普洱生茶和熟茶哪個減肥效果好 熟茶和生茶哪個更刮油
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【導讀】:普洱可以分為生茶和熟茶兩類,都有非常好的刮油消脂的效果,那普洱生茶和熟茶哪個減肥效果好?熟茶和生茶哪個更刮油?一起看看吧!
普洱熟茶減肥效果更好,因為熟茶富含的消脂成分更多,所以減肥效果更好。
普洱生茶是指茶葉經採摘後,以自然方式發酵而成的曬青毛茶製成品。新的普洱生茶茶性較寒,在天然茶綠素作用下,茶湯呈現青綠色或淡黃色。經過5-10年自然後發酵以後,普洱生茶的茶性轉為温和,湯色開始呈現出透亮玫瑰紅,口感醇和,生津回甘持久。普洱生茶可以清理腸道,降低血脂、血壓,提神醒腦,對減肥也有着很大的功效。
普洱熟茶,則是指以曬青毛茶為原料,經渥堆發酵加工而成的茶成品。普洱熟茶的茶性温和,泡好的茶湯色呈透亮紅褐色,且具有獨特的陳香,滋味醇厚獨特。普洱熟茶有暖胃護胃、安神養神的功效,也可以作為減肥降脂的輔助物。
洱熟茶的效果比普洱生茶好一些。普洱熟茶富含茶多酚、葉綠素、維生素等多種成分,可以有效的消除脂肪。同時,熟茶通過發酵獲得的對減肥有效的有益菌羣卻是生茶無法具有的。另外,腸胃不好的人也可以選擇普洱熟茶,可以養胃護胃,這是普洱熟茶對人類的另一福音。
生茶和熟茶都具有減肥的功效,只不過不同體質的人適合喝不同的普洱茶,如果胃好的人建議喝普洱生茶,效果會比較好,但是生茶性涼,所以胃寒,腸胃不好的人不適宜喝生茶。熟茶就可以養胃護胃,生茶還具有抗癌的功效,喝生茶也可以去油膩。
但是喝什麼樣的茶都還是適量的比較好,普洱茶還是不能當成是減肥茶來喝。減肥的一個關鍵就是要看能量的收支的平衡,而喝茶也並不是減肥的主要方法,它只能起到一個輔助的作用。據研究數據顯示,想要減掉腰部的贅肉的人最適合喝普洱茶,因為普洱茶經過了獨特的發酵過程,能夠提高酵素來分解體內的脂肪,如果胃比較好的人建議去和普洱生茶,減肥的效果會更加地明顯,因為生茶容易刮油。
一般在市面上,年份越久的茶價格也就越高,這是因為年份長久的茶中含有大量的益菌羣,這一類茶減肥效果會更加明顯。所以,想要減肥的人最好不要為了方便去購買飲用袋泡的商務茶包,因為這一個減肥的效果沒有那麼好。我們一天中在早餐之後可以喝一杯四百毫升的普洱茶,然後在中午吃飯時喝一杯濃的普洱茶,大概三百毫升,接下來飯後可以散散步,做一下有氧運動,更有利於減肥,下午也可以喝一大杯淡的普洱茶。
因人而異,需要長期喝可以看到效果。
普洱茶每天都可以喝,並且這種茶水並不會對身體造成嚴重的副作用,這種飲品還可以起到保健的作用,但是大家也要注意每天攝取的水分不宜過多,正常情況下喝8杯水就可以,而且早晨氣喘後不能直接喝茶,需要先喝一杯白開水,清理腸道的廢棄物。
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