牛奶可保護氣管壁 煙民們可多喝
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
【導讀】:現在煙民越來越多,我們都知道吸煙有害身體健康。工作壓力大、有煩惱時,許多人都會抽上一根煙來減壓。然而,吸煙是慢性氣管炎、肺氣腫等疾病的主要致病因素之一,那麼,在不得不吸煙時,如何才能將危害降到最低呢?
吸煙者可以通過喝牛奶來減少患支氣管炎的煩惱。吸煙且又患慢性支氣管炎的人中,有31.7%是從來不喝牛奶的,而每天喝牛奶的吸煙者中,患支氣管炎的不到20%。這是因為,牛奶中所含的維生素A可以保護氣管壁,減少發炎的機會。
除此之外,長期接觸粉塵的人,如交警、麪粉加工工人等,也應多喝點牛奶,因為牛奶中的蛋白質及維生素A、C對呼吸道黏膜細胞有保護作用。而且牛奶能解毒滑腸,降低某些因素對胃腸的損害。科學家們還發現,牛奶中所含的磷脂能在胃黏膜表面形成一個很厚的疏水層,從而可以抵禦酒精對胃黏膜的侵蝕,起到預防酒精中毒的作用。
喝牛奶常犯的8個錯誤是什麼 怎麼喝牛奶最有營養
重口味!村民牛羊糞泡水喝稱可治癌
喝牛奶也有門檻!8類人喝牛奶猶如服毒
支氣管炎可以抽煙嗎?支氣管炎能喝酒嗎
每天喝牛奶和不喝牛奶的人有哪些不一樣?
喝牛奶多久可以吃柿子 喝牛奶
小龍蝦和牛奶能一起吃嗎 吃完龍蝦可以喝牛奶嗎
晚上運動完可以喝牛奶嗎 晚上運動完喝牛奶會胖嗎
跑完步可以喝牛奶嗎 跑完步可以喝什麼
常喝牛奶和常喝豆漿的人差多少 牛奶和豆漿哪個營養價值高
減肥喝脱脂牛奶還是全脂牛奶 脱脂牛奶的熱量是多少
長痘可以喝酸奶嗎 長痘可以喝牛奶嗎
怎麼樣用牛奶洗臉可以美白 牛奶洗臉多久可以美白
煙管褲的由來 什麼是煙管褲 職場英氣煙管褲休閒牛仔煙管褲個性百搭煙管褲煙管褲品牌推薦
鮮牛奶和純牛奶的區別 鮮牛奶可以加熱嗎
喝純牛奶可以美白嗎,喝純牛奶可不可以美白
水蜜桃可以和牛奶一起吃嗎 水蜜桃牛奶榨汁好喝嗎
減肥可以喝脱脂牛奶嗎 減肥一定要喝脱脂牛奶嗎
小孩多大能喝牛奶 小孩喝牛奶能加蜂蜜嗎
純甄酸牛奶孕婦可以喝嗎 純甄酸牛奶孕婦能喝嗎
只喝牛奶不吃飯能減肥嗎 只喝牛奶減肥一個月瘦多少
牛奶的好處 喝牛奶可以減肥
黑咖啡和牛奶可以一起喝嗎 黑咖啡和牛奶怎麼泡