冬天多久洗一次澡最好
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
冬天多久洗一次澡最好,洗澡是基礎之事,洗澡會讓您變得更“乾淨”,洗澡也會讓您的心情更加“美麗”,冬天洗澡是很煩惱的,小編和大家一起來看看冬天多久洗一次澡最好。
冬天多久洗一次澡最好1
冬天3~5天洗一次澡最合適,如果不經常在室外活動,並且沒有出汗,可以5天清洗一次,若是乾性皮膚,可以1周清洗一次。冬天洗澡太勤了對皮膚並不健康,可能會導致脱皮現象,皮膚變得非常敏感。
冬天氣温比較低,人們都穿着厚厚的一層衣服,並且冬季的氣候非常乾燥,人們出門的次數比較少,因此不必每天都洗澡,如果洗澡太頻繁的話,皮膚會有一種緊繃感,並且缺乏彈性,若每天都洗澡的話,會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉。
不要以為冬天的天氣比較寒冷,因此就使用温度過高的水,如果用温度太高的水洗澡,會讓肌膚變得很乾燥,出現發紅、瘙癢的現象。冬天洗澡使用適宜的温度就可以,最好不要超過40度,接近人體温度就可以。
冬天洗澡太勤的話,容易傷害皮膚的角質層,從而出現瘙癢的情況,同時皮膚的抵抗力也會減弱,反而容易得病,或者變得極為敏感。如果是老人的話,建議7~10天洗一次澡,年輕人可以5天清洗一次,如果是油性皮膚,可以2~3天清洗一次。
冬天多久洗一次澡最好2
是否應該每天都洗澡?
這是很多人存在的一種“做法”。其實,並不建議大家每日都洗澡,您要明確洗髮水、沐浴乳雖然安全,但是它們的存在不僅會帶走您身體表面的“髒東西”,同時還會帶走您的“皮脂”。皮脂是皮膚表面類似一種“油”的物質,它的存在能夠保護皮膚,可以減少皮表層的'水分蒸發。
言於此,如果您的洗澡頻率過高,那無疑會讓您的皮膚更加乾燥,甚至會增加瘙癢等問題的出現概率。
冬天,隔多久洗一次澡更健康(科學)?
其實,這個時間並沒有“嚴格規定”,請您根據自己的實際情況(工作類型、身體的代謝程度、外界温度等)制定。
之前中國皮膚科協發佈過一則《中國皮膚清潔指南》,該指南建議一般情況下可以2—3天洗澡一次,在寒冷的冬天或者乾燥天氣成年人可以3—5天洗澡一次,老年人建議5—7天洗澡一次;一般經常運動的人羣或者炎熱的夏季可以每天洗澡。
洗澡的時間不應該過長:
這是許多人存在的一個“誤區點”,洗澡時間其實並不應該太長,一般建議控制在10分鐘以內,老年人可以適當延長(不建議超過20分鐘)。
洗澡,一個健康順序送給您:
洗澡,其實也是有順序的,您可能認為從上往下洗很不錯,其實而言並非如此。建議您可以“先洗臉,再洗身體,最後再去洗頭”。
至於説原因,空氣中的灰塵、雜質等髒東西更容易附着在您面部毛孔中,建議可以在洗澡的第一時間將這些物質清除掉(熱壞境可以讓您的毛孔擴張)。另外,頭皮的血管相對豐富,直接淋水沖洗不免會增加刺激,特別對於一些老年人而言,甚至會增加心腦血管疾病的發生風險,所以建議您最後再洗頭,全身都適應温度之後,“洗頭”才會變得更加安全。
不必每次洗澡都“搓泥”:
搓泥對於身體本身是一件存在傷害的事情,不建議各位每次洗澡的過程中都搓出來泥,搓泥這個習慣會搓掉您的皮脂層,甚至會搓掉角質層,這樣其實是減弱了對於外界有害物質的屏障。
洗完澡並不建議馬上睡覺:
