腸胃不好的人能吃什麼水果
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夏季的到來,水果氾濫的季節,看到水果就會讓人食慾大增,但在於腸胃不好的人能吃什麼水果呢?腸胃不好的人就沒那麼隨便了,不是想吃什麼水果就吃什麼水果,而是需要找適合自己的吃的水果,下面一起來看看腸胃不好的人能吃什麼水果。
腸胃不好的人能吃什麼水果1腸胃不好吃什麼水果
腸胃不好的'可以吃橘子
1、橘子是一種酸性水果,而且性質温和,有開胃消食用功效,另外對於胃陰不足也有很好的調理功效,橘子還是一種可以殺菌消炎的水果,可以消滅腸道中的多種有害病菌,特別適合那引起腸胃不好的人羣食用。
2、橘子雖然對腸胃有一定的保健功效,但是腸胃不好的人卻不宜多吃,因為吃太多後,容易出現胃糞石,對身體不利中,另外食用過量還會出現上火的症狀。
腸胃不好的可以吃柚子
1、柚子是一種在秋天大量上市的季節性水果,這種水果的營養價值很高,而且具有健胃、消食和補脾益氣等多種功效,對於人類的消化不良以及脾胃不合等病有一定的調理功效,另外柚子這種水果還有很好的消炎功效,可以減少炎症和敗血症的發生。
2、柚子雖好,腸胃不好的人卻不適合直接食用它,應該把它加熱以後食用,可以直接把柚子製成果汁在加熱後再喝,另外也呆以把柚子與蜂蜜一起製成柚子茶,然後再用開水沖泡以後飲用,這樣更利於胃腸對營養的吸收。
腸胃不好的人能吃什麼水果21、獼猴桃通便但"燒心"
獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為"水果之王",但是東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒,獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裏,胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
2、鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有天然"維生素丸"之稱,遼寧省大連市中心醫院營養科主任王興國提醒,鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
3、山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
相信看了上面關於胃不好應該少吃哪一些水果的總結,大家都已基本上了解了。那麼在以後選擇水果的時候就可以一次作為參考,讓家人都能夠放心,安心的享受水果到來的美味享受了。
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