怎麼讓自己的肌膚更加的好
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怎麼讓自己的肌膚更加的好,你知道嗎?在日常的護膚工作中正確的護膚的方式,可以讓我們的肌膚更加的好,護膚是由一道道工序組成的,下面教你怎麼讓自己的肌膚更加的好,一起去看看吧。
怎麼讓自己的肌膚更加的好1
想要更好的肌膚下面要必須做到
1、“不含香味”≠“不含香料”
很多具有敏感性肌膚的人會十分注意選擇沒有香味的護膚品,可不含香味不代表不含香料,依然有可能會刺激過敏性的肌膚哦。
2、紅血絲的敏感肌,更要簡單養護
美容專家説,成分越少,越天然的護膚品,越有助於修護紅血絲哦。簡單的蘆薈膠,滴上幾滴荷荷笆油,就是既天然又温和的鎖水神器啦。
3、保濕噴霧要慎選
不是所有的保濕噴霧都能真的為你保濕,一定要選擇含有甘油的保濕噴霧才可以哦,因為甘油有很好的鎖水功效。否則,水分不但會蒸發,更會順便拐走你臉上其他的水分因子,所以一定要小心!
4、千萬別忽視你的眉毛
一對眉毛的好看與否直接影響到一個人的精氣神,所以,如果你的眉毛稀疏或者不完整,感快買個眉毛生長液,好好養護吧。眉毛雜亂的要定期修理,眉毛太短的要每天畫長。悄悄告訴你,有好眉毛,才有好運氣~
5、把脣膏和護手霜備一份在牀頭櫃
護膚變美重在堅持,所以備一份脣膏,手霜以及身體乳在牀頭櫃,每天睡前提醒自己塗一次,睡醒就有驚喜哦。
6、定期一次自制SPA
超簡單的,用保鮮膜裹住塗上了護手霜或者身體乳的身體部位,半個小時之後,打開就有驚喜。知道你們都試過這個方法,可是堅持的住,才能有更好的效果啊。
7、臉部磨砂一週一次
可以自己DIY,也可以買一個臉部去角質的機器,每星期使用一次,去除臉部的老化角質,肌膚才能更好吸收護膚品的營養。
8、去角質的力道你要把握好
去角質的時候,如果覺得沒有去的很乾淨,那就輕輕的再按摩幾下,千萬不要對自己的臉下狠手。也就是説想要更好的去角質,可以延長時間,但切忌加大力度啊親。
9、卸粧兩遍不嫌多
每天都要塗很多層防曬、隔離、粉底的姑娘們,一定要卸兩次粧才能乾淨。第一遍先用卸粧膏或者卸粧油把彩粧卸掉,接着再用洗面奶好好清潔肌膚。彩粧、灰塵一點逃不掉了。
10、潔膚海綿儘量不用
很多姑娘習慣洗臉的時候藉助工具,像海綿泡泡等等。其實這些東西在使用一段時間之後很容易會沾滿細菌,一不小心就會帶來肌膚問題。所以,建議大家還是用手洗臉最好了。
11、防曬無處不在
每一季,每一天都要注意防曬!如果你喜歡塗的護膚乳剛好沒有防曬的效果,那就稍稍往裏裏面兑一點防曬乳,這樣就防曬護膚兩不誤啦。
12、防曬霜不勻?用快海綿試試
很多手殘的姑娘,防曬霜和粉底什麼的都很容易塗不勻。這個時候,用一塊小小的化粧海綿就能幫到你哦。不過,記住一定要常換常清理,否則細菌堆積,對肌膚真的不好。
13、防曬修容混着用
防曬霜很多都是白色的對吧,有些不太自然的塗上之後更是慘白慘白的很嚇人啊。所以遇到這個問題,不妨往防曬霜裏兑一點點修容粉,自然膚色輕鬆就get了。
14、揮淚告別甜食吧
萬能的閨蜜也不願意相信,但澳洲的營養學加真的研究出來了,多吃蔬菜,水果,以及全麥的食物,可以有效防止痘痘肌。而甜食,肉類則會讓毛孔變的粗大……哎,我先找個地方哭會兒。
15、溜溜球式體重變化最傷膚
減肥沒什麼不好,可體重像溜溜球一樣忽上忽下真的很傷膚。水腫,鬆懈,毛孔粗大,這些問題都來了。所以,千萬要控制好體重的變化,溜溜球式的減肥,寧願不要!
16、吃對水果更補水
西柚和黃瓜具有強力的補水功效,這兩種水果裏所含的水分可以直接深入肌膚細胞,深層補水,簡直比直接喝水還要更好。所以想要水嫩的你下班趕快去買倆西柚吧。
17、牛油果,你能吃,肌膚也能吃
美容專家又把雙(mo)手(zhao)伸向了牛油果,把牛油果打碎,每週敷一次臉,補水又滋潤。家裏正好有個,萬能的閨蜜打算晚上就試試,你呢?
18、為了你的臉,別再趴着睡啦
知道你們都喜歡趴着睡,舒服又有安全感,可一不小心就會傷到臉。睡覺的.時候誰能注意到這裏會不會壓到,那裏會不會擠到,很容易小細紋就出來了。所以覺得還是小心為妙,以後儘量仰着睡吧。
19、少喝酒,少熬夜
每天一頓酒,毛孔就會變大,而且肌膚也更容易出油哦。睡眠不足的結果,也是一樣的。所以沒事就多補補美容覺,少喝酒,皮膚才能水水嫩嫩的。
20、用茶泡腳,你試試不?
這是一條有味道的小建議,如果你的腳不夠香香的話,試試用很濃的紅茶泡泡腳,可以改變肌膚的ph值,中和不好的氣味哦。
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7種有助於女人排毒養顏食物
1、黃瓜
黃瓜味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。
同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食物。
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。
黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。
2、苦瓜
苦瓜味甘,性平。中醫認為,苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中説苦瓜“除邪熱,解勞乏,清心明日”。
苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。
現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能。
增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦,但餘味甘甜,近年來漸漸風靡餐桌。
3、荔枝
荔枝味甘、酸,性温,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中説:“常食荔枝,補腦健身……”
《隨身居飲食譜》記載:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,闢臭止痛,滋心營,養肝血,果中美品,鮮者尤佳。”
現代醫學認為,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。
現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
4、木耳
木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載,木耳“益氣不飢,輕身強志”。
木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為“素中之葷”。
木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
5、蜂蜜
蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載:“久服強志輕身,不老延年。”
蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
6、豌豆
《本草綱且》稱豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉着斑),令面光澤”的功效。
現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A而後者具有潤澤皮膚的作用,且為從一般食物中攝取,不會產生毒副作用
7、胡蘿蔔
胡蘿蔔味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人蔘”之稱。
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。
現代醫學已經證明,胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿蔔素,而且含有大量的維生素A和果膠。
與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。
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