怎樣自我滿足生理需求
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怎樣自我滿足生理需求,性是男人與女人之間離不開的話題,但這個話題也是比較尷尬的一個話題,人有需求是正常的,關鍵是要學會合理的釋放方式,今天小編就和大家聊聊,怎樣自我滿足生理需求。
被子
被子還是選用厚一點並且比較軟的類型,被套的布料建議大家選擇那種比較光滑的布料,能有真絲的被套最好,夾住被子做運動就可以很好的釋放壓力,不過要注意衞生,尤其是真絲的
絲巾
絲巾的面料比較光滑,而且體積也比較小,方便攜帶,減少被他人發現造成不必要的尷尬,而且絲巾清洗起來也比較方便,價格也比較實惠,具體的使用方法就是將絲巾套在上面運動,根據個人喜好選擇就行了
軟件聊天
現在的.社交軟件比較多,可以讓不認識的人之間可以很好的交流,這也在一定程度上解決了自身的精神壓力,同時也拓廣了自己的朋友圈,是很不錯的方式
女朋友
當然有真實的女朋友最好了,沒有的話可以買個“女朋友”,或者購買其他部位的用品來釋放自己的壓力,當然注意保管好這些物品,避免引起尷尬就不好了
健身器材
健身器材是釋放壓力的很好方式,可以幫助你消耗掉多餘的精力,同時對你的身體也是比較有益的,讓你體格強健,人也變得比較陽光,更容易獲得他人的好感
玩遊戲
玩遊戲可以很好的宣泄個人旺盛的精力,可以讓你更容易融入到遊戲當中,當你從遊戲當中回過神來之後,就會淡忘之前念念不忘的事情,不過遊戲不要上癮,適度釋放壓力就行了
1、自我安慰
對於一個身心健康、對性認知正確的人來説,適當自我安慰並沒有害處。特別是夫妻長期分居的情況下,用自我安慰的方式決絕較為現實,而且對身體還有一定益處。
根據調查研究表明,一個長期禁慾的男性,不僅容易出現前列腺疾病,精子質量也會受到影響,甚至還會出現性功能障礙,比如勃起困難、早泄等;
而相反的,通過適當的自我安慰,既能夠排出體內老化的精子,同時還能避免因性衝動造成前列腺長期充血,對預防前列腺炎也有一定好處。另外,自[慰]還能緩解自身焦慮、緊張的情緒,以免衝動之下做出後悔、背叛婚姻的行為。
2、轉移注意力
除了自我安慰之外,在平時男性還可用轉移注意力的方式,來削減自身對性的需求。這種轉移方式可以是將重心都投入在工作上,也可以是培養其他的興趣愛好,比如唱歌、下棋、打籃球等。不過要注意的是,即便是再如何轉移注意力,也不能忽視妻子的感受,給予妻子充分的關心、體諒,是維持異地關係不能缺少的步驟。
3、均衡飲食
飲食看似和生理需求沒有關係,但人體任何一處活動,都離不開營養的支持和消耗。對於男性朋友來説,長期久居在外,難免會有飲食不規律、飲酒、暴飲暴食等問題。
這些不良的飲食習慣,不僅會對腸胃造成傷害,還可造成營養不良,進而降低精子質量。而相反的,合理的飲食既能夠提高抵抗力和免疫力,還能提升精子的活躍度!
4、適當運動
從某種角度來説,運動也是自我發泄的一種方式。通過運動既能夠消除工作壓力,同時還能防止自己胡思亂想、發泄多餘的體力,並側面轉移生理需求,對維持體內激素平衡也有一定益處。
最主要的是,運動能起到消耗多餘脂肪、促進血液循環的效果,不僅能讓你保持完美身材,還能預防疾病的出現!
最後還要提醒大家一點,生理需求可以用其他方式代替,但愛卻是物質代替不了的。在拼命賺錢的同時,也不能忽視兩人的'感情維繫。與其用空閒時間轉移注意力,倒不如固定彼此見面時間,畢竟現在交通十分發達,調整適當的見面時間,既能夠解決彼此生理需求,還能為將來的工作提高鬥志。
夫妻兩地分居,聰明的男人是這樣解決生理需要的
培養個人興趣愛好:男性體內的激素旺盛,生理需求就會比較大,如果不去解決的話,身體是很難受的,此時我們就應該讓自己的注意力有所轉移。一個人,總有些時候會覺得自己很孤獨,夫妻二人長期兩地分居,一個忙工作連軸轉,一個忙工作孩子連軸轉,時間長了沒有默契,難免會產生隔閡和矛盾。
嘴巴上説的體諒,往往都是毫無意義的。生活的瑣碎,有時真的會打敗一個人的堅強,不是老是給自己灌心靈雞湯。在閒暇之餘,多給自己找一些愛乾的事情,這樣對身體來説是很有利的。
放假時定期的見面:如果長時間冷落你的配偶,就算是為了事業,時間長了也可能造成婚姻關係的破裂。現在的交通是很便利的,在放假的時候,最好有固定的見的時間,這樣反而還可以加深雙方之間的感情。而且有着適當的見面時間,兩人的生理需要都可以得到解決。這樣為了下次能更好的見面,工作也會更加的努力,各自為了雙方而奮鬥,心態上也能得到很好的調節,有利於身心。
保持均衡的飲食:男性長時間無法滿足生理需要,身體的健康可能就會不太好,聰明的男性會更懂得照顧自己,合理的膳食能提高身的抵抗力和免疫力,對於精子的活躍也是有好處的。幸福生活是人人追求的,對於幸福的定義也許是相同的,但追求的目標卻大不相同,感受更是因人而異。
對於朝不保晚的窮漢來説,能吃一頓飯,就是幸福;而對於兩地分居的夫妻來説,能夠團聚,就是幸福。能保持一個健康的身體,夫妻二人再見面的時候,也能更加的愉快。
每天進行適量的運動:擁有一個好的身體素質,對於長期兩地分居的男性是必不可少的。為了工作焦頭爛額的同時,一定要注意釋放自己,而運動可以將壓力排解出去,防止自己胡思亂想,這樣也不會讓身體憋着。減少負能量,每天不用太多,能保證半個小時的運動,對於提高身體素質就是不錯的,還可以側面的轉移生理的需要,對維持體內激素的平衡有很大的幫助。
聰明的男人,都知道要如何釋放自己,以上就是兩地分居的男性常愛乾的事情。美好的生活靠兩人共同創造,分別是為了更好的相見,獨處時,你能做的就是培養個人興趣愛好、放假時定期的見面、保持均衡的飲食、每天進行適量的運動,以最好的自己,去期待下一次的相見。
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