怎樣讓奶水越來越多
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怎樣讓奶水越來越多?孩子是媽媽們的心尖,孩子在成長的時候是需要喝母乳的,但很多媽媽的奶水非常少。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解怎樣讓奶水越來越多的相關內容。
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第一:確保乳腺經脈通暢,判定方法就是看看乳房有沒有腫塊,沒有腫塊才是正常的。如果家裏經濟條件允許,最好生完寶寶第一天開始找個催乳師,催乳三天基本經脈可以暢通了,大人也不會遭罪了。
第二:多喝湯水,最好是以蔬菜湯為主,這裏有必要提醒一下,吃油膩的不一定就比蔬菜湯管用。因為喝多了油膩的湯水,寶寶很容易拉稀,而且寶媽體型也無法控制;喝蔬菜湯,寶寶喝着奶水健康,寶媽也不會便祕,體型也不會太走樣。
第三:每次幫奶,如果孩子飽了不吃,一定要擠出來,不然會增加得乳腺炎的概率。總之,平常讓寶寶多裹裹奶頭,多吮吸奶頭,不要嫌麻煩就是,而且餵母乳寶媽一定要注意飲食。
少奶的媽媽怎麼辦
1、先通乳,後催乳
一般情況下媽媽的奶水是真的不少,但是由於乳腺不通,這奶水下不來。自然新生兒就吸不到嘴裏去了。按摩自然是通乳的一個辦法,但是配合通奶湯暢通乳腺、提升泌乳。可謂是事半功倍啊!推薦藥食同源的通乳湯-拘速通。
2、增加每天的吮吸次數
媽媽的奶水越少,越要增加新生兒吮吸的次數;由於新生兒吮吸的力量較大,正好可藉助新生兒的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。在上面也説了,新生兒的吮吸是開關,不給吸怎麼打開開關呢?
3、你的心情要好
母乳是否充足與新媽媽的.心理因素及情緒情感關係極為密切。所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態面對生活中的一切。千萬不要因新生兒喝到的奶水少而焦躁不安。
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讓奶水快速增多的方法有哪些
親喂:親喂的重要程度不言而喻吧,總之能親喂就儘量親喂吧,人體是很奇妙的,當它知道寶寶奶不夠喝時就會增加,和用擠的不同,畢竟寶寶自已吸和機器催奶是不一樣的。
夜間餵奶:記得我剛生完那一個月寶寶都吃不飽,後來也是有媽咪分享,要晚上也起來餵奶,這樣奶量就會暴增,我親自試過,真的有效果,只是會睡眠不足,所以我都是躺着邊睡邊喂,比較輕鬆。
找到自已的催奶食物:每個人的體質不同,不是所有催奶食物都有效的,有些媽媽吃豬腳就沒用,喝薑絲魚湯、中藥、牛肉就有用,還有一些奇怪的食物,像是淡水魚酥、黑芝麻粉都會大漲奶,所以媽咪可以每種食物都試試,找到適合自已的催奶食物。
勤按摩胸部:尤其洗完熱水澡時,乳腺暢通,奶會比較多一點,所以我有時會帶吸奶器到浴室裏擠,只是現在天氣冷,當心別感冒了。
保持好情緒:分娩後的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳的母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。良好的生活環境很重要,心理健康也很重要。
哪些食物能讓奶水增多
花生:花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
豆腐:豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
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餵奶姿勢不對會讓寶媽的奶水越來越少
1、沒讓寶寶喝對“第一口奶”
第一口奶俗稱開奶,就是寶寶出生後第一口奶,建議寶寶第一口奶是媽媽的初乳,初乳有豐富的營養價值,並具有免疫功能,能增強寶寶的體質。
有觀點認為,新生兒對第一口奶是有記憶的,她會記住第一口奶,並會排斥其他口味的奶,而且第一口吃奶粉會在寶寶血液中形成完整的IgE抗體,使寶寶易產生過敏體質。所以説寶寶出生後第一口奶非常重要。
2、餵奶次數過少
一般來説,寶寶剛生下來那幾天新媽的乳汁是比較少的,多給寶寶吮吸能促進奶汁的生成。但長時間不哺乳或延長餵奶間隔,不僅不利於乳汁的分泌,還可能會導致奶水不足。
3、 哺乳期間勞累無規律
生完孩子身體尚未恢復過來,白天要帶孩子,晚上還要爬起來喂七八次夜奶。再加上平時爸爸又不幫忙帶孩子,結果媽媽在哺乳期過度勞累,睡眠不足,身體處於疲憊狀態,不利於泌乳反射,同時乳汁的質量也受影響。
4、 營養不良
產後不少媽媽為了保持身材,控制飲食,得不到充足的營養,營養不良卻會導致乳汁分泌量減少,建議媽媽在哺乳期還是要多補充營養,尤其寶寶0-6個月的時候,正是寶寶大腦發育的黃金時期。
5、餵奶姿勢不對
90%媽媽母乳不足是餵奶姿勢不足而導致的,寶寶吃不到奶就會感到疲憊,有奶排不出來,不但寶寶吃不飽,媽媽還易患乳腺炎,奶排不空,泌乳反應減少,幾天之內奶量就會鋭減。
所以説正確的餵奶姿勢很重要,媽媽可以採用搖籃式餵奶方法,用一隻手的手臂內側支撐寶寶的頭部,另一隻手放在乳房、乳暈上,在寶寶身下墊一個墊子。或者用交叉式方法,把寶寶的身體稍微傾斜一點,寶寶吃奶時,嘴的角度會有所變化,更容易吸奶。
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