草莓和櫻桃能一起吃嗎 草莓和香蕉能一起吃嗎
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
【導讀】:水果是人們生活當中也是必不可缺少的一部分,很多人喜歡吃櫻桃和草莓,因為這兩種水果的口感好。但是如果水果不能夠合理的搭配在一起,也會容易引起胃腸。那兩者可以一起吃嗎?草莓和香蕉又可以放在一起吃嗎?
據介紹,櫻桃和草莓能一起吃,但是要適量,容易引起上火。從營養學角度來説,草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素,常吃有抗衰老、養顏的功效。兩者所含的成分也並不相剋,因此適量吃沒有關係,但是如果大量食用的話,就容易出現上火的症狀,因為櫻桃和草莓都屬於熱性水果。
草莓不宜過量食用,因為草莓中含有豐富的膳食纖維和果酸,吃多容易造成胃腸不適。每次建議吃5~10顆,就可滿足一天所需的營養。對於脾胃虛寒的人不建議食用。腎臟功能不全的人也不建議多吃草莓。櫻桃中含有大量的維生素C,這是一種很強的抗氧化劑,可以美白,可以去斑,可以抗敗血病等,是一種非常有營養的成分,而黃瓜中含有維生素C分解酶,可以破壞櫻桃中的維生素C,使櫻桃原有的營養價值遭到破壞。
同樣的,草莓和香蕉也能夠在一起吃。但是不宜吃多。否則會引起腹痛腹瀉。草莓性涼,富含蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鉀、磷等營養成分;香蕉性寒,富含蛋白質、糖類、鉀、磷、維生素A、維生素C、膳食纖維等物質,這兩種食物的成分不相剋,是可以同食的,但不宜多食。
草莓有許多不能同時吃的食物,比如:
1、草莓和鈣劑:草莓不能和鈣劑一起吃。草莓中含有較多的草酸,在和鈣劑一起食用時會以鈣劑中的鈣質結合,形成草酸鈣,這類物質在胃腸內很難消化吸收,會隨着糞便排除體外,降低鈣劑的補鈣功效。還容易引起結石。常見的鈣劑有:鈣片,牛奶,豆腐等。
2、草莓和黃瓜:草莓的主要營養成分在維生素C上,黃瓜中含有較多的維生素C的分解酶,在一起食用之後會導致草莓中的維生素C分解,降低草莓的營養價值。
3、草莓和蛋白食物:草莓中含有很多的草酸,水楊酸等酸性成分,在和蛋白類食物一起吃時會引起蛋白質的變質,降低蛋白質的吸收,同時也會降低草莓維生素C的吸收,降低兩種食物的營養價值。常見的高蛋白飲食:豆類食物,牛奶,酸奶,蛋白粉等。
睡前吃草莓會發胖嗎 什麼時候吃草莓減肥
蛇莓是野草莓嗎 蛇莓和野草莓的區別
南瓜和香蕉可以一起吃嗎 南瓜和香蕉一起有什麼好處
櫻桃可以和草莓一起吃嗎?櫻桃能和草莓同吃嗎?
草莓發白了還能吃嗎 草莓發白吃了能中毒麼
櫻桃和草莓能一起吃嗎 可以一起吃櫻桃和草莓嗎
白草莓可以吃嗎 白草莓是轉基因嗎
香蕉和醋減肥法 香蕉和醋能一起吃嗎
又到草莓季!草莓保健功效那麼多趕緊吃起來!
吃草莓會長胖嗎 草莓減肥還是增肥
三華李可以和香蕉一起吃嗎 三華李不能和什麼一起吃
豆漿加香蕉真的能減肥嗎 豆漿和香蕉可以一起吃嗎
藍莓和楊梅可以一起吃嗎 藍莓和楊梅相剋嗎
粽子和香蕉可以一起吃嗎 粽子和香蕉一起吃的注意事項
荸薺和香菇能一起吃嗎 茡薺不能和什麼一起吃
黃桃和酸奶能一起吃嗎 黃桃不能和什麼一起吃
油桃和西紅柿能一起吃嗎 毛桃和西紅柿能一起吃嗎
香蕉和冬棗為什麼不能一起吃 香蕉和冬棗一起吃什麼味
西瓜和桃子能一起吃嗎 西瓜和什麼不能一起吃
香蕉能和牛奶一起吃嗎 不能和什麼一起吃
寶寶多大能吃草莓 怎樣挑選放心草莓
吃完草莓能喝牛奶嗎:草莓牛奶的做法推薦
香蕉酸奶減肥法介紹 香蕉酸奶能減肥嗎香蕉和酸奶能一起吃嗎香蕉酸奶怎麼做好吃香蕉酸奶什麼時候吃最好