一歲嬰兒餵養指南
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一歲嬰兒餵養指南,小寶寶的健康是家長們最關心的,家庭是孩子塑造性格的搖籃,寶寶到每個階段營養需求都不一樣,不同的階段要用不同的飲食搭配,以下分享一歲嬰兒餵養指南。
一歲嬰兒餵養指南1
1、從初生到1個月月末的新生兒的母乳餵養:出生1至3天的新生兒母乳餵養,按需哺乳或每4小時左右餵奶一次,每次喂10至15分鐘;4至 14天的新生兒,每4小時餵奶一次,每次喂15至20分鐘,每次喂30至90毫升;15至30天的新生兒,每隔3小時餵奶一次,每次15至20分鐘。
2、1個月至2個月嬰兒的母乳餵養:母乳充足時,每3小時餵奶一次,一天喂7次,上午6、9、12時;下午3、6、9時,夜間12時。每次喂70至 150毫升。兩次餵奶中間喂温開水45毫升或鮮橙子汁35毫升。
3、2至3個月嬰兒的母乳餵養:此期餵奶時間可稍延長,每3個半小時喂一次,每日6次:上午6時、9時半;下午1時、4時半、8時、晚11時。每次餵奶75至100毫升。白天在兩次餵奶中間加喂鮮番茄汁、鮮橙汁,並與淡鹽水、温開水交替喂服。
寶寶餵養注意事項
1、奶温:
如果你的寶寶四母乳餵養,那隻需要保證母乳充足就行了,但是如果你的寶寶是人工餵養,那在每次喝奶時都要先試試奶温,以免燙傷孩子。
2、奶瓶的衞生:
不管是母乳餵養還是人工餵養,寶寶都少不了有一個奶瓶,寶媽們一定要注意給奶瓶做清潔工作,一般在熱水裏煮一下就行了。
3、較硬食物的餵養:
讓寶寶吃主食時,在1歲以內的寶寶一定要以清淡,軟食物為主,避免吃過硬的.食物影響寶寶牙齒和身體的發育。
一歲嬰兒餵養指南2
一歲半寶寶餵養時間表
一歲半的寶寶應由乳類變為糧食、蔬菜、魚、肉、蛋等混合食物,以保證供給較全面的營養素,滿足寶寶生長髮育的需要;此時的寶寶乳牙逐漸增多,但是咀嚼能力較差,消化能力仍較弱,所以應該注意既要寶寶吃飽又要吃好,還要保證足夠的營養;應該強調碎、軟、新鮮,忌煎炸、有刺激性及含纖維多、不易嚼爛的食物。下面為推薦一歲半寶寶食譜大全時間表
幼兒主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛麪、麪包、饅頭、包子、水餃、餛飩,以及牛奶、豆漿等,所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、麪粉、薯類等輪流交替為宜。副食應以菜、肉搭配為佳,所用原料如豆製品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產品,亦進行輪流搭配使用。點心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅乾、綠豆湯或牛奶、豆漿為首選食品。飯後30分鐘左右可進食一種新鮮水果。
總的原則是,應做到葷素平衡,幹稀交替,米麪和粗糧搭配。一般情況下,每日進主餐3次,主餐間宜進點心2次,晚餐後除水果外不再進食,睡前尤忌甜食,以保證最佳睡眠狀態,並可預防齲齒的發生。
幼兒的生理特點之一是易感口渴,因而應多補充水分。幼兒的最佳飲料是温開水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜,糖果和甜食以餐前少吃為佳,以免影響食慾和正常進餐。此外,還應重視飲食衞生。幼兒應少吃生冷食物,不吃隔夜飯菜和不潔食物,半成品和熟食應在取食前充分蒸透燒熟。同時,應格外強調幼兒及其撫養者在飯前便後洗手,將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衞生,才能較好地預防或減少幼兒疾病的發生,保證幼兒健康成長。
在保證食物新鮮、色香味形以促進食慾的同時,幼兒食物應切碎、煮爛,以利於幼兒咀嚼、吞嚥、消化。應去除烹調原料中的刺、骨、核等,如系硬果類食物,應先研碎後調糊取食,只有這樣才能使幼兒免遭梗、塞、刺和嗆咳的傷害。烹調手段應以蒸、煮、燉、煨、炒為主,口味宜清淡。
建議孩子到了一歲半,孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重),因為這時孩子的生長速度非常快。一定要給這個階段的孩子以足夠的能量,一般為每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白質,雖然不如嬰兒階段吃得多,但仍然是成人的2倍。孩子到了快2歲的時候,其飲食與成人相似。
一歲嬰兒餵養指南3
一歲寶寶一天喝多少奶
一歲寶寶每天喝奶的量大約在400~600ml,而且這個時候寶寶已經開始添加輔食了,喝奶的量也就相應的減少了,所以寶寶喝多少的奶量是沒有固定標準的,因人而異。
一歲的寶寶儘量選擇在添加輔食的基礎上給寶寶添加適量的奶量,這樣就可以保證寶寶身體所需要的營養物質了。平時不能讓寶寶喝過多的奶粉,可以讓寶寶吃些各種各樣的輔食。 一歲的寶寶現在主要應該以糧食、穀類為主食,平時還應該多吃些肉類、水果、蔬菜等食物,不管是奶粉還是牛奶都只能做為輔食。
一週歲寶寶可以吃大人的食物嗎
1歲的孩子該和大人吃相同的食物了,凡易消化的食物如稠粥、麪條、水餃、包子等均可以餵食。 愛喝牛奶的孩子用量仍可同上個月,但應注意逐漸減少牛奶用量和次數,如將上午10時1次餵奶改為菜肉粥。 除按時給以温開水、菜水、菜泥、水果外,肝泥、肉末、魚肉、蛋羹、豆腐腦、嫩豆腐等可輪換喂用。 餅乾、麪包幹、饅頭片等固體食物,每日都應食用1次。濃縮魚肝油,每日1次,每次3-4滴。
六個月之前提倡按需餵養
對於六個月之前小嬰兒來説,奶量是最重要的,因為這是寶寶長身高和長體重最重要的營養途徑,基本上就是寶寶想吃就吃,不用按照嚴格的時間來吃奶。當嬰兒飢餓性啼哭時,就要餵奶,建議每頓60毫升左右。 此外這個時段的按需餵養還有一個原則,就是寶寶在滿足奶量的條件下,沒有意外情況,不提倡額外補水。因為不論是母乳還是配方奶,水和奶的比例基本上80%以上都是水,再額外給寶寶補水,會影響奶量的攝入。
六個月後原則上是要固定時間餵奶
6個月開始,寶寶要逐步開始添加輔食。開始時輔食量要少,且越稀寶寶越易吸收,最好是一湯匙穀類食物加4-6湯匙奶或水,隨着月齡的增長,加水量逐漸減少。 6個月的寶寶,奶粉餵養需要固定時間,基本上每四小時喂一次,每次200~250毫升。如果想要更準確的餵奶量,可以在第一頓時先餓一下,等4小時後,多衝一點奶粉,看寶寶能吃多少,這個喝奶量基本上就是寶寶以後日常的奶量了。 如果中間寶寶有哭鬧,安撫奶嘴是個不錯的方法,因為寶寶哭鬧並不一定就是餓了,有可能只是小兒的一種口欲。
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