晨起後枕頭濕濕的?揭曉睡覺流口水的真相
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【導讀】:你有睡覺流口水的經歷嗎?很多人發現晨起過後枕頭總是濕濕的,原來是夜裏睡覺流口水所致!究竟是什麼原因會讓人情不自禁的流口水呢?愛秀美網就來給大家做詳細介紹。
睡覺流口水的幾種常見原因
1、太興奮了
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後,可能誘發神經紊亂,睡覺時大腦會發出錯誤信號,引起唾液分泌增加,從而引起流口水。
【解決辦法】若是因疲勞等原因導致,可自然消失;若是用藥,則停藥後自然消失。
2、面部神經有問題
面部受涼、吹風或感冒後,突然出現睡覺流口水的情況,一定要警覺。可以對着鏡子笑一笑,如果發現有口角歪斜的情況,或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等症狀,可能是面神經炎的前兆。
【解決辦法】需要對症治療,輕度的,可通過按摩緩解,患者自己對鏡子用手按摩面癱面肌,每日數次,每次5~10分鐘。
3、口腔潰瘍等
睡覺流口水,有鹹味,枕巾呈淡黃色,很可能是由於口腔衞生狀況不佳。如果口腔內有潰瘍,疼痛的刺激會促進唾液分泌,誘發流口水。
【解決辦法】可用藥促進潰瘍癒合,流口水的情況會自動消失。含濃茶、西瓜汁、金銀花水、淡鹽水,將維生素E、維生素C、維生素B2敷在潰瘍處,都是不錯的辦法。
4、睡姿不正確
睡覺時流口水,可能是睡覺姿勢不當引起的,如趴在桌子上睡、側卧位睡覺等。
【解決辦法】只需適當調整睡覺姿勢,就可減少流口水情況的發生。
5、濕氣重
濕氣重會表現出:總是睡不醒,睡覺留口水 (濕氣飽和自行流出),頭髮及面部愛出油,耳內濕(耳禪濕),體態虛胖小肚子大,排便粘稠(不易沖掉)且多便,陰部潮濕,容易上火口乾口苦、舌苔粗糙或很厚還發黃髮膩等。如果有以上的表現,那就要注意祛濕了。
【解決辦法】可通過食療祛濕,推薦薏仁茶,若是同時有脾虛症狀,最好喝點芡實薏仁茶,比如亦舒堂的薏仁茶,就是包含有薏仁、赤小豆、芡實等食材,同時健脾祛濕,比常見的紅豆薏仁茶效果更好。
6.脾虛氣虛,脾胃失調
睡覺流口水,可能是脾虛,口水也稱口津、涎,是指唾液中比較清稀的部分。中醫認為,涎由脾氣化生並傳輸分散,故有“脾在液為涎”之説。在脾氣充足的情況下,脾的“固攝”功能和涎液的化生正常,故涎液能正常傳輸,幫助吞嚥及消化,但不會溢出口腔。但在脾虛的情況下,脾的“固攝”功能失調,涎液不能正常傳輸,從而發生“流口水”的現象。
【解決辦法】健脾,推薦食物有薏仁、芡實、山藥、大棗、山楂、扁豆等,同時注意保暖,不要吃太涼的食物。
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