孕婦可以吃巧克力嗎
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孕婦可以吃巧克力嗎,懷孕的過程是辛苦並快樂的,為了寶寶的健康很多隻能忍耐一下,要對腹中的孩子負責,懷孕期間有很多禁忌的食物,懷孕期間的飲食應當以清淡為主,以下是懷孕期間孕婦可以吃巧克力嗎的相關介紹。
孕婦可以吃巧克力嗎1
孕婦可以吃巧克力,但是要注意量。懷孕期間,每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。
巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂,其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。因此,孕婦可以適當吃巧克力。
孕婦吃巧克力的好處:
1、對胎兒有積極影響:孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。雖然這種影響的真正原因並沒有完全查明,但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候,會覺得心情很好,感覺很棒,而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒,待孩子出世後,他們會變得更加愉快、開朗。
2、預防先兆子癇:美國一項研究顯示,每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險,並可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可鹼是一種重要的化學物質,能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益,比如鎂,可以起到降低血壓的'作用。
3、助產大力士:巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之為“助產大力士”,孕婦在臨產前如果適當吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的。
孕婦可以吃巧克力嗎2
孕婦可以吃巧克力嗎?
赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平,結果發現:日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。報告另外指出,在孩子出生6個月後,那些食用巧克力較多的母親,她們的孩子會產生更多好的行為反應。
芬蘭科學家也承認,他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行為,是否還與其它因素有關聯。他們推測他們所觀測到的影響,源於巧克力中與積極行為有關的化學成分,而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。
孕婦吃巧克力的好處
好處一:孕婦吃巧克力,生出的寶寶會很喜歡笑
如果準媽媽們每天都嚼上幾塊巧克力,她們將來的寶寶就會笑得更開心。
科學發現,孕婦如果每天都吃巧克力的話,巧克力中所含有的令人“感覺良好”的化學物質就可以通過母親傳遞給肚中的小寶寶。這樣,在孩子出生之後,他們將會比一般的嬰兒笑得更多,更愉快。
日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響
好處二:孕婦吃巧克力可以降低先兆子癇風險
先兆子癇是一種嚴重的孕期併發症,通常在懷孕20周後發作。發病時,孕婦血壓突然升高,水腫加劇,出現頭脹痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀。一項研究顯示,每天食用一定量的優質黑巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險,並可預防妊娠高血壓。這是因為通過比較臍帶血中可可鹼的濃度發現,孕婦食用巧克力的比例和先兆子癇發生率有關。
可可鹼是巧克力中一種重要的化學物質,能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。純度越高的巧克力,也就是巧克力越黑,有益成分也越多。經過的加工程序越多,巧克力中可可鹼的含量越低。
另外,巧克力中一些其他成分也對人體有益,比如鎂,可以起到降低血壓的作用。
好處三:產前吃巧克力分娩或更易
產婦在臨產前適當食用巧克力,對母嬰均有益處。在美國,許多醫生和營養學家已把巧克力譽為產婦最佳的“分娩食品”之一。每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力,消耗許多能量,而巧克力恰好可以為產婦補充能量。
一般來説,正常產程約需要12—16小時。所以,產婦要保證有足夠的體力,才能順利分娩。巧克力營養豐富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上,還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物,能在很短時間內被人體吸收和利用,其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍,能迅速產生大量熱能,供人體消耗。
產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力,分娩過程中體內就能產生很多熱量,補充所消耗的熱量,以保持體力。
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