當心秋風攜6大病來襲 提前知秋季病預防辦法
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【導讀】:不知道大家有沒有感受到一絲秋意呢?沒到換季時候,總會有人被各種疾病纏上,簡直生不如死。本文將好好為大家介紹哪些疾病是秋季最容易患上的,又該如何預防。
秋季容易得什麼病?
關節炎
進入秋季,一方面暑濕蒸騰,另一方面又寒意襲人,極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖,尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。有關節炎症病史者,可選豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒等藥膳,以祛風通絡、化濕止痛,還可用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴,對防止關節痛發作有積極治療作用。
皮膚感染
秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬,出現紅腫且奇癢,搔抓後可繼發細菌感染,出現膿皰瘡(疹)等。所以被蚊蟲叮咬之後切不可抓搔,可塗抹風油精、清涼油消腫止癢。
氣管炎
秋季是慢性氣管炎的高發期,它對氣候的變化較敏感,且適應性差,易因上呼吸道感染而發病,因此要針對氣管炎反覆發作、遷延不愈的特點,積極配合治療。秋季草枯葉落,空氣中過敏物較多,這也是誘發氣管炎的病因之一。故應避免與過敏原接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力,還要注意改善居室環境,空氣要流通,沒有煙塵污染。
肺炎秋燥症
入秋時節,因濕度降低而出現秋燥,而秋燥對人體危害最大的部位是肺部,表現為咽乾口燥、鼻炎鼻癢、便祕等。因此,應積極加強鍛鍊,增強肺功能,預防肺炎的發生。飲食方面調養也是一種積極的因素,應少吃辛辣食物,多吃養陰潤肺的食物,如梨、蘿蔔等。
感冒
秋季氣候忽熱忽涼,是傷風感冒的多發季節。因此,要遵循“耐寒鍛鍊從初秋開始”的規律,注意隨天氣變化及時增減衣服,運動鍛鍊對增強體質、減少感冒也很有幫助。
胃病復發
每到秋季,人體受到冷空氣的刺激,血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸易發生痙攣性收縮,這是由於自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。此外,由於氣候轉涼,人們的食慾隨之旺盛,使胃腸功能的負擔加重,導致胃病的復發。此類病人除了注意保暖之外,應當進行體育鍛煉,改善胃腸道的血液循環,減少發病機會,還要注意膳食合理,少吃多餐,定時定量,戒煙禁酒,以增強胃腸的適應力。
如何預防“秋季病”?
一、針對自身體質來進補
任何補藥服用過量都對人體有害。把多吃補藥,有病治病,無病強身作為原則是錯誤的。藥補還不如食補,許多食物也有治療保健的作用。例如多吃薺菜可治療高血壓、多吃蘿蔔可健胃消食、多吃山藥能補脾胃,還有胡桃、花生、紅棗、蓮藕等都對人體有益。
二、注意加減衣物,避免受涼
長期高温天氣的侵襲,加上季節交替時氣候變化等因素,體質較差的人便會出現身體不適。秋季是感染性疾病的高發期,特別是抵抗力弱的孩子很常見。每年初秋時期,由於感冒發燒前來治療的孩子很多,家長們要特別注意給孩子加減衣物,避免受涼。
三、吃滋陰潤喉的食物防咽炎
每年剛入秋時,年輕人都是咽喉炎發作的主力軍。專家説,立秋後,空氣會漸漸變得乾燥,如果出現明顯的咽部不適,應該注意多喝温熱水,吃一些滋陰潤喉的東西,例如百合、銀耳、梨等。另外,秋天容易上火,建議容易上火的人少吃辛辣食物,以免刺激嗓子影響健康。
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