寶寶邊吃邊玩的危害以及該如何糾正
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寶寶邊吃邊玩的危害以及該如何糾正,寶寶吃飯問題一直都是寶爸寶媽十分關心的問題之一,總會有些寶寶邊吃邊玩,寶爸寶媽都會覺得這不是一種很好的行為,因此能及時糾正寶寶邊吃邊玩的不良習慣是十分有必要的,那麼,寶寶邊吃邊玩的危害以及該如何糾正。
寶寶邊吃邊玩的危害以及該如何糾正1
有哪些危害:
1.影響消化吸收
正常情況下,人體在進餐期間血液會聚集到胃部,以加強對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位,從而減少了胃部的血流量,妨礙對食物的充分消化,使得消化機能減弱,導致寶寶食慾不振。
2.導致厭食
寶寶吃幾口飯就玩一陣子,必然延長了進餐的時間,飯菜變涼,容易被污染,也會影響胃腸道的消化功能,加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上,將導致寶寶身材矮小孱弱。
3.養成做事不專心的毛病
邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣,對成長不利。
小孩喜歡邊玩邊吃飯的原因
1.零食過多,正餐自然吃不下了。
2.錯誤教養方法,看寶寶不愛吃飯,就採取邊做遊戲邊吃飯等方式,卻適得其反。
3.食物品種過於單調,寶寶不喜歡吃。
4.曾經有過不愉快的飲食體驗,對食物產生了抗拒心理。
5.媽媽太在意寶寶吃飯和寶寶談條件,如:寶寶吃飽了媽媽就帶你出去玩。
6.沒及時添加輔食,使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落後,覺得吃飯很無趣。
7.家長自己不以身作則,吃飯玩手機。
如何糾正孩子喜歡邊玩邊吃飯的壞習慣
1.控制零食
寶寶零食吃得多,自然會影響正餐攝入量,所以媽媽應嚴格控制寶寶零食量,特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。
2.營造良好的進餐環境、制訂家庭規則
對於已經添加輔食的寶寶,吃飯時媽媽可以將寶寶抱到大餐桌邊和家裏人一起吃飯,看到大家都在認真吃飯,小傢伙會收起貪玩的心。
所有人吃完飯才離開飯桌。給家人和寶寶定個規定,大家都吃完才能離開。老公吃得快,我讓他吃完坐在飯桌陪寶寶。告訴寶寶大人會等你吃完,要慢慢吃。給寶寶製造一個良好的用餐氛圍。
3.餓寶寶一頓
寶寶不好好吃飯,許多媽媽會追着寶寶喂,結果反倒讓寶寶養成不好的進餐習慣,所以,如果寶寶不主動吃東西,媽媽不妨餓寶寶一頓,當寶寶感覺飢餓時反倒會主動吃飯。
4.豐富食譜
寶寶對食物不感興趣,可能與飯菜味道不香有關係喲!為了提升寶寶的食慾,媽媽為寶寶準備輔食要儘量豐富一些,顏色也要鮮豔一些,以便更好地提升寶寶食慾。
寶媽提示:
對於2歲前的孩子來説,自己吃飯經常會出現把飯弄得到處都是,而且孩子還會滿手抓飯的玩來玩去,這其實是因為孩子在這個年齡,對食物有好奇心和探索欲,他把食物當成了自己的玩具,通過不停地揉、捏、摔、拍等等,去感受和認識面前的食物。對於孩子來説是個正常的行為,但是我相信有些媽媽肯定會受不了,會覺得孩子不規矩,但其實不是的哦。這個時候各位媽媽爸爸要忍耐下自己管孩子的慾望,孩子用自己的方式探索、瞭解後,慢慢就會收斂這樣的行為了。但如果您這時候嚴厲的制止,卻更容易強化孩子這種行為哦。
寶寶邊吃邊玩的危害以及該如何糾正2
有哪些 危害:
1、不利於行為養成
寶寶愛玩是可以理解的,但是寶寶邊吃邊玩就不太能容忍哦,很多家長們認為寶寶還小邊吃邊玩的話應該沒有關係,所以總是跟着寶寶餵飯,這種做法是很不正確的,長期如此會直接影響寶寶行為習慣的養成,寶寶邊吃邊玩會讓人覺得很沒有規矩,而且越長大越是難以糾正。
2、不利於消化
寶寶邊吃邊玩的話除了會影響行為的養成之外還有會導致消化不良,因為寶寶邊吃邊玩不專心會導致胃液的分泌減少從而不利於消化,長期如此寶寶很有可能會出現厭食的情緒。
3、厭食
寶寶邊吃邊玩的話會直接導致寶寶厭食的,長期厭食的結果就是導致寶寶身材矮小、營養不良,所以為避免造成寶寶營養不良的'情況建議家長們從小就要培養寶寶良好的用餐習慣。
4、注意力不集中
寶寶長期邊吃邊玩的話還很容易造成注意力不集中的情況,家長們可千萬不要小看寶寶邊吃邊玩這個問題,長期不予以糾正的話就會上升到做什麼事情都不專心,從而影響學業。
該怎麼辦
1、選擇合適的餐具
良好的用餐習慣應該從小就開始培養,為糾正寶寶邊吃邊玩的惡習建議家長們多花一些心思,首先,我們可以從寶寶餐具開始入手,家長們可以帶着寶寶選擇自己喜愛的餐具,這樣做是為了可以吸引寶寶用餐的興趣,以免寶寶三心二意。
2、營造良好的吃飯氛圍
寶寶邊吃邊玩的不良習慣很有可能是因為家長們的不良用餐習慣導致的,所以為及時糾正寶寶邊吃邊玩的惡習,建議家長們從自身做起,家長們應該努力營造一個良好的吃飯氛圍,吃飯的時候不看電視、不玩手機、不看書,長期如此寶寶自會受到薰陶。
3、適當的鼓勵
寶寶都是需要表揚和鼓勵的,當寶寶開始自己動手吃飯的時候家長們可千萬不要吝嗇你們的鼓勵,適當的鼓勵可以有效促進寶寶自己吃飯的動力哦。
4、固定飯點
很多家長們因為工作的關係所以寶寶的用餐時間也不太固定,寶寶用餐時間不固定的話就很容易出現邊吃邊玩的現象,所以為避免寶寶邊吃邊玩家長們儘量固定寶寶用餐的時間,讓寶寶知道這個點就是吃飯的時間不適合幹別的。
5、控制零食
現在不光是小孩家長們自己也愛吃零食,零食都吃飽了怎麼還會有吃飯的興趣呢?所以家長們應該稍微控制一下寶寶吃零食的量,特別是飯前的時候應該絕對禁止吃零食的。
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