國慶節孕婦購物如何安全乘車
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一、孕期購物安全乘車
1、選擇人少車廂
乘坐火車時,要選擇人少的車廂。在火車的車廂裏,通常第一節和最後一節的人較少,所以準媽媽應該儘量乘坐這兩節車廂,以避開如流的人潮。
孕婦外出
女人喜歡逛街,但孕婦外出安全要留意唷!
2、需掌握好時間
準媽媽要儘量避免在出行高峯時段出門乘車,如果必須得出去,可以將出門時間適當提前一點,避開高峯;如果公司允許晚一點到,那就可以晚一點出門。
3、站立時拉把手
準媽媽在車廂內站立時,雙腳要分開與肩同寬,重心放在下半身,手扶立柱(不要拉吊環,以免拉扯腹部而造成流血),儘量用後背擋住人較多的一面。
二、懷孕購物不可不知
1、最好有人陪同
最好是能有伴陪同着逛街,這樣不僅可以幫助自己提一些東西,還可以保護孕婦的安全。
2、不要逗留太久
逛街購物要有計劃,等買好東西以後及時的離開人多的地方,不要在擁擠的場所逗留太長的時間。
3、逛街不宜太長
孕婦逛街時間不適宜太長,每次逛街最好不要超過兩個小時,特別是不要在密閉,人員吵雜娛樂場所逗留太長的時間,要記住及時的呼吸新鮮的空氣,來補充身體所需要的氧氣。
4、不要選人多時
不要選擇在人多的高峯期來逛街,孕婦在擁擠的環境中調節能力很差,所以出門逛街的時侯要儘量的避開人流的高峯期,免得擁擠受累。孕婦上街之前要有計劃,減少了在擁擠的環境中逗留的時間。
三、其他孕婦逛街須知
1、儘量別爬樓梯
去大商場不要爬樓梯,購物時孕婦要利用電梯,注意上下樓梯的安全。
2、避免購物過多
在現實生活中,應提醒孕婦上街購物時注意,每次購物不宜超過5千克,以免勞累過度。
3、不要騎自行車
孕婦不要騎自行車出去購物,特別是在懷孕早期,因騎自行車腿部用力的動作太大,易引起流產。
4、別到剛裝修店
孕婦最好是不要到剛裝修過的商場去逛街,避免吸收裝飾塗料所產生的化學物質,對胎兒和孕婦本身都是沒有好處的。
5、忌天氣差出門
在天氣惡劣的情況下孕婦不要出門購物,避免身體笨重而造成的摔傷和扭傷,嚴重的導致流產等。還有在有傳染病流行時,孕婦也不要到人員擁擠的地方去。
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