看電視時邊上放盞燈
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看電視時邊上放盞燈這樣可以不傷害眼睛。
留心一下就不難看出,看書、看電視和在電腦前工作的時間,幾乎佔據了人們用眼時間的一大半。那麼究竟什麼樣的光線才有利於眼睛健康?武警總醫院眼科副主任醫師陶海認為,無論何種情況下,都不是光線越足越好,適度的光線才能保證眼睛視力不受損。
陶海説,一般看書時光線較暗不會直接導致視力受損,但光線過弱,書本上字跡就會模糊,為了辨認清楚,必須把書本拿近,眼的調節負擔就會加重。因此,白天室內採光不足,晚間在昏暗的燈光下學習,都容易產生近視。
而光線過強,眼睛過分受刺激,會感到不舒服,有時會對視網膜產生損傷,所以不要在強烈的.太陽光下看書。看書、報紙、寫字要選擇適合自己的照明度,以看清楚字跡為宜;光源最好從左前方照來,避免陰影妨礙視線。
不論看書、寫字,一次都不要超過60分鐘,最好每隔三四十分鐘,休息三五分鐘,或看看窗外的天空、遠處的樹木,使眼睛得到休息。
至於不少人認為看電視應該關上燈,以使圖像清晰,還可以省電的做法並不正確。因為看電視時關燈,屋子裏變得漆黑一片,電視屏幕卻很亮,一黑一亮,光線對比非常強烈,看久了眼睛會很累,容易引起酸脹難受,甚至還會引起頭痛。
正確的做法是:開着一盞不太亮的燈,燈光不要直接照在電視屏幕上,不然圖像會不清晰,也不要衝着眼睛直射,而應放在電視機的側面或者遠一些的地方,這樣,電視圖像會柔和、清楚一些,眼睛也會舒服。
在使用電腦時,目前的液晶顯示屏都存在着“亮度過高”的問題,很容易刺傷眼睛,引起視力下降等健康問題。因此使用電腦時,要儘量把顯示屏光亮度調低,對比度調高,如果能在液晶顯示屏上貼一張防光線反射的保護膜更好,不僅可以防止液晶屏幕損壞,還可以阻止出現光線反射及眩暈現象。
眼睛與屏幕的距離以60釐米左右為宜。同時,使用電腦時周圍環境的光線也不宜過亮,最好不在窗邊打電腦,否則容易有眩光、反光問題,造成眼睛疲勞、痠痛。周邊環境的亮度不宜超過顯示屏亮度的3倍,可利用測光計測量辦公及居家環境,若能選擇頭上直射式的光源更好。
盡情看電視不傷眼的方法
一、電視前,這樣坐
“窩在沙發上看電視”,聽上去真像一隻舒服的小貓?的確,別説窩在客廳的沙發上了,很多人都在卧室裏裝上了電視,為的就是能看得“舒服”。
看電視也要找角度。無論是倚着沙發,靠在牀頭,還是乾脆就躺着看電視,對眼睛都是一種傷害,這種非平行的角度,會導致眼部肌肉用力不均。因此,看電視要注意保持視線和屏幕的'基本平行,看電視的時間不要太長,持續看1小時後就休息10分鐘左右,反正現在插播廣告如此頻繁,這個其實很容易就能做到,對不對?
頻繁換台更傷眼。換台的瞬間,是對眼睛刺激最大的時候,所以在換台的那一瞬最好閉上眼睛,或者在換台後多眨幾下眼,刺激淚腺的分泌,從而避免眼疲勞的出現。
二、電視,這樣放
電視機放置的高度也會影響到眼睛的健康,可不能買回來隨便放在電視台上,或者在牆上安裝個“差不多”的高度就行了。
高度。要保證電視機屏幕高度和視線相平行,電視機屏幕的中點位置略低於視平線,過高或過低不但會使電視畫面的觀賞受到影響,還會影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度,視覺疲勞常來“做客”不説,嚴重的話還會出現斜視呢!
距離。電視和你的距離要結合自己家裏的光線、位置來決定,不過,有一個基本的準則一定要遵守:不管其他的環境條件如何,你和電視的距離最少要保持在3米以上,否則一定會導致近視等眼部問題的哦!
看電視不傷眼的工具
1.堅果投影儀g7
投影儀的漫反射成像不會影響孩子的視力,而且只要投影儀選得好,就算是白天也能看得很清晰,孩子不僅能夠快樂的看着電視電影,也不傷害孩子的視力,給孩子一個健康快樂的童年,家長也能安心不少。
堅果投影儀G7投影儀採用7層玻璃鏡頭,內置全自動對焦系統,還能實現±45°四方梯形矯正,讓畫面更加清晰。而投影畫面亮度為700 ANSI流明 ,畫面分辨率為1920*1080,帶來超大超清晰的畫面。 另外堅果投影儀G7利用四色通道賦予G7高亮度的同時,還考慮到光影視覺的舒適性,採用漫反射原理,小孩子觀看也不用擔心傷眼。
投影儀能夠大屏投放,能夠讓字幕清晰可見,讓眼睛看起來屏幕來絲毫不費勁,這樣孩子的視力問題也就不會那麼讓人擔心了。優質的投影儀出來的效果,不僅能夠還原影像的高清,影像的色温也會很令人舒適。
堅果U1 4K激光電視擁有4K分辨率,通過雙DMD芯片實現829萬像素,像素點數量是1080P的四倍,擁有更加細膩、真實的投影畫質