孩子總是發脾氣用上這四招就對了
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孩子總是發脾氣用上這四招就對了,孩子不懂事是很正常的,在這些方面我們可以更加清楚地認識我們的寶寶,幼兒時期是培養各項能力的關鍵時刻,多多陪伴孩子,以下是孩子總是發脾氣用上這四招就對了方法。
孩子總是發脾氣用上這四招就對了1為什麼讓孩子學會管理憤怒?
一、讓孩子學會合理表達憤怒
一味壓抑憤怒並不是什麼好事。如果孩子能將憤怒的情緒很好地表達出來,就不大可能出現過激爆發的情況。
嘗試和孩子好好地溝通,他可能就會對你説:「我生氣是因為……」。
在日常生活中,爸媽們應該鼓勵孩子説出自己真實的需求,讓孩子自己思考一種既能滿足自己又不傷害他人的方法。
在鼓勵孩子表達需求的同時,也可以這樣引導孩子去感受自己和他人的情緒:
1、引導孩子表達自己的感受
在孩子平靜或開心的時候跟他們交談,讓他們説出自己內心的感受;之後也要鼓勵孩子把生氣時候的感受説出來。
2、讓孩子觀察他人的感受
平時還可以教導孩子去辨別他人的情感,比如看電視的時候可以對孩子説:「這個人看上去很生氣」,這種方法也能幫助孩子感受他人的情緒。
二、轉移孩子的注意力
讓孩子注意力轉移到他們感興趣的積極的事情上,也有助於化解憤怒的情緒。
不過,這種方法對稍微年長一點的兒童或青少年來説比較實用。
首先要讓孩子認識到自己的憤怒,然後讓他們做一些積極的事情來化解憤怒。
比如,你可以讓孩子通過畫畫或者寫日記的方法來表達自己的感受。
無論讓他生氣的原因是什麼,都可以通過這種方式讓孩子面對自己的憤怒。
三、讓孩子學會平復情緒
每個孩子都應該學會如何平復自己的情緒,並控制外在的行為。
1、改變環境
當孩子憤怒時,可以另外找一個房間讓孩子呆着,讓他從憤怒的環境中抽離出來,休息一會兒平復情緒。
2、運動療法
對年齡稍大一些的'孩子,深呼吸、到户外散步、獨處、做瑜伽、武術或者其他鍛鍊也有助於幫孩子平復情緒。
如果孩子對這些活動感興趣,在平時就可以讓他進行一些身體訓練。
有的孩子對訓練課程反應比較好,就可以讓孩子嘗試空手道或其他武術鍛鍊;
有些孩子則比較適應輕鬆的活動,比如瑜伽或冥想,這可以讓他們把注意力放在呼吸和肌肉伸展上。
四、原則性問題不能縱容
一味壓抑憤怒是不好的,但也不能為了讓孩子發泄情緒就放縱孩子的不良行為,這反而會鼓勵孩子反覆做出不當的舉動。
如果孩子任性地發泄情緒,爸媽應該理性處理,讓孩子承擔自己的行為可能帶來的後果。
比如,孩子發脾氣的時候把自己的玩具弄壞,就不要立即給他換新的玩具。
又比如,他發脾氣弄壞了家人或別人的東西,事後應該讓孩子多做些家務活或者在能力範圍內進行補償。
何時需要求助醫生?
可靠的心理醫師或心理健康專家會通過各種方法幫助你和你的孩子,改變孩子的思維和處事方式,從而改善他的行為。
所以,當你的孩子常常情緒失控,甚至影響了他和家人朋友的關係,而身為父母你又對此束手無策的話,應該及時向專業醫生求助。
孩子總是發脾氣用上這四招就對了2控制住自己,不要隨意打罵孩子
現在這個社會到處都充滿焦慮,對於父母來講,在外面工作一天,回到家裏本身已經身心疲憊。如果孩子這時候做出一些不被允許的事情,勢必會增加他們的煩躁感。
尤其是當孩子不聽話,撕心裂肺地哭,或者大發脾氣,亂扔東西的時候。有些父母就會馬上氣急攻心,大聲對孩子吼叫,試圖從氣勢上讓孩子害怕和順從。
當發現這招沒有用以後,就會惱羞成怒,控制不住自己的情緒,直接對着就是一頓打罵。也許當時確實是會起到作用,但卻會帶來副作用。
一則很多父母都是這邊剛打罵完,就後悔了,心裏總感覺虧欠孩子,於是就會開始無原則地退讓;二則會讓孩子更加暴躁,心裏也會留下陰影。
低聲教育,而不是大喊大叫
很多人都知道,對待孩子,要懂得温柔而堅定的拒絕。但有時候,真在氣頭上,大多數父母都是直接採用大喊大叫的命令式教育。
其實如果仔細回想,你會發現收效甚微。孩子根本就不甩你,徒留你自己在旁邊氣得渾身發抖。或者是你大聲呵斥,孩子也大聲反抗,結果大人小孩的情緒都是越來越激動。
我也是後來才明白,其實相比大喊大叫,低聲教育反而更容易讓孩子接受。一則能夠讓孩子處於相對平靜的環境中,降低孩子的氣勢,避免他用大聲反抗;二則低聲教育其實是更有説服力,能夠讓孩子願意聽你説話。
等孩子發泄完情緒,媽媽不要冷處理
其實很多時候,孩子只是不知道該如何發泄自己的情緒,所以才會發脾氣。因此每次等孩子平靜以後,媽媽不要冷處理。上前去抱抱孩子,試着給孩子講道理。
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