改變洗頭習慣防脱髮,簡單防護解決頭瘡、頭油問題!
本文已影響4.36K人
本文已影響4.36K人
有人每天洗頭,有人或許幾天才洗一次,到底哪些方法才有利於頭皮健康?女生經常要束髮、漂染頭髮,很容易令髮質變差,甚至出現頭瘡、頭油過多及脱髮問題,其實簡單如每日都要做的洗頭過程及選擇合適的洗髮用品,已經可以令髮質有所改善。
曾聽説過一個流傳檢測髮質及韌度好壞的方法:剪下一束大約一寸長的頭髮,並放入水中30秒,如果是髮質差的頭髮會很快吸水下沉,越沉得快代表你的髮質越差。雖然未知這方法是否有根據,但頭皮及頭髮的護理手段一定要做,特別是簡單如改變以下洗頭習慣。
1.洗頭用的水温不宜過熱
曾服務過日本明仁天皇的御用理髮師大場隆吉於日本綜藝節目《教えてもらう前と後》中曾講解過﹐頭髮及頭皮要是在洗頭時沒有徹底清潔,就直接成為加速脱髮及老化的原因。洗髮是第一件事是,水温要保持在38度左右,太熱的話會令頭皮更易敏感受損。
漂染過後的頭髮更需留意不能用太熱的水沖洗,一來會影響漂染後的着色效果,二來容易會令頭皮更易出油及滋生細菌,形成頭瘡。
2.選用弱酸性低的洗髮產品
在選用洗髮產品上也要注意,普通肌膚人士可選擇單效及弱酸性較低的洗髮產品,洗髮用品的pH值與人體越相近,越能減少對頭皮的負擔,同時中和鹼性燙染髮藥水對頭髮的損害。
3.維持洗髮動作2至3分鐘
或許有些人習慣洗髮時直接把洗頭水倒在頭髮上就開始搓揉,大場隆吉指還是先把頭髮徹底弄濕吧!原因是頭皮比較敏感,先用水把一部分污穢沖走,便不會在搓揉期間令細菌及污垢重複刺激頭皮,並維持洗髮動作2至3分鐘,才能徹底清水污穢。
4.洗頭手法要温柔
大場隆吉亦提及過,洗頭時切勿用指尖或手指頭大力來回磨擦,應先把手彎曲,以手指的第二關節輕輕上下搓揉約1至2分鐘至洗頭水起泡,再慢慢洗淨全個頭。
5.每週一次深層淨化
無論你是每天洗還是隔天洗髮也好,洗髮的次數需要根據你本身頭皮的性質而定,但在洗頭外,也建議一週使用1至2次頭皮深層淨化的頭皮清潔產品去深層淨化頭皮中的細菌及去除污穢,乾性或敏感性頭皮則可調整為兩週一次,全面平衡油脂分泌。
6.精華液作滋潤保護
洗髮過後,頭髮處於乾爽的狀態,猶如肌膚在洗臉後需要爽膚一樣,頭髮亦然,因此建議噴或塗上精華液,加上一層滋潤保護膜。
7.可以用有香味的洗頭水嗎?
女生或會喜歡有花香或果香的洗頭水,但記得一定要選擇加入天然精油而非平價香精的產品,如果產品上有加入得到認證的天然有機精油,在瓶上應會有USDA認證、 ECOCERT認證、BIO認證或其他農業有機認證等字眼及標誌,而平價香精肌則是一堆看不懂的化學名稱。
8.要徹底吹乾才睡
洗完頭很舒服就立即趟下?別讓一時舒適破壞頭皮健康!在睡前一定要把頭髮徹底吹乾,不要讓頭皮成為細菌的温牀,而且長輩也經常再三提醒,不吹乾頭髮就睡,年紀大就會易會頭痛,所以無論如何也要吹乾呢!
9.早上洗還是晚上洗?
一般來説,頭髮跟身體器官不一樣,夜間我們的睡眠時間是它的工作時間,頭髮會在晚生長,所以如果在頭皮上有污穢阻礙或會影響生長,所以建議在睡前先洗淨後再睡覺;此外,早上洗完頭便立即出門的話,頭皮沒有足夠時間分泌油分去保護頭皮,直接被紫外線照射會更傷頭皮。
不洗頭怎麼解決頭髮油 去油神器幫你快速搞定大油頭
防脱治脱只靠洗護還不夠 頭髮油膩的原因
頭髮油怎麼洗頭髮好 油頭洗髮、護髮最有效的方法盡在這裏
夏季如何洗頭防脱髮 夏季洗頭防脱髮方法
改掉五個錯誤洗頭習慣!秋冬護髮養髮大作戰
頭髮稀疏的原因怎麼改善 必吃6款頭髮稀疏食療助你解決頭髮稀疏問題
5個正確洗頭步驟,80-90後們一起遠離脱髮、禿頂問題吧!
剛洗完頭就出油、冒油味?髮型師私藏:油頭這樣洗才幹淨、撐更久!
頭髮油怎麼辦 為什麼頭髮愛出油如何改善油頭有哪些對付頭髮出油的產品控油散粉能用在頭髮上嗎頭髮油能用吸油紙嗎帽子會讓頭髮變油嗎
茶麩洗頭有什麼效果?去屑、止癢、改善髮質,帶來純天然的頭髮護理
冬季頭髮很難梳?12個護髮技巧解決脱髮乾枯和脱髮問題
頭皮出油、幹癢、頭皮屑狂掉?4招護理祕訣,養好頭皮才有秀髮!
不用洗髮水洗頭洗得乾淨嗎?油頭、頭臭只用温水就夠了?這篇幫你破解傳聞!
有頭臭頭油還有頭髮開叉?5大頭髮日常護理地雷,你今天起就要改過來!
頭髮乾枯、頭皮癢?冬季5大秀髮問題該如何解決?
怎樣可以改善髮質:學會梳頭解決頭髮乾枯毛躁問題
油頭皮的有感控油、去油味洗髮水!頭皮多撐至少半天不出油,不飄油味
洗頭髮脱髮是什麼原因 教你從根源上解決問題
洗頭護髮小技巧 解決夏季頭髮油膩
頭髮護理會讓頭髮變直嗎 頭髮護理能防止脱髮嗎
夏季沒時間洗頭,頭油、頭髮有異味怎麼辦?
秋冬季節頭髮要怎麼護理 掌握這些小技巧輕鬆解決頭皮問題
頭上出油發臭怎麼辦?養成這5個好習慣就能擺脱臭油頭!