有信心。
你可以和孩子討論你自己、你的伴侶,或者其他成年人的職業,讓他學習到,你們當初是如何選擇現在的職業的。
孩子或許説,他夢想成為一名流行歌手或一名宇航員,但不管孩子的夢想是什麼,都不要貶低否決孩子的夢想。
他將來或許會改變主意,但重要的是他在思考他的目標,併為之努力。
1、克服自卑,最簡單的方法,鼓勵孩子挑前面的位子坐。
無論是在各種活動中,或在各種課堂上,我們總是發現後面的座位總是坐得滿滿的,前面的座位總是空着。多數坐在後排的人,都是因為缺乏自信,不敢勇於展現自己,希望自己不會太顯眼。
克服自卑,勇於展現自己,無論什麼時候,都挑最前面的位子坐,通過這種方式,展現自己的自信心。敢為人先,敢於把自己展示在眾目睽睽下。必須有足夠的勇氣和膽量。時間長了,這種勇氣成為一種習慣,自卑也就在自我暗示中,變成一種持久的自信。
坐在前面最顯眼的位置,會得到老師,或者領導的喜歡。提高自己在老師心中的展現率,提高出現的頻率,坐在前面,是對老師和領導的一種支持,很容易得到老師和領導的提問和互動。所要從小教育孩子,從現在開始就儘量往前坐,展示給大家一個很自信的自己,不要因為膽小害羞,總是坐在後面去,坐在前面雖然,會比較顯眼。但成功的人和事本來就是很顯眼的東西。
2、敢於正視別人的目光。
我們總是發現,一些沒有自信的孩子,跟別人説話的.時候,總是低着頭,或者做一些搓衣角的小動作,這都是沒有自信心的表現。眼睛是心靈的窗户,一個人的眼神,不但能進行情感交流,傳遞出一些微妙的信號。更能體現出一個人的性格。不敢正視別人的目光,就意味着自卑、膽怯、恐懼,或者逃避。會給人一種內心陰暗,不陽光、不坦蕩的心態。
敢於正視別人的目光,就等於告訴別人,我是誠實的、陽光的,內心坦蕩的,我尊重你,喜歡和你交流。所以正視別人的目光,是一種自信的象徵。當然我們也不是讓孩子,一直用眼睛直勾勾地盯着別人的眼睛,這樣有一種挑釁的味道。可以讓孩子用眼睛盯着,對方的鼻子,避免孩子害羞和尷尬。
3、走路時昂首挺胸,把走路速度提高20%
心理學家通過大量的測試認為,人走路的姿勢和速度,和他的心理狀態有很大的關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現,是對自己沒有自信的表現。身體的動作是心靈活動的外在表現。
那些性格內向,遭受了打擊、內心沒有自信的人,走路都拖拖拉拉,慢慢騰騰的。反過來,通過改變走路的姿勢與提高速度,可以讓自己變得更有自信,有助於心境的調整。
所以,對於自卑的孩子,可以讓他,先走起路這個簡單的小事上,去鍛鍊,增強自己的自信心。把走路的速度,比原來提高20%。走起路來,昂首挺胸,步伐輕快,動作敏捷,會逐漸讓自卑的孩子,變得自信,內心開朗起來。改變自卑,開啟人生的陽光旅程。
向他們展示勇敢的樣子。
如果你想讓你的孩子勇敢,那麼你必須勇敢。讓他們見證你走出舒適區。如果你害怕過山車,那就和他們一起面對你的恐懼,在公園裏玩過山車。我們每天都以各種各樣的方式接受測試。成為你孩子的英雄。
挑戰並表揚他們。
我們自然想時刻保護我們的孩子。然而,我們也必須不斷挑戰他們嘗試新事物並做他們可能害怕的'事情。當他們站出來做這些事情時,一定要給予充分的讚美和愛。
指出現實生活中的榜樣。
當我們想到英雄時,我們會想到解放軍、消防員或警察。他們可以提供許多勇氣例子。向你的孩子指出這一點。
建立信心和信念。
建立和培養對孩子的信心。幫助他們瞭解他們的核心身份不在於他們的表現、別人對他們的評價或他們的財產。當他們知道這一點時,他們就能夠自信進行下去。這種信心將激發他們做自己並承擔風險的勇氣
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