不同月齡寶寶輔食添加的方法
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不同月齡寶寶輔食添加的方法,當寶寶到了一定年齡的時候,就可以適當的為寶寶的食物裏添加一些輔食,而不同月齡的寶寶添加的輔食也是不一樣的,下面為大家分享不同月齡寶寶輔食添加的方法,一起來看看吧。
不同月齡寶寶輔食添加的方法1
6-9月齡
一般在寶寶6個月前只吃母乳就夠了。7個月的時候可以開始嘗試添加輔食。
母乳中含鐵量不多,為避免寶寶發生缺鐵性貧血,可以先給寶寶添加一些鐵強化的穀物,比如鐵強化米粉做成米糊,持續1個星期,如果適應良好可換水果泥或菜泥,然後可添加蛋黃泥、魚泥、豬肝泥等,每次從小量開始(一小勺),只添加一種食物,食物要做成泥狀,由稀到稠,給1-2周的適應期,在餵奶的兩餐之間添加,每天可添加1-2次。
1、如果寶寶出現抵抗新食物、哭鬧等情況,在保證食物沒有問題、無過敏現象等前提下,從小量開始,堅持嘗試多天,避免養成挑食習慣;
2、如果添加新食物的1-2天內寶寶出現腹瀉、嘔吐、濕疹等症狀,應停止進食該食物,已經適應的食物可以繼續吃,等上述症狀消除後再從少量開始嘗試,如果再出現同樣症狀,應該儘快去醫院確認是不是食物過敏。
10-12月齡
寶寶10-12月齡時候他已經嘗試和適應多種食物了,這個時候還要繼續給寶寶嘗試新的食物種類,可以添加2-3種食物,做得稍微粗厚一些,可以是小塊狀的食物,如稠粥、麪包、饅頭、肉末、碎菜等,促進寶寶多咀嚼,有利於乳牙萌出。
10-12月齡的寶寶是培養良好進食習慣的關鍵時期,寶爸寶媽應該多鼓勵嬰幼兒進食,但不能強迫進食。在寶寶進食的時候不要玩玩具或做其他分散注意力的事,固定座位,進餐時間不要超過20分鐘
寶寶輔食添加原則
1、由稀、細到稠、粗
2、由單一到多樣
3、由少到多
綜合上述幾點原則,可以看出,給寶寶添加輔食,主要還是考慮到寶寶的'腸道消化功能比較嫩弱,讓寶寶慢慢對輔食進行一個適應的過程。並不是一蹴而就的。
所以,寶寶的第一口輔食,首選米粉(或者米乳,米精,米稀等),特別需要説明的是,寶寶剛開始添加的輔食,需要是強化鐵的,因為這個時段的寶寶特別容易缺鐵性貧血。
米粉不建議和奶粉一起充食,建議用温開水衝調米粉成米糊狀,並用軟勺一點點喂到寶寶嘴裏。這樣做的用意是促進寶寶各項指標的發育,具體來説就是鍛鍊寶寶的咀嚼能力以及吞嚥能力,隨着寶寶年齡的增大,寶寶會伸出小手去抓握我們餵食的軟勺等,這些都是對寶寶一些能力的促進。
寶寶輔食添加誤區
1、吃輔食不等於只吃米粉
米粉(大米制成)在加工處理過程中營養已經流失,成了只有澱粉的精米,但米粉媽媽們卻不知道米粉中的營養都是後期添加進去的。所以,媽媽應該多給寶寶吃些五穀雜糧小米、燕麥等。
2、寶寶該怎麼喝湯
食物烹飪好後湯裏的營養僅有10%左右,即使媽媽怎麼樣給寶寶喝湯卻無法補充到營養。所以,營養還是在食物中。
以上就是有關寶寶輔食怎麼添加,不同月齡寶寶輔食添加方法的相關介紹,對於寶寶輔食,一定要遵循由少到多的原則,循序漸進。
不同月齡寶寶輔食添加的方法2
