準媽媽孕期護膚的方法有哪些
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
準媽媽孕期護膚的方法有哪些,護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質,保濕工作能鎖住我們臉上的水分,乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水,護膚品也要注意保存才能長久使用,以下是準媽媽孕期護膚的方法有哪些趕緊學起來吧!
準媽媽孕期護膚的方法有哪些1
1、孕婦保養皮膚之皮膚油膩問題
孕婦新陳代謝緩慢,皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循環量增加,面部油脂分泌旺盛的情況會加重,皮膚變得格外油膩,“T”型區域更為顯著。
解決方案:
①主要是保持皮膚的清潔,不能用太強的洗劑,每天多洗幾遍臉。
②注意孕期的維生素和礦物質的足量補充,要多吃瓜果蔬菜,少吃油膩辛辣食物。
2、孕婦保養皮膚之乾燥粗糙、易生暗瘡問題
由於孕激素的關係,皮膚失去了以前的柔軟感,而略呈粗糙,甚至會很乾燥,有些區域會出現脱皮現象,臉部的色素沉澱也增加。
解決方案:
①乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉,最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
②需使用能給皮膚增加水分的護膚品,塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩,選用嬰兒潤膚膏或潤膚露,防止皮膚乾燥,並能保持酸鹼度平衡。
③特別注意孕期營養補充,營養的補充不在於多,在於精,應儘量做到營養均衡,適合自己身體情況。
3、孕婦保養皮膚之妊娠紋問題
解決方案:
①孕婦身體各部分應隨時擦油,擦油的作用是避免產後腹部及腿部留下產痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。
②預防妊娠紋最重要的就是合理控制體重,整個孕期體重增長應控制在11-14公斤,每個月的體重增加不宜超過2公斤。
③此外,託腹帶也可以幫助準媽咪對付最討厭的妊娠紋。
準媽媽孕期護膚的方法有哪些2
孕婦護理皮膚之面部皮膚
1、防曬
懷孕時激素的變化,使你的肌膚對陽光的照射更為敏感,所以每天都要塗抹防曬霜和滋潤霜,防曬係數SPF值至少要在15以上。
2、洗面
在懷孕的過程中,每天至少洗臉1次,最好用不含皂性成分的洗面產品,因為皂性成分對懷孕的皮膚來説作用太強烈會奪走皮膚的正常油脂,同時要選擇滋潤性好的`面霜。
3、護脣
平時要注意保護嘴脣,以防止其乾裂,可以塗抹滋潤的脣膏。
孕婦護理皮膚之乳房皮膚
孕期孕婦會發現自己的乳房變化很大,對於這些變化,也要採取相應的措施。
1、保持乳房衞生
平日生活中要經常用温和的肥皂水擦洗乳暈和奶頭皮膚,皮膚的褶皺處也要處理乾淨,以保持乳房衞生,對日後進行母乳餵養也有很大幫助,可使皮膚逐漸變得結實耐磨,日後經得起寶貝吸吮。
2、保持乳房舒服
要記住清洗乾淨乳房後用毛巾熱敷,進行按摩,這樣有助於乳房的血液循環。並且平時要穿有足夠承託力的內衣,但不要緊壓奶頭。
孕婦護理皮膚之腹部皮膚
1、運動減少腹部妊娠紋
為減少腹部妊娠紋,懷孕前應注意適當的鍛鍊,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。
2、護膚品減少腹部妊娠紋
各種外用的用於滋潤皮膚的各種護膚品、按摩霜也能起到一定的輔助作用。像橄欖油、強生的BB油、維生素E以及妊娠按摩霜,可以在懷孕前就開始使用,以減緩妊娠紋產生的過程,但是並不能治療妊娠紋。
這種外用的按摩製劑基本上不會對寶貝造成影響,可以放心使用,並且最好在沐浴後立刻使用,並做一段時間的按摩運動,使這些產品被很好地吸收,才能達到最好的效果。
3、飲食減少腹部妊娠紋
孕期還應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的食物,牛奶及其製品,對皮膚有好處。
孕婦護理皮膚之腿部皮膚
1、舒緩腿部
懷孕後孕婦腿部主要的不適就是腫脹和抽筋,而抽筋問題容易在夜間發作,所以睡前可對腿和腳進行按摩。建議孕媽坐着時可以在腳下放一個矮凳,躺着時儘量左側平卧,要經常伸展自己的小腿肌肉。
另外,不要讓自己長時間不運動或者一直躺在牀上,要經常走一走,可以增加下肢的血液循環。但為了避免腿部抽筋,也不能讓腿部的肌肉過度疲勞。
2、適合的鞋子
應穿着讓脹大的腳感到舒適的鞋子,不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有鬆緊帶的襪子,更不要穿高跟鞋。另外,也要避免食用高鹽、加工、醃漬或罐頭食物。
準媽媽在孕前三個月需要做哪些檢查
孕期準媽媽睡姿優劣大比拼 哪種最好
孕期牙痛怎麼辦 準媽媽如何護理牙齒
孕婦可以貼面膜嗎 準媽媽要這樣護膚
預產期在春節 準媽媽要準備些什麼
準媽媽到了懷孕中期要做哪些檢查
孕期如何保養皮膚 辣媽教你孕期護膚方法
準媽媽孕期偏食的危害
孕期準媽媽讀書胎教有什麼益處
孕早期頭三月 準媽媽怎樣保護胎寶寶
孕期用對姿勢 準媽媽也能有性生活
孕媽媽護膚有技巧
準媽媽口臭好尷尬 孕期如何護理口腔
準媽媽的孕期營養準備
準媽媽對產後應該有哪些心理準備
範範懷孕後變美 孕期準媽如何護膚
準媽媽怎麼測試孕期的防輻射服是否有效果
孕期檢查 準媽媽對於孕檢存在哪些誤區
產後媽媽減肥的方法有哪些
明星辣媽們的護膚祕訣 國內女辣媽的保養方法
準媽媽四個保健法 教你擊退孕晚期水腫象腿
準媽媽緩解孕吐的食療方法
準媽媽們的日常護膚