吃木瓜真的能豐胸嗎 吃木瓜有哪些好處
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【導讀】:木瓜可以豐胸的説法幾乎成了骨灰級的常識,無數愛美的女性熱衷於吃木瓜來豐胸,粉絲們的追捧讓木瓜成了市場上和飯店裏的明星。可這到底是真的嗎?我們一起來看看。
木瓜豐胸的這個説法已經人盡皆知,很多人平常都會買些木瓜,希望能夠讓自己的胸部更大一些。但其實,木瓜是沒有豐胸的作用的,很多女生怕是要失望了。在木瓜能夠豐胸的流言中,主流觀點是説木瓜中的木瓜酶和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸。接下來我們一起來看下:
胸部其實是和我們的雌性激素的分泌有關係,只有刺激到他的分泌才可以豐胸。但是木瓜中並沒有這樣的成分。先説木瓜酶,它指的是木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、澱粉酶等組成的複合酶,然而這些成分都不能起到豐胸的作用。更何況,木瓜酶是一種蛋白酶,它吃到嘴裏會經過食管會到達胃部,而胃中含有大量的胃蛋白酶,這時候木瓜蛋白酶就會被分解,活性自然就會降低,根本起達不到豐胸的效果。再説木瓜中維生素A,木瓜中確實含有類胡蘿蔔素,在人體內能轉化為維生素A,但維生素A的主要作用是維護上皮組織、促進生長、發育及繁殖、構成視覺細胞內感光物質的成分,並沒有豐胸的功效。
究竟如何豐胸
首先我們瞭解一下胸部,它是構成人體的重要部位。實際上影響胸部美觀的,不只是“乳房”這一個因素。因此,胸小隻是一個表象,出現這種現象主要有三方面:1、胸腔骨骼發育及形態。2、胸肌大小。3、體內脂肪含量。
1、骨骼
合適的體型訓練可以讓胸部骨骼形態更有型。有的人天生骨骼發育好,不大需要後天訓練,有的人天生骨骼沒那麼完美,則需要適當訓練讓胸腔骨更有型。適合健骨的運動有很多,比如快走、慢跑、瑜伽、太極、打乒乓球等。
補骨骼——鈣+VD
體中的鈣有99%是存在於骨頭及牙齒之中,剩餘的1%分散於各種軟件組織和體液中。富含鈣的食物有牛奶、綠葉菜、豆腐、豆皮、奶酪、小魚乾等。維生素D能促進鈣的吸收,所以,想要增強骨骼力量,維生素D不可或缺。維生素D的食物來源有動物肝臟、蛋黃、沙丁魚等海魚及蘑菇。
2、胸肌
營養專家告訴我們,有了骨骼的支撐,再加上適當的胸肌,完美胸部就長成一半了。這是因為胸肌大小對胸部大小影響很大,是美胸的基礎,蛋白質是構成胸肌最重要的營養素。膳食中蛋白質攝入不足,則會導致體內蛋白質缺乏,這種缺乏不僅會表現出四肢等部位肌肉不強勁,而且在胸部也會有所表現。所以,體內蛋白質豐富的女性,胸部會擁有更多的蛋白質,也就是更豐實有型的胸肌。
補胸肌——蛋白質
蛋白質是構成胸肌的基本要素,如果你想要大的胸肌,那麼你需要大量的蛋白質。你可以從不同的食物中獲取蛋白質—不只是肉而已。考慮以下的選擇:
1、減肥
木瓜富有營養,低卡路里,以致對進行減肥的人大有益處。
2、治外傷
木瓜有助於治皮外傷或其它外傷。
3、防頭屑
木瓜也能幫助頭皮和頭髮的健康,木瓜的攝入量有助於頭髮的生長並能防止頭皮屑(頭垢)。
冬季是最容易產生頭屑的季節,頭屑是非常影響我們的整體形象的。在發現頭皮上有頭屑的時候,不妨多吃些木瓜來幫助去除頭屑煩惱。
4、抗癌
木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,對於患骨質疏鬆症、關節炎和浮腫的人,最好有規律地食用木瓜,同時能夠防癌。
5、排毒
木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出體內的毒素;對於患便祕和消化不良的病人,多吃木瓜能減輕病狀。
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