擺脱感冒鼻塞流涕小妙招
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擺脱感冒鼻塞流涕小妙招,往往感冒了反應最敏感的莫過於鼻子了,稍微受點涼就會打噴嚏、流鼻涕、鼻塞一齊來,讓人非常難受!下面和小編一起來了解擺脱感冒鼻塞流涕小妙招有哪些。
擺脱感冒鼻塞流涕小妙招1
1、熱毛巾敷鼻
鼻腔温度下降會讓免疫力也隨之下降,更易感染病菌引致感冒或鼻敏感,而冷空氣也會刺激鼻腔,令噴嚏打個不停。多用熱毛巾敷鼻,可以讓鼻腔回暖,促進血液循環,同時維持鼻腔濕度,幫助抵禦冷空氣刺激。配以用手按摩及搓鼻也可達到同樣效果。
2、使用加濕器
冷風往往伴隨乾燥空氣,會帶走鼻腔黏膜上的保護粘液和水分,使鼻腔變得乾燥,鼻涕變得粘稠,因而造成鼻塞。而鼻涕也有防止細菌進入體內的保護作用,如果缺少水分亦會降低身體免疫力,容易患上流行性感冒。家中可添置加濕器,保持空氣濕度,避免鼻腔變得乾燥敏感,同時要多喝熱水,暖身同時從身體內部補充水分。
3、外出戴口罩
和乾燥造成的鼻涕粘稠不同,花粉、動物毛髮等過敏源會令鼻水增多,造成鼻水流不停,嚴重鼻敏感更會引起鼻炎。面對冷空氣造成的鼻腔免疫力下降,除了避免散播細菌,口罩可以幫助阻隔過敏原。同時,口罩還可隔走部分冷空氣和保持呼吸間流失的水分,避免鼻子直接吸入冷空氣,或水分被帶走造成的噴嚏和鼻塞。
4、補充維生素
在容易感冒和感染流感的季節,更要注意補充維生素和營養素,增強身體免疫力。維生素B6可增強免疫力,維生素C是白血球組成的主要成分之一,維生素A有助保護粘膜組織。而維生素D亦可幫助體內抗菌因子發揮作用,有研究指出缺乏維生素D,患流感的機率會增加1/3。所以,日常可以吃些木瓜、奇異果、橙子、番石榴、草莓、菠蘿等水果來補充維生素,也可常喝點檸檬水。
睡覺的時候塞大小適合的鮮姜或者蒜,葱白,鼻子就會變得好一點,使自己睡得更香一點,但是有些人感覺鼻子有東西很難受,可以試試別的方式或者乖乖在醫師的指導下服用藥物吧。
擺脱感冒鼻塞流涕小妙招2
1、用姜水泡腳
因為熱水泡腳是可以促進身體血液循環,可以增強人體的免疫力,而生薑是可以讓血管擴張,加速身體血液的循環,能讓身體的毛孔張開,是能起到祛風、散寒發汗的作用,方法也是很簡單的,只需要將一塊拇指大小的生薑加水煮開,再晾到舒適的熱度,就可以泡了。
2、用葱白色的部分來敷鼻子
用葱白色的`部分來敷鼻子,也可以緩解患者感冒鼻塞這個症狀的,只需要切下葱白色的部分,然後用其中的黏液,塗貼在鼻樑上,當然也可以直接將白色部分的葱切成細絲,然後放入到碗裏,倒入一些熱水,加入少量的味噌,或是直接飲用味增水,也有很好的功效,不過要每天飲用兩三次。
3、用蒼耳子來緩解症狀
感冒鼻塞的患者也可以用蒼耳子來緩解症狀的,蒼耳子是屬於辛、苦、温,歸肺經的中藥,是具有發散風寒、通鼻竅、止痛的作用,只需要將蒼耳子煮水然後再飲用就可以了,當然也可以用煮過的蒼耳子水,用棉籤來塗抹鼻腔的,要每日塗抹三次,也可以緩減鼻塞、頭痛的症狀。
快速甩掉感冒鼻塞的小竅門就是這些了,所以患者可以使用這些辦法來讓自己的身體好受一些,在這期間要避免攝入一些辛辣上火的食物,多吃一些能夠潤肺止咳的食物,如果是比較嚴重的感冒患者則要儘早的去醫院進行治療。
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