分娩當天這樣吃助產
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分娩當天這樣吃助產,分娩是女孩變成媽媽的一個過程,並且分娩也是比較消耗力氣和精神的,所以,分娩前的吃食是非常重要的,以下分娩當天這樣吃助產的相關經驗分享給大家,希望對大家有幫助。
分娩當天這樣吃助產1
1、紅棗南瓜燕麥粥
原料:燕麥35克,小南瓜1個,紅棗7顆。
做法:鍋裏放水燒開;南瓜去皮切片再切丁,紅棗對半剖開,放入鍋中一起煮開。加入冰糖同煮,煮開後倒入麥片,用勺子攪勻,小火再煮1分鐘即可。
2、木瓜燉牛排
原料:木瓜1個,牛排300克,蒜末、耗油、高湯、料酒、精鹽各適量。
做法:用精鹽、料酒等將牛排先醃製4個小時,再將牛排切成條狀,木瓜洗乾淨切成條狀。用蒜末將油鍋爆香後,再將牛排下過鍋,再加入耗油、高湯和少許料酒,大火煮開後改小火燉煮。肉快熟爛時,再加入木瓜,至熟即可。
3、蘑菇牛肉意大利麪
原料:意大利麪、牛肉末、幹香菇、蟹味菇、菠菜、洋葱末各適量。精鹽1小匙,黑胡椒粉1/2小匙,白蘭地酒2小匙,黃油3小塊。
做法:將幹香菇放入粉碎機中粉碎,取出,放入碗中,加入適量開水泡開。菠菜擇洗乾淨,切成小段;蟹味菇去根、洗淨,瀝去水分。鍋置火上,加入黃油燒至熔化,下入洋葱末炒香,再加入牛肉末炒散。然後放入蟹味菇不斷煸炒至幹香,倒入香菇粉翻炒均勻。再加入精鹽、黑胡椒粉調好口味,烹入白蘭地酒,關火。把意大利麪放入清水鍋內煮熟,再放入菠菜段燙至熟嫩,撈出瀝水,放入大碗中。加入一小塊黃油燙化並且拌勻,裝入大盤中,盛上炒好的蘑菇料,上桌即可。
4、空心菜粥
原料:空心菜200克,粳米100克,精鹽少許,清水適量。
做法:空心菜擇洗乾淨,切細;粳米淘洗乾淨。鍋置火上入適量清水、粳米,煮至粥將成時,加入空心菜、精鹽,續煮至粥成。粥稠,味清淡,爽滑。有清熱、涼血、利尿、助產的作用。臨產前食用能滑胎助產。
5、豆腐皮粥
原料:豆腐皮50克,粳米100克,冰糖適量
做法:豆腐皮放入清水中漂洗乾淨,切成絲。粳米淘洗淨入鍋加清水適量,先用旺火煮沸後,改用文火煮至粥將成,加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。有益氣通便、保胎順產、滑胎催生作用。臨產前食用,能使胎滑易產,縮短產程,是臨產保健佳品。
分娩當天這樣吃助產2
分娩時注意事項
1、讓精神狀態保持愉悦輕鬆
對於準媽媽,由於擔心分娩時疼痛或危險的發生,難免臨產前會或多或少有些緊張。但過度緊張的'精神,容易使肌體對外界的敏感度更高,因此孕婦在臨產前一定要保持愉快輕鬆的狀態。當前醫學條件而言,分娩的安全性已經非常高,因此完全沒有必要過度的緊張。
2、產前保障充分的休息
精力充沛是保證孕婦順利生產的重要條件。當精神或身體處於疲憊狀態,必將影響產婦的順利分娩,為此,分娩前一至兩週,一定要有生活規律,吃好休息好,養精蓄鋭,等候分娩即可。
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