喝茶對人體的健康作用有哪些
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1、振奮精神,消除疲勞,促進感覺器官提高對事物的分辨和理解能力。
2、能助消化,減輕餐後腹脹不適之感。
3、能保護內臟器官。茶葉中的生物鹼(咖啡鹼、茶鹼、可可鹼),特別是茶鹼,能鬆馳冠狀動脈,擴張血管,加強血液循環,從而減輕心臟的負擔。
4、降低血壓,防止血管硬化。茶葉中的茶多酚,特別是茶多酚中的兒茶素,是一種活性物質,有增強血管壁彈性的作用,同時還能與蒼茫葉中的`維生素P結合,具有增強血管的滲透作用,所以能降低血壓和防止血管硬化。
5、消炎殺菌 茶葉中的兒子茶素有明顯作用,飲茶對傷寒、痢疾、霍亂等都有一定療效。
6、能減輕放射性物質對人體的傷害和具有抗癌作用。
7、抗衰老作用。茶葉中的茶多酚其抗衰老作用遠遠超過維生素 E。另外茶葉本身也含有較高的維生素 E,雖然不能溶解於水,如果把茶葉磨碎做成茶葉食品,就能得到較高的維生素。
8、生津止渴,清熱解暑。這是飲茶最基本的功能。特別是當酷暑盛夏之際,口渴難忍之時,飲上一杯清香醇爽的熱茶,你會全身冒汗,滿口生津,頓覺涼爽解渴;就是喝一杯涼茶,止渴效果也不錯。有人曾經試測,飲一杯熱茶後9分鐘,體温可下降1-2℃。
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