女孩學什麼防身最實用
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女孩學什麼防身最實用,社會上形形色色的人有很多,女生的在外的安全也越來越要重視,而且女性在面臨危險的時候是屬於弱勢羣體,那麼這時候學點防身是必須要的,現在分享女孩學什麼防身最實用相關內容,希望對你有幫助!
女孩學什麼防身最實用1
1、學柔道,因為柔道比較容易上手,其他的'想要真正用於實戰中消耗的時間比較長。並且柔道中大多講究巧勁,學好了不需要太多的蠻勁。
2、詠春拳:詠春拳是一門中國傳統武術,是一門制止侵襲的技術,是一個積極、精簡的正當防衞系統、合法使用武力的拳術。較其它中國傳統武術、更專注於盡快制服對手、以此將當事人的損害降至最低。因此永春拳最可能起源於女性拳師。
3、自衞搏擊的基本姿勢側身是女子自衞與遭遇其他不測時必須注意的。道理很簡單,只有側身,才可能儘量少的暴露易遭攻擊的部位。這種側身是兩腿一前一後,屈膝、腳掌着地。兩手握拳一前一後。
當侵害突然發生或情況發生變化時,女性要善於應變,可不失時機地採取一定的積極進攻手段。即在自衞中要有膽、有識。有些女性朋友平時掌握了較好的技術動作,而且有良好的身體素質,但心裏戰術素質不高,處置突發侵害的應變能力不強,已經掌握的自衞防身技術動作發揮不出來,造成被動,也難以達到目的,反而增加了危險性。
女孩學什麼防身最實用2
1、散打,首先推薦這個。因為多數城市都有正規的訓練地點,在網上可以搜搜。中遠近三中距離都有攻防手段,比較實用。
2、跆拳道,很流行,但也魚龍混雜。一般而言都是注重腿法,而且是針對奧運跆拳道規則的那種,學實戰的話不推薦。(有些人會説跆拳道不只有腿法,但是跆拳道館的教練一般不會組織學員進行那種規則很開放的比賽,也就是説一般人學到的能用於實戰的跆拳道技術只有腿法,而且是那種在打架中很容易受到限制的腿法)。
3、拳擊;比較容易在短時間內形成戰鬥力。不過同樣要找專業教練。
4、中國跤:部分地區有教學的,門派傳統不錯,挺實用。
5、柔術:個別大城市有正規訓練館,小地方的肯定是山寨。
6、詠春、形意拳:先去訓練地點看看他們打實戰是不是動真格,有沒有學院在訓練時受傷(有的話説明這個地方還過得去)。
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