這是很多人喜歡的一種“舒服習慣”,特別對於一些男性朋友而言。但是洗澡之後您皮膚的毛細血管本身存在擴張,全身的血流速度加快,身體會進入清醒狀態,此時其實更不容易入睡;建議您在洗澡後1—2小時後再入睡。
健康洗澡,它不是一件小事,請您科學關注。洗澡,洗掉的是雜質,獲得的是健康,願您認真作為。
冬天多久洗一次澡最好3
洗澡常犯的6個錯
1、緊鎖門窗
絕大多數人冬天洗澡都喜歡關緊門窗,唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃氣熱水器洗澡,這種行為極易導致一氧化碳中毒。
中毒者輕則頭暈、噁心、皮膚蒼白、意識模糊等,嚴重時會神志不清、全身抽搐、呼吸和脈搏增快。
2、地面濕滑
洗澡濺出的積水,稍不留神就會使人滑倒。
3、洗澡時間過長
泡澡時間過長,容易使人疲勞,易引起心臟缺血、缺氧,甚至誘發心血管疾病。洗澡時間過長,頭部血液供應相應減少,也易因腦缺血發生意外。
因此,盆浴以20分鐘為宜,淋浴控制在10分鐘以內即可。
4、水温過高或過低
水温過高或過低,都可能給心臟增加負擔。洗澡水温以40攝氏度左右為宜。
洗完換衣服時也應注意保暖,多披條毛巾,或在浴室裏提前換好衣服。温度陡降會使血管受冷收縮,血壓升高,加重心臟負擔。
5、用力搓“泥”
很多人認為,用力搓“泥”才能把身子洗乾淨。事實上,這層“泥”是我們每個人每天新陳代謝產生的脱落細胞以及身體分泌的油脂等。
它不但可以保護機體免受外界損害,還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音,就説明搓洗過度了。
6、沐浴露一次擠很多
長期過量使用沐浴露,其中所含的化學物質被身體過量吸收,就會與鈣、鐵結合,殘留在皮下組織中,引發乾燥、過敏性皮炎等。
建議儘量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露,每次用一元硬幣大小足矣。如果身上不髒,只用清水更好,洗後最好用保濕乳液塗全身。
冬季護膚:4天洗一次澡&28天用一次洗面奶
冬天多久洗一次澡最好 冬天洗澡注意事項
冬天多久洗一次頭
嬰兒多久洗一次澡合適
女生夏天幾天洗一次澡最好
孕婦夏天多久洗一次澡 孕婦可以早上洗澡嗎
新生兒多久洗澡一次
冬天女生幾天洗一次澡比較好
新生兒多久洗一次澡比較好夏天
孕婦夏天多久洗一次澡 孕婦可以早上洗澡嗎
夏天適合多久洗一次頭 兩天洗一次儘量不要天天洗頭
夏天每天洗頭好嗎 天天洗頭的危害 夏天多久洗一次頭最好
新生兒多久洗一次澡合適
淘米水洗臉多久洗一次 可以天天洗嗎?
女人冬天幾天洗一次澡
冬天可以每天洗澡嗎 冬天洗澡幾天一次
冬天面膜多長時間最好 冬天面膜多久一次
冬天太冷 新生寶寶多久洗一次澡
女生冬天幾天洗一次澡最好
多久洗一次頭最好 細軟髮質一天一次
冬天多久洗一次衣服:冬天衣服到底多久洗一次才最正確
冬天多久洗一次澡最科學 冬天洗澡需要注意什麼問題
冬天多久洗一次頭髮合適呢
冬天幾天洗一次澡最健康
冬天洗澡幾天洗一次最健康呢
冬天每天洗一次澡
冬天什麼時候洗一次澡最好
南方冬天一週洗幾次澡最好
冬天產婦多久可以洗澡
多久洗一次頭髮比較好 多久洗一次頭最健康
新生兒多久洗一次澡比較好
冬天多久洗一次澡合適?冬天幾天洗一次澡最好?
秋冬季幾天洗一次澡比較好