7個不良習慣會導致色斑產生
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7個不良習慣會導致色斑產生,皮膚上的大部分皺紋和斑點都是由光老化引起的。夏天,太陽很厲害。紫外線輻射會激活黑素細胞,形成神經氨酸酶。隨着新細胞的不斷更新,色素沉着會隨着時間的推移形成斑點。關於7個不良習慣會導致色斑產生。
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壞習慣1:不注重防曬
皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起,夏季陽光猛烈,紫外線的照射會激活黑色素母細胞,形成絡氨酸酶,隨着新細胞的不斷更新推移到肌膚表面,久而久之色素沉澱就會形成斑點,大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外,也一定要做好皮膚的防曬保養工作。
小提示:一定要選擇物理防曬霜,看好防曬指數,適時的補搽。
壞習慣2:偏愛濃粧
粧品含金屬成分多,化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化粧品,很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化粧品覆蓋,得不到很好的呼吸,卸粧不乾淨,化粧品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚,都會引起色素積聚,簡直就是皮膚的煞星。
小提示:當然淡粧最好啦,又精神又大方。如果一點要濃粧的話,選擇彩粧品很關鍵,一定要看好成分(特別是眼部和脣部的彩粧品)。卸粧一定要用到專業的卸粧液,在徹底清潔的同時,不會損害皮膚。
壞習慣3: 過度美白
一白遮百醜,mm們愛美白是理所當然的`事。但是你知道嗎?過分地美白會傷害到我們的皮膚,增加長色斑的機會。有些mm為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脱皮,讓皮膚的表皮角質層脱離,以為做得越多越好,實際上做得太頻繁,皮膚對光就越敏感,變得乾燥,太陽曬一曬馬上就會起紅疹,出現色素沉着反而比原來更加嚴重。美白很重要的,但是也要有度!
小提示:不恰當的保養方法對自己的皮膚損傷是最大的,所以,一定要找到適合自己皮膚的保養要點,記得一定要針對自己的膚質選擇產品。
壞習慣4:不良的清潔習慣
期居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”,印象中,她們都是臉色蠟黃、佈滿了黃褐斑。你知道嗎?這是因為我們生活中的很多用品都會傷害皮膚,像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分。
在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚,長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作,斑點就會悄悄地爬到臉上,所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以,mm們注意了,一定要做好皮膚的清潔工作,絕對不可以偷懶,否則後悔莫及。
小提示:清潔是皮膚保養最關鍵的一步,滿臉的死皮細胞、油脂、灰塵、化粧品殘留物,你再搽神仙水搽乳液都沒用,要想皮膚好,一定要毛孔通透,才能排出污垢和吸收好的營養,所以選擇洗面乳也是很有講究的喲,要洗的很乾淨的但不能過度清潔喲。
壞習慣5:長期面對電腦
電腦輻射有五宗罪:面部長痘,輻射斑,肌膚乾燥晦暗,眼睛視力下降,黑眼圈,但是隨着電腦應用的不斷擴大,我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間,防輻射的隔離工作也很重要。上粧前塗上防輻射隔離防曬霜,可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害,減少色素沉澱的機會,遠離雀斑黃褐斑。
小提示:若是不得不面對電腦,請3-5小時就補一次防曬霜(包括晚上)。
壞習慣6:愛食用色素類食品
對我們大大有害的食品包括:碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香……多的數不勝數,這些東西會在體內沉積下很多毒素,刺激細胞的生長。特別是晚上10點以後,肝、肺、腎都在大量排毒,你卻還在宵夜,會給自己的身體造成很大的負擔,對身體和皮膚都不好。
小提示:我們一定要抵制住對美食的誘惑,多吃清談食品。
壞習慣7:不愛運動
我們的皮膚是身體最大的器官,皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能,排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體裏的髒東西隨着汗水排出來,特別是現在的辦公室一族,每天匆匆忙忙上下班,下班後還和朋友們一起去玩,或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們,一定要安排一個時間給自己,好好排排毒吧。
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色斑如何淡化?色斑是怎麼形成的?
一、色斑是怎麼形成的?
在競爭激烈的現代社會,來自家庭、工作的壓力,會讓女性更加容易生氣,一旦長期憋了悶氣,肝氣就容易鬱結,氣機不暢,影響機體正常代謝,於是臉上就會“偷偷”滋生形形色色的斑點。所以作為女性,一定不能生氣,更不能生悶氣。
生氣與長斑之間存在密切關係——生氣時,人體通過神經介質作用於中樞神經系統,絡氨酸酶分泌相應增加,促進生物體黑色素大量合成,從而出現皮膚色素沉着——色斑。
二、從斑點窺見的健康隱患
髮際邊斑點:與女性激素不平衡有關;
眼皮有斑點:多見於妊娠與人流次數過多的人及女性激素紊亂;
眼尾部斑點:和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等因素有關;
鼻下斑點:多見於卵巢疾病;
面頰斑點:多見於肝臟疾患、日曬、更年期老人斑及副腎上腺機能減弱;
嘴巴周圍的斑皰:吃得太多,消化不好;
下頜斑點:多見白帶過多、化粧品過敏;
額頭斑點:多見於性激素、副腎激素、卵巢激素異常;
額頭小瘡皰:皮脂代謝異常、頸椎過勞;
頸部斑點:花露水過敏,日光紫外線灼傷。
三、如何淡化色斑?
瞭解了色斑形成的道理,就可以對症下藥,例如:多正面思維,減少生氣次數;生氣時多喝水,促進體內的遊離脂肪酸排出,減少毒性;多吃綠色食物,提高肝的解毒功能;通過深吸氣、雙手平舉、快速步行等運動來調節身體狀態,協助肝臟把毒素排出體外。具體做法如下:
1、食療調肝,“吃”掉色斑
藥補不如食補,養顏祛斑是女人的“一生大計”,時刻不能放鬆。除了調節情志,放鬆心情外,在平時的飲食中可以經常食用一些有助於調肝養顏的食物,如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、益母草、當歸、桑椹、紅棗等。
2、白芍柔肝,喝出乾淨容顏
白芍能夠散瘀、活血、止疼、調肝。用白芍花泡成的花茶,喝起來芳香甘甜,不僅能舒緩繁重的壓力帶來好心情,還能養血柔肝,讓女性保持容顏嬌媚。取乾白芍花茶與蜂蜜或紅糖沖泡,經常飲用,能夠養血柔肝,祛斑養顏。
3、土豆塗抹法
土豆不僅可以變樣吃,而且對人皮膚也很好,土豆是鹼性蔬菜,所以對油性皮膚吸收也是很有效的,再者土豆有美容抗老,活血消腫的功效。
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