熬夜不僅傷身體還會讓你沒面子!
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熬夜會不會影響勃起
如果長期熬夜的話確實有可能會影響勃起,這是因為在夜晚是男性的生殖器官最好的休息時間嗎,如果經常熬夜的話生殖器官會出現疲憊的現象,而且睡眠時間不足的話還會影響到雄性激素的合成,久而久之就容易造成男人性慾降低,勃起困難等症狀。
熬夜的危害
1.記憶力、智力下降
長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂,誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降,大大影響學習和工作效率。
2.加速皮膚衰老
如果身體沒有得到充足的睡眠時,就會釋放出更多的應激激素皮質醇,而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白,導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。
3.易患抑鬱症
臨牀實驗證明,長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑鬱症、焦慮症併發。
4.發胖
睡眠不足的人,由於體內激素會失衡,飢餓感會更為明顯,具體表現為食慾增加,想吃高熱量食物,因而也加快了體重的增加。
如何提高性功能
1.刺激腹股溝管部
刺激腹股溝管能有效地提高男性性功能,因為腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路,所以使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睾丸的通路。
2.飲食注意
平時飲食不當也有可能會影響性功能,比如抽煙喝酒,熬夜,愛吃油膩的或者是辛辣的,都會下降的。肥胖過度,更是性能力下降的。平時可以多吃一些壯陽的食物,對身體有幫助。
3.早日治療
有很多疾病都會導致一些中年男性出現性功能減退的問題,比如腎虛、糖尿病、前列腺炎以及其他的一些生殖器類的疾病,如果你有這些疾病的話,建議先配合醫生治療,治好後性功能自然也會逐漸恢復。
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