5~6個月——整吞整咽期
這個階段大部分寶寶還沒有長牙,或者只長出一兩顆小牙,所以還是流質食物、泥糊狀食物比較適合,輔食的質地要細膩、柔滑,適合整吞整咽。雖然可以開始添加輔食,但此時奶仍就是寶寶的主食,輔食從1~2勺開始慢慢嘗試添加,之後再逐步加量。
適合的食物
1、米粉
可以用母乳、配方奶調配。
2、果汁
果汁要從2:1,1:1兑水調配開始,之後再給寶寶喝原汁。
3、果泥
先從蘋果、梨等不宜過敏的水果開始,太酸的水果還不適合給寶寶吃。
4、蔬菜泥
不宜致敏的食材有土豆、胡蘿蔔、南瓜、青豆、花椰菜。
7~8個月——用舌搗碎期
這個階段寶寶的小牙開始慢慢萌出,舌頭不僅會前後動而且還會左右動,寶寶已經可以用舌頭搗碎一些質地比較柔嫩的食物了。輔食的質地可以從流質食物到半流質、半固體過渡,而且此時寶寶的腸胃發育也更完善,可以消化肉類輔食了。輔食要慢慢增加顆粒感,如果此時仍舊以泥狀輔食為主,會阻礙寶寶咀嚼能力的發展。
適合的食物
1、蛋類
添加蛋黃從1/4個開始,然後慢慢增加到1/2個,可加水攪成泥狀,也可以添加到米粉裏。
2、魚、肉、肝
可以製作成泥狀輔食、肉鬆類輔食或切成碎末添加到其他輔食中。
3、水果、蔬菜
可以稍微增加食材的顆粒感,也可以加入到粥裏。
4、爛麪條、米粥
爛麪條和稍有顆粒感的米粥,是非常適合鍛鍊寶寶咀嚼能力的食材。
9~12個月——牙牀咀嚼期
寶寶的咀嚼肌進一步發育,雖然牙齒還沒有長全,但已經可以通過牙牀來咀嚼食物了,食物的質地以用手可以碾碎的香蕉為標準。腸胃功能和消化酶進一步提升,可以慢慢加強食物的硬度幫助寶寶練習咀嚼。水果可以稍硬,肉類、蔬菜可以稍軟一些。
適合的食物
1、米粥
可以把米粥熬成稠粥的狀態、可以將山藥、紫薯等切成小塊加入到粥裏。
2、蔬菜、肉類、魚類
都可以切成小塊,加入到粥、麪條、米粉中。
3、蛋類
可以製作成蛋羹。
4、肉類
雞胸肉,切成碎末。
5、魚類
銀鱈魚、昂刺魚等肉質鮮嫩刺少的魚類,切成碎末。
1歲~1歲半——自由咀嚼期
現在大部分食物寶寶都可以吃了,食譜中注意穀物、蔬菜、水果、肉類、禽蛋的搭配平衡,不要只吃某類食物。媽媽們應該把關注的重點從食物的種類轉移到飲食結構上。從不定時進餐要慢慢向規律進餐過渡。
適合的食物
1、蛋類
可以開始給寶寶添加蛋清。
2、麪食
面片、麪條、餃子、包子
3、米飯
軟米飯
4、肉類等
飲食結構基本與牙牀咀嚼期相同。
5、海鮮類
為了避免過敏可以從一歲後開始添加。
温馨提示:
1、1歲到1歲半之間,輔食和奶的比例差不多是1:1,1歲半之後寶寶的食物種類漸漸地向成人食物過度,但口味要更清淡些,質地也應該相對柔軟。寶寶到3歲才能真正地和成人吃相同的食物。
2、除了蛋清、海鮮、花生等少數易引起過敏的食材要注意添加的階段,媽媽們不要過於糾結於哪些食材能不能吃,而是要注意輔食的質地是否符合寶寶的發育程度,飲食結構是否合理,營養的攝入是否均衡。
3、在遵循輔食添加的基本原則上,要根據寶寶的發育狀況靈活地調整輔食。
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