雌性激素分泌少怎麼辦
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雌性激素分泌少怎麼辦,雌性激素對女性的身體健康起着重要的作用,如果雌性激素分泌少會加速女性衰老、脾氣暴躁等。那雌性激素分泌少怎麼辦呢?下面是我為大家整理的關於相關信息供大家參考使用。
雌性激素分泌少怎麼辦1
雌性激素分泌少怎麼辦
多食用低脂肪、高纖維素類食物。因為這類飲食可以減少體內的雌激素水平。儘管大豆類食物含有植物雌激素,但它屬於較弱的雌激素,遠不如體內卵巢產生的雌激素作用強,而且代謝後可迅速排出體外,所以可以食用。多用高純度橄欖油作為烹調油。因為它所含的飽和性脂肪酸最少。吃蔬菜水果前,應先用清水浸泡,並仔細清洗。因為在蔬菜、水果表面沾染的殺蟲劑DDT是一種異雌激素,也稱環境雌激素。它們進入人體後可影響雌激素水平。
雌性激素分泌少吃什麼好
雌激素是一種由卵巢和胎盤產生的女性激素,腎上腺皮質也能產生少數雌激素。現代醫學研究表明可以通過食物補充雌性激素,這些食物包括但不限於新鮮蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生醬等,愛美的女士可以在生活中多多食用。
雌性激素少會嚴重影響女性的發育,所以出現雌性激素少的情況,還是應該及時治療,在治療的時候,應該選擇正規的醫院進行檢查和治療。雌性激素少的人也可以在食物中攝取,多吃一些可以促進雌性激素分泌的食物來補充,並且還需要保持良好的生活習慣。
雌性激素分泌少怎麼辦2
雌性激素分泌少怎麼辦2
雌激素低有哪些症狀
雌激素低的症狀之一:潮熱
在無任何誘因下,熱感從內部向面部和雙上肢迅速蔓延,有時伴有心慌、出汗。還有的人以夜間潮熱為主,常常是半夜醒來,渾身大汗,潮熱和夜汗,發生的原因都是雌激素缺乏,導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。
雌激素低的症狀之二:腰痠背痛
疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰卧或坐位時疼痛減輕,直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重,彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
激素低的症狀之三:皮膚黯淡
你可以想象一下月經來之前的幾天和月經來潮時皮膚的狀況:乾燥、晦暗、缺乏光彩,細小的'皺紋也變得更加明顯。這個期間身體裏雌激素最少。
雌激素低的症狀之四:精神、神經症狀表現異常
如焦慮、抑鬱、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻走感等,總覺得成羣的螞蟻在皮膚上、頭髮裏爬來爬去,很難受,經皮膚科檢查卻並無異常發現。
雌激素低的症狀之五:骨質疏鬆
女人在絕經期間,血液中雌激素水平大幅度降低,最容易出現“骨質疏鬆”。骨骼會變輕、變軟、變脆,容易骨折;身高縮短、駝背;出現腰痠背痛的症狀。
雌激素低的症狀之六:心悸
更年期婦女説這種感覺簡直就像做賊心虛,很不是滋味兒。當外界有突然響動,有時動靜並不大,自己卻感到一陣心慌, 心臟突突突地跳個不停,需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反覆做心電圖檢查,做 24小時心電圖,甚至平板運動試驗,結果常常正常,充其量發作時表現為竇性心動過速。
雌激素低的症狀之七:性困擾
性慾低下,陰道乾燥,外陰瘙癢,性交疼痛或者情緒總是不穩定,性格有很大的改變,易發脾氣,總處於煩躁狀態。
具體表現如下:
1、皮膚乾燥瘙癢、皮膚蟻走感;
2、感覺異常(經常有刺痛、麻木、耳鳴);
3、潮熱出汗、經常失眠、焦慮、易怒,產生憂鬱情緒,甚至對生活失去信心;
4、身體出現亞健康狀態,如頭暈、頭痛、疲倦乏力、腰背和關節痠痛,有骨質疏鬆的症狀,記憶力減退、心悸、血壓波動、泌尿系統不適;
5、月經紊亂、性生活困難,有的甚至不能過性生活,甚至影響生育。
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