5個有趣運動項目 最適合4歲寶寶
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【導讀】:孩子到了4歲,他的動作發育基本完善,走路、蹦跳,爬樓梯等各種動作都能順利穩健的進行,這時候家長們要鍛鍊孩子的運動能力的話,不妨選一些稍微有難度但比較有趣的項目來讓寶寶完成,比如游泳舞蹈等,讓寶寶得到...
1.身體挺直
孩子在4歲的時候,他們便可以昂首挺胸地走路了,可以和小夥伴們走成一條直線。這個時候父母應該多加鍛鍊和要求孩子挺直脊揹走路,千萬不要讓他們養成彎腰弓背的習慣,這樣會使得孩子的骨骼發展畸形,導致以後變成駝背。
2.蹦蹦跳跳
4歲的孩子已經可以蹦蹦跳跳的了,他們會跳繩,會跳皮筋,會跳房子,這些簡單的兒童遊戲他們差不多都會玩一玩。其實蹦蹦跳跳對孩子而言特別的好,可以促進孩子的骨骼發育,讓孩子的身高得以增長。所以,父母不要擔心孩子會摔跤,應該鼓勵他們向前跳一跳。
3.爬上爬下
4歲的孩子已經可以自己去爬樓梯了,因為小孩子的心理總是有着各種各樣的好奇,他們會非常想去爬樓梯,即使父母嚴令禁止,但是他們仍舊會去主動嘗試這個運動。父母可以在一邊保護他們,讓他們去爬上爬下,幫助他們鍛鍊手腿的協調能力。
4.游泳
有的孩子特別喜歡玩水,這個從他們是否喜歡洗澡就能看出,父母可以適當鍛鍊孩子的親水能力,讓他們帶着游泳圈在水池中游一遊。游泳是一項可以鍛鍊手臂肌肉的運動,不過父母要考慮孩子的喜好,不要強迫他們游泳,否則會適得其反。
5.舞蹈
孩子會比較喜歡跳舞,雖然他們會跳得雜亂無章,但是基本的簡單動作還是可以做出來的,因為孩子的模仿能力極強。所以,父母也可以適當的培養孩子的舞蹈能力,讓他們鍛煉出優美的身姿。
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