懷孕沒那麼嬌貴 這些忌諱都是扯淡
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【導讀】:當很多美女們剛剛懷孕時,身邊朋友們都是一片熱心的提醒要注意這個、不能做那個、禁止這些那些的,好像一懷孕就嬌弱的不得了,但在美國,懷孕被視為母體最正常的生理現象,孕期注意事項是有,但絕無孕期忌諱,一...
對於這些孕期忌諱,有些媽媽自己查過相關資料,而有些媽媽也與自己的婦產科OB醫生聊過,這裏就和大家分享一下。媽媽的整個孕期都是本着“我的孕期我做主”的原則,對於朋友們的好心提醒與建議,媽媽會酌情考慮,但不一定會全盤照搬。
忌諱一:孕期不能養寵物,寵物會傳染疾病,造成胎寶寶畸形。
因為當時家中有兩隻可愛的貓貓,於是針對此問題,媽媽特意詢問過自己的OB醫生,OB的觀點是,不是不能養,而是一定要注意,象貓狗一類的寵物,懷孕前準媽媽和寵物最好都做相關的弓形蟲檢查,如果是陰性,那麼在備孕和懷孕期間一定不要改變寵物的生活習慣,如:是室內養的就一定不要放到户外去;吃的食物也不要變換。而在懷孕期間,不要處理貓狗的糞便。
其實,媽媽的OB説,弓形蟲的來源並不是寵物本身,而是寵物的排泄物,以及寵物户外活動中花草泥土所沾染。對於準媽媽來説,對於弓形蟲的預防,重點不是寵物,而是花園中的花花草草以及泥土,所以美國的OB倒是建議在懷孕期間不要處理任何花園苗圃的事情。
忌諱二:孕期不能用手機,更不能用電腦,輻射會造成胎寶寶畸形。
對於這一點,記得媽媽問OB的時候,醫生差點沒有笑噴,倒是反問媽媽一句,“中國人那麼注意孕期的輻射問題,對於手機電腦微不足道的輻射這麼如臨大敵,那麼中國那麼嚴重的污染,為什麼不擔心對胎寶寶造成傷害呢?”簡言之,空氣、水資源的污染,對於胎寶寶的傷害,遠遠超過手機和電腦的輻射。
不可否認手機和電腦的輻射,但此微小的輻射對於胎寶寶來説,幾乎是感受不到的。醫學上所説,會造成胎寶寶畸形的輻射,是指那些X光等醫學和工業的強輻射,對於任何人都是有危害的。
忌諱三:孕期飲食一定要注意,不能吃辛辣和涼性的食物,對胎寶寶的生長髮育不好。
OB醫生倒是建議少吃辛辣,因為在孕晚期,由於胎寶寶的長大,對準媽媽胃部及內臟器官會造成擠壓,因而準媽媽可能會出現heartburn(胃灼痛)或便祕等現象,吃辛辣食物會加重這些不適症狀,對胎寶寶不會有任何的影響。而對於涼性的食物呢,也是出於準媽媽自身的考慮,比如胃部的不適等,對胎寶寶也是沒有任何影響的。
媽媽的整個孕期非常之順利,沒有任何不適現象,因此在吃的方面,真的是想吃什麼就吃什麼,反而覺得:1.對於無辣不歡的媽媽來説,辣的食物更開胃一些,胃口不好的時候,吃點辣食,可以起到開胃的功效;2.準媽媽由於孕期身體及荷爾蒙的變化,自身受熱點本來就在降低,孕期會非常怕熱,此時吃些涼性的食物,也可以起到去火降温的功效,緩解由於體温升高而帶來的不適感。
忌諱四:孕期不可飲茶或咖啡等含有咖啡因的飲料,會影響胎寶寶腦部發育。
孕期可以飲茶或咖啡,也可以吃巧克力,只是不能過量。美國的標準是:每天咖啡因的涉入量不超過200mg就是安全的。因為媽媽當時每天一杯茶,所以這200mg咖啡因的量化就是,兩個茶包,隨你泡幾杯,反正咖啡因的總量是一定的。但因為孕期飲茶,很影響媽媽的睡眠,所以在明明報到的兩個月之時,媽媽就完全不飲茶了。
其實,美國OB的觀點是,準媽媽咖啡因涉入過量,不但對胎寶寶的腦部發育有影響,而且對胎寶寶心臟發育的影響更大。媽媽的一個朋友,女兒三歲了還不會説話,帶去醫院檢查,發現是先天性發育滯後,緣由是心臟有問題(但還未顯現出來),最後歸結的罪魁禍首就是準媽媽孕初期咖啡飲用過量。
忌諱五:孕期不能出門旅行,更不能開車,長途旅行可能會造成流產現象的發生。
孕期開車是根本沒有任何問題的,如果有問題的話,那麼生活在車輪上的美國人,一懷孕難道就足不出户了嗎?而這旅行,則另當別論,如果是飛機旅行,則要避免孕早期和孕晚期;如果是自駕車出遊,則一定要注意旅途不要太勞累,而且經OB的建議,最好每兩小時下車活動一下,舒展一下腿腳。
對於喜歡駕車出遊的爸爸媽媽,即使在懷孕期間,每月一次的駕車出遊也沒少,而且有時每月還2-3次地走。最令其他準媽媽或朋友刮目相看的則是,在媽媽孕7月之時,居然還和爸爸一起去Yosemite爬山遠足。
【媽媽最後語】經歷過孕育明明小朋友的輕鬆愉快,媽媽在此想説的是,每位準媽媽的身體素質和身體條件是不同的,不能一概而論,而應具體問題具體分析,適合自己的,就是最好的;不要勉強自己,量力而行才是最重要的。同一位準媽媽的每次孕期也是不盡相同的,適合於頭胎的,但並不一定適合於二胎,因此,因地制宜地改變“作戰方針”也是有必要的。
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