乒乓球的基本規則
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乒乓球的基本規則, 乒乓球起源於英國,被稱為桌上網球。因為網球容易受到天氣的影響,當時的人們利用書桌、餐桌等設備拼湊球枱,久而久之形成乒乓球運動,下面分享乒乓球的基本規則。
乒乓球的基本規則1
發球與選位
很多正規的比賽在開始前,都會讓運動員進行“猜球”或者是“拋硬幣”來決定哪方先發球。俗話説,先發球,則先佔得先機。所以先由哪方發球對己方的士氣有着一定的作用。
“猜球”:由裁判執球,在球桌以下的位置進行左右手執球位置更換,當最終球的位置確定好後,由其中一方的運動員進行猜球,選擇左手或者右手,選好後裁判同時舉起雙手,向猜球方展示乒乓球的位置。猜對了則可以選擇先發球或者選擇發球位置,另一方則選擇剩餘的未選選項。
“拋硬幣”:由裁判手執硬幣,在拋出前讓雙方運動員各自選擇硬幣的一面。最後,裁判拋起硬幣後接住,硬幣哪一面朝上,則哪方運動員可以優先選擇發球或者位置,同上。
計分規則
乒乓球每場11分,比賽每方球員輪流發兩球,發完後交換髮球,誰先達到11分誰獲得該場勝利,進行下一局比賽。但當雙方球員比分達到10:10時,則需要進行附加賽,即雙方球員每人輪流發一球,直至一方超過另一方兩分則獲得勝利。
一般比賽分為三局兩勝(初賽)、五局三勝(複賽/半決賽)、七局四勝(決賽)三種,五局三勝和七局四勝。在決勝局也就是大比分在二比二或者三比三時後的最後一局比賽,當一方贏得5分,則需要雙方隊員交換場地。
單打規則
説完了選位和計分,接下來就介紹一下比賽規則。
單打發球一方可以在己方球枱的任意位置發球,發球方向以及落點不限,也就是説,只要球在己方球枱彈跳一次,然後過網,到達對方球枱即發球成功,就如下圖雙跳球軌跡所示:
而單打裏還會出現需要發球重發和發球直接失分的情況。當發球時,球在己方球枱彈跳過網中擦中球網,接着落到對方球枱,這時就需要重新發球;而如果擦網後沒有落到對方球枱,則算髮球失分。
雙打規則
乒乓球雙打發球自發球方的右手邊開始,只能將球發對角,即發至對方的右手邊,若發至對方的左手邊,則判定發球失分;每邊球員輪流接球一次,一名球員未接或是連續接球兩次,則為失分。若發球至對方中線位置,需要重新發球。當一方發球兩次後,則原發球方的兩位球員需要交換站位,由另一位球員接球。
注:由於發球擦網,將會改變球的力量、旋轉和速度,增加對手的接球難度,使競賽雙方處於不同等的`位置。
乒乓球的基本規則2
乒乓球的基本規則為:
1、交換球拍進行檢視。
2、發球權每兩分更替一次,單局採取11分制。
3、打到10平後,交替發球。
4、比賽分為五局三勝制或七局四勝制。
5、發球者發球在己方枱面上彈跳,越過球網裝置接觸對方球枱。
6、發球或還擊後,運動員須擊球,使球越過球網裝置後,再觸及對方台區。
7、雙方打到決勝局,場地根據比賽次序更換。
乒乓球初學者基本動作是比較的簡單,兩腳自然分開,與肩同寬或稍寬於肩,左腳比右腳向前半步,大約半腳距離,兩膝微屈,後腳跟稍抬起一點。當來球時,手臂在腰和髖關節的帶動下向後引拍,前臂和地面幾乎平行,上臂和身體夾角在35度至40度之間,球拍稍前傾,拇指稍用力,食指放鬆,來球時在腰和在大臂的帶動下向前迎球,擊球的中上部,擊球時以撞擊為主略帶磨擦,前臂快速收縮,手腕有向前壓的動作,擊球后由於慣性原因,手臂揮至頭的左側,身體重心由右邊移到左邊,然後迅速還原準備第二板。
學習乒乓球的技巧:
選擇一副好用的適合自己的乒乓球拍,學起來也會得心應手一些;在練習的過程中,可以拿着拍子經常練習顛球,這樣可以保持球感,同時保持一個協調性。
乒乓球的基本規則3
規則如下
1、比賽以 11 分為一局,採用五局三勝或七局四勝制。在一局比賽中,先得 11 分的一方為勝方; 比分出現 10 平之後,先連續多得 2 分的一方為勝方。
2、發球時,球要放在不執球拍的手掌上,手掌張開和伸平,且發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起,不得使球旋轉,並使球上升不少於 16 釐米。
3、對方發球或還擊後,本方運動員必須擊球,使球直接越過或繞過球網裝置後,再觸及對方台區。
4、若有未能合法發球、未能合法還擊、連續兩次擊球、阻擋等情況,應判失一分。
5、一場比賽應連續進行,但在局與局之間,任何一名運動員有權要求不超過兩分鐘的休息時間。
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