養生按摩可使你的臉緊縮
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養生按摩可使你的臉緊縮,有些人天生就是比較嬰兒肥的圓臉,有些人是後天長胖的圓臉,臉上的骨胳架構我們無法改變,但是按摩可以幫助我們瘦臉,養生按摩可使你的臉緊縮
養生按摩可使你的臉緊縮1
1、抓出臉頰的贅肉
塗上按摩霜之後,在頰骨的部分縱拉贅肉,並向外拉開。然後位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動作約5秒,持續進行1分鐘。
2、伸展鼻脣溝的皺紋,使臉部光滑
雙手貼在臉頰上,着重於撫平鼻脣溝的皺紋(鼻翼的細紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推,至外圍輪廓為止約2~3秒。反覆進行1分鐘。
3、託高臉頰的贅肉
塗上按摩霜後,輕輕的磨擦皮膚,其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託,並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行,持續1分鐘。
4、以指尖拍打頰骨
最後沿着眼眶,以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後,以混合的化粧水乳液塗抹均勻,即可完成。
與單純按摩不同的是,瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜,再按壓穴位並進行按摩。步驟如下:
塗上瘦臉霜,放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘後放開手指,連續做3次。
用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的`重量全部由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動作3秒鐘,同樣做3次。
將下顎的凹陷處往上壓。順着臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來,動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘。
從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後,再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處,最後回到耳邊,做來回的平滑按摩,做10個來回。
按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個來回,讓額頭舒展開來。
內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實,但注意眼睛要放鬆,做3次,每次3秒。
從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚,一定要沿着眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角,由內到外地按壓,做3次,每次3秒。
沿着眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾處。同樣也是做3次,每次3秒鐘。
養生按摩可使你的臉緊縮2
適當地對臉部進行按摩,可以起到一定的瘦臉作用,不過按摩的方法一定要正確,比如下面的瘦臉按摩操,就不但很簡單,而且還有不錯的小臉效果
第一步,先彎曲四個手指,然後用拇指以及食指捏住耳垂位置,再用彎曲的四個手指按住臉頰往下巴方向推動,持續三十秒就可以了。
第二步,彎曲四個手指,再將兩隻拇指分別按在兩邊的太陽穴位置上,再用食指從額頭中心向外移動,重複這個按摩動作三次。
第三步,同樣是彎曲四個手指,將食指置於顴骨下面,兩隻拇指則分別放在耳朵側邊,再將食指往耳朵方向滑動,重複這個按摩動作三次。
第四步,首先雙手握拳,再伸直大拇指,拳頭的食指則置於下巴位置,同時食指呈鈎狀。再把拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指為支點,用食指滑動下巴,重複這個動作三次。
第四步,利用兩隻手的拇指以及食指對捏臉頰上的肉,食指則固定位置不動,最後用拇指往上捏臉頰,重複這個動作五次。
第五步,彎曲四個手指,兩隻拇指則分別按在眼睛兩邊位置,再將食指置於眼睛下方,然後沿着眼睛下方向耳朵方向滑動,重複這個按摩動作三次。
第五步,由於下巴是瘦臉最重要的地方,所以按摩瘦臉時要着重於這個位置。首先彎曲四指,接着用食指按住下巴,再用拇指從耳朵底部向下巴下拉,重複這個按摩動作三次。
第六步,最後一個瘦臉按摩操的動作是張開雙手,除拇指外將四指併攏,然後雙手四指按住你的前額以及臉頰,再將雙手分別向頭部方向以及下巴方向移動,重複這個動作三次。
用玉石滾輪按摩臉好麼
大家可別以為它只是一枚小小道具,其實這玉石滾輪在國外可是紅得很!許多歐美部落客都激推「玉石滾輪」的美容效果,在IG或YOUTUBE上搜尋jade roller,就能找到非常多的心得分享。
玉石滾輪的價格,在亞馬遜購物網站上從10美金到一千美金都有﹝但十幾元的應該是假玉啦,據説年銷量可高達千萬支。
玉石真有其美容效果?
有一説法是,玉石藴含豐富的礦物元素,在肌膚表面摩擦、滾動的過程中,會形成一股磁場,促進肌膚淋巴循環,以利廢物排出。效果和空姐圈火紅的黃金T 棒非常類似,但價格更平易近人。
天然玉石質地冰涼,夏天滾起來超舒服。秋冬臉部循環凍結時,也可以把它浸泡在温水裏五分鐘再使用,利用玉石優異的導熱效果,加強肌膚血液循環﹝温度剛剛好不會太燙,CP值算是相當高。
平日保養,也很適合搭配小分子精華液或精露使用,每天認真滾三分鐘,可加強保養品的導入效果。
玉石有美容功效嗎
玉的鎮靜、安神、駐顏功效在慈禧太后的美容祕法中體現得淋漓盡致,就是用玉棍、把玩件在面部搓、擦、擠,其醫學解釋是用清涼的玉石按摩可以鎮靜面部神經,收縮面部毛孔,促進面部血液循環
清代的嬪妃使用的太平車採用的也是這種玉石。需要特別指出的是,玉石還具有鎮靜作用,顏面皮膚受腦神經支配,常處於緊張狀態,用清涼的玉石按摩,可以鎮靜面部神經。
加以按摩的方法可去掉附在毛孔中的油脂和污垢,在民間,也有孕婦分娩時用雙手握玉鎮痛助產的習俗。
玉石為什麼養人
玉養人體現在兩個方面,一方面,玉石含有許多對人體有益的微量元素,人們長期佩戴着玉石,這些微量元素會通過人體皮膚滲入人體,起到玉養人的效果。
另一方面,人養玉的過程不僅是一個休閒娛樂的過程,還是一個陶冶情懷,淨化心靈,實現精神昇華的過程。
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