孕婦要穿什麼鞋
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孕婦要穿什麼鞋,懷孕後不僅飲食方面受到一些限制,媽媽的平時穿衣習慣也都會有很明顯的變化的。除了衣物之外,鞋子也是非常重要的,以下為大家分享孕婦要穿什麼鞋?
孕婦要穿什麼鞋1
孕婦要穿的鞋子一定是平底鞋,而且鞋底一定要柔軟,只要不穿高跟鞋就可以,因為高跟鞋會使人的重心向前移,走路的時候小腿的肌肉還有腹部的肌肉都是緊繃狀態的
在懷孕初期,腹部用力對着牀不利,所以這是懷孕初期不要穿高跟鞋的原因之一,另外穿高跟鞋走路容易累,還容易跌倒,而孕婦最怕的就是疲勞和摔跤,所以孕婦最不適合穿的就是高跟鞋。
孕婦應該選一雙合腳的平底鞋,最好選擇純皮的,這樣的鞋子鞋幫和鞋底都比較柔軟,而且透氣性好,有些孕婦到懷孕中後期的時候手腳會浮,所以在選擇鞋的時候一定要選擇寬鬆的
鞋型最好選擇圓形的,這樣即使腳浮腫穿起來也比較舒服,平底鞋雖然好,但是不建議孕婦穿拖鞋,拖鞋只能在室內穿,室外的路面硬且複雜,不適合穿拖鞋。
孕婦適合穿什麼鞋子
孕婦最適合穿2-3釐米的鞋子。很多人認為孕婦最適合穿着平底鞋,其實孕婦穿平跟鞋的話,在體重增以及懷孕後期重心後移的'時候,就很容易出現足底筋膜炎,這會引發腳跟部位的不適。
孕婦在夏天應該穿着防滑底的鞋,以防止在雨天以及遇到水漬的時候滑倒。孕婦不要穿坡型泡沫底涼鞋,這種鞋雖然彈性較好,也非常適合腳形,不過它的缺點也非常的明顯,就是鞋底太滑了,很容易讓孕婦摔跤。
在冬天的時候,孕婦應該選擇温暖舒適的布棉鞋。在懷孕的中後期,腳部很容易出現浮腫,所以孕婦應該穿寬鬆一些的棉鞋。要是懷孕之前的鞋子比較緊了,就不宜再穿。
平時人們所穿的塑料拖鞋,女性在懷孕時就不要穿了。由於孕婦汗腺分泌旺盛,穿塑料拖鞋就容易形成汗腳,而且還可能會引發皮炎。
孕婦要穿什麼鞋2
孕婦鞋怎麼選
一般的狀況下,人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點點不同,而這個變化在人類足部軟組織當中算可被接受的,也就是説這個變化量是在可忍受範圍內。
但是,可忍受範圍的決定又與可忍受時間相關,簡單的説,時間越短可忍受範圍越大,時間越長可忍受範圍越就越小了。因此,在平均一日的着鞋時間的狀況下,腳部圍度或稍為肥度的最佳可忍受範圍為3-5mm。
孕婦的雙腳是一個比較複雜的狀況,有着許多生理性的變化,一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間,遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。
因此,孕婦在懷孕期間,尤其是懷孕末期的三個月間,孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。
選擇孕婦鞋的尺碼應該注意以下的幾個原則:
1、 鞋類尺碼依腳長而定,約比腳長多出10mm。
2、 選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質較軟的鞋子。
3、 鞋型選擇上開式,即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳,其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
4、 懷孕十個月間,可分前期(0-6個月)及後期(6-10個月)換穿不同的鞋子,即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋,而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heel cup)的保證裝置。
5、選購孕婦鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度為:15-30毫米,平跟的鞋子雖然可以接受,但是隨着孕婦體重的增加及步能重後移的影響,在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。
孕婦要穿什麼鞋3
1、孕婦為什麼要講究穿鞋
懷孕期間,孕婦的體重日漸增加,腳部的圍度和長度也發生變化,走起路來變得艱難了許多。但是為了胎兒的健康發育,孕媽媽們可不能長期坐着或躺着,反而需要更多的走動鍛鍊才行,所以一雙適合的鞋子非常重要。
體重變化
研究表明,孕婦在懷孕期間的體重平均會增長10-15公斤左右,走路時對腿和腳的壓力增大了許多。同時,隨着體重的增加,體內血液循環不順暢,腳部受到的壓迫感就更加明顯。
腳部變化
孕媽媽在懷孕3個月左右開始,就會開始感覺到腿和腳日益浮腫,直到分娩前夕最為突出。更令小編震驚的是,原來孕婦的腳在懷孕期間不僅會變肥,甚至還會略有增長,所以原來穿得鞋子都得放一邊,趕緊準備孕期專用鞋才靠譜。
2、孕婦穿什麼鞋好
既然説到要準備孕期專用鞋,那麼怎樣的鞋子才最適合孕婦穿呢?其實不妨從孕婦體重和腳部變化入手,對症下藥、逐個擊破!
體重增加:低跟鞋
體重的增加會讓孕婦感覺腳部受到壓迫,所以應該儘量選擇後跟高度在1.5釐米到3釐米的鞋子。鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔,加劇孕婦的腰痛,搞不好甚至會讓孕婦的身體中心前傾而失去平衡……OMG,凱特王妃你還是換雙低跟點的鞋子吧,小編看着怕怕!
腳部浮腫:軟而略大的鞋子
雙腳浮腫嚴重的孕婦應該選擇比自己雙腳稍大一點的圓頭鞋子,最好是既寬鬆又輕便、透氣性好的鞋子,不要穿合成皮鞋和尼龍鞋,避免加劇雙腳浮腫。
走動艱難:防滑鞋
隨着寶寶的不斷生長髮育,孕媽媽的身體重心也發生了改變,要走好每一步實屬不易。處於安全性的考慮,孕媽們應該選擇具有防滑性的鞋子,以免走路時摔跤。
3、孕婦選鞋注意事項
其實,孕媽媽們真的是不容易,要忍着各種懷孕時的不適症狀,整整等待十個月之久。而在這期間,孕媽媽穿的鞋子也會根據不同季節、不同孕期而有不同的標準哦。
不同季節不同鞋
夏季雨水多,孕婦在選擇鞋子的時候首先要特別留意它的防滑性。比如説我們在街上經常能看的的坡型泡沫底涼鞋,雖然彈性好、適合腳的形狀,但它的防滑性卻很差,必須Pass!而冬天氣温低,孕婦應該穿上温暖舒適的布棉鞋,但不可過小哦。
不同孕期不同鞋
懷胎十月,由於孕媽媽的腳部腫脹日益加劇,大可根據前期(0-6個月)和後期(6-10個月)來換穿不同的鞋子。特別是在懷孕後期,還可以選擇具有足跟杯墊保證裝置的鞋子,避免體重增大對足跟的傷害。
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