住宅的温度和濕度多少才合適

住宅的温度和濕度多少才合適，不管我們在哪裏居住，舒適度永遠是最重要的，而影響舒適度最大的因素就是濕度和温度，太潮濕不好，太乾燥也不好，太熱不好，太冷也不好。那麼住宅的温度和濕度多少才合適呢？

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住宅的小氣候要能保證居住者機體温熱的大致平衡，不使體温調節機能長期處於緊張狀態，能有良好的温熱感覺、正常的工作效率和休息睡眠。

保持温熱平衡或體温調節機能狀態正常，是指在住宅內，人們正常衣着，安靜或中度勞動的情況下，機體的產熱量、體温、皮膚温度、皮膚髮汗量、散熱量、温熱感覺以及其他的有關生理指標（呼吸、脈搏等）的變化範圍不超過正常的限度。

因此住宅小氣候的各個因素都必須保持在一定的範圍內，在時間上和空間上保持相對的穩定性。一般情況下，人在居室內的時間比在輔助用房內的時間長，故應以保證居室的微氣候適宜為主，適當考慮輔室。

通過實驗和理論推算，夏季室內的最適宜的'範圍為24攝氏度～26攝氏度；冬季室温為19攝氏度～24攝氏度最為舒適。如果採用18攝氏度～20攝氏度，濕度為60％，房間也是舒適的，這樣的温度相當於冬季婦女在室內換衣服時不至於感到冷。

目前，整個世界氣候變得温暖起來，人們的住宅温度感也開始要求高温了。如在起居室和卧室要求22攝氏度～23攝氏度，餐廳要求20攝氏度～22攝氏度，廚房因有熱源和要活動，總希望温度保持在20攝氏度左右等。

夏季室內微氣候受太陽輻射，圍護結構隔熱性能和室內通風情況等影響較大。因而，主要以選擇適宜的住宅內部設計和主要房間的合理朝向，創造穿堂風，加強綠化、遮陽、圍護結構的隔熱作用，有條件時可設置機械通風和空調等，來保證夏季居室具有適宜的温度。

冬季室內微氣候主要受室外氣温、圍護結構傳熱性能、門窗漏風量和採暖條件的影響，為保證室內的温度，一般是採用較厚且保温較好的圍護結構，密閉的門窗，以及採暖設備和空調等。

保證室內温度的適宜，最基本和經濟的方案是採用合適的建築圍護結構。建築物的圍護結構是指外牆壁、屋頂、地板和門窗。為使居室利於防寒防暑，圍護結構的建築材料應儘可能選擇導熱係數小的建築材料，建築材料導熱係數越小，導熱性就越差，熱阻就越大，則越有利於建築物的保温及隔熱。

但這些材料往往是些鬆軟的物質，不能起結構支撐作用，所以往往把它們附在建築圍護結構層中，形成一種保温隔熱結構構造方式，起到了承重和保温隔熱的雙重作用。在夏季炎熱地區，通常採用空鬥牆和屋頂架空空氣層的方法來達到隔熱的目的。封閉在圍護結構內的空氣層是一個較好的隔熱層，它可產生一定的隔熱作用。

除了室温以外，人體對建築材料的觸感温度也是不容忽視的。在冷天，我們的皮膚若接觸到浴室裏冰冷的瓷磚，身體會覺得發噤，產生一種畏縮的感覺。人們對冷熱的感覺，在很大程度上被皮膚的温度所左右。在住宅中，皮膚經常直接接觸的地方很多，這些地方使用什麼材料才不至於在冷的時候使人感到不適，是要認真對待的。

有人實際測量了在腳掌和地面裝修材料之間温度下降的情況，當地面温度為20攝氏度時，如果是木地板，則腳掌温度下降1攝氏度。

由於材料不同，温度下降的程度也不同。從實驗結果和日常生活經驗得知，當地面為木地板，表面具有17攝氏度～18攝氏度的温度時，會使人感到舒適。換句話説，腳掌的瞬時下降温度如能在1攝氏度以內，則對人才是適宜的。

因此，在住宅中人的皮膚經常觸及的地方，應選擇那些體感好的材料。也正因如此，在種種建築材料充斥市場的現代，人們仍喜歡用木材來做傢俱、地板、牆裙、樓梯、門窗等。

風水學之中對水是非常重視的，前有蜿轉河流或宅前修一池塘，均被認為是吉利之宅。近水的住宅除了有灌溉、飲用、排污之利外，還可使住宅微氣候保持穩定的濕度。

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房間濕度要根據季節而定。如果是冬季的室內濕度最好控制在百分之30到70%之間，因為冬季供暖比較好，室內會處於一個乾燥的空間，一定要加強室內的濕度，保護呼吸道。

如果是夏季室內的濕度可以控制在30%到50%之間，空調的温度可以調節到20度到24度之間，這樣的温度與濕度之間剛好合適。

室內的濕度以及幹度都需要隨時進行調節，不能讓室內的温度過濕或者過幹，這樣都會對身體產生不好的影響，而且也需要結合個人的體質進行相應的調節。

房間濕度太高怎麼辦

一、 石灰吸潮法

石灰擁有良好的吸附效果，1公斤生石灰可吸附空氣中0.3公斤水分。吸濕方法很簡單，直接可用布料或麻袋裹裝生石灰後放置於室內各角落，即可保持室內空氣乾燥。

二、室內升温法

在潮濕的房間燒上一盆木炭火，來提高室內的温度，讓水汽無法凝結，大大的降低了室內濕度。但是但是一定要記得通風，否則容易發生二氧化碳中毒等意外。

三、空調抽濕法

空調也有除濕功能，直接按除濕鍵即可。不過空調的見效比較慢，一般需要兩三個鐘頭。如果是冬日的話，還會使室內的人感到寒冷。若不滿意空調的除濕效果，建議購買專用的除濕機，見效迅速，但耗電也相對較大。

四、防潮小物件

可以在房間類放一些吸濕盒，超市就可以購買。吸濕盒主要由氯化鈣顆粒組成，添加了香精成分，可集除濕、芳香、抗黴、除臭等功能於一體。多用於密封空間，內容物以吸水樹脂為主，吸收了水分後就變成果凍狀，不易散成碎末。

五、早晚關窗

每天的清晨和晚上，空氣濕度相對午間更高，若不及時將門窗緊閉，水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。若覺得門窗緊閉令室內空氣無法流通，建議大家在選擇中午時段開窗通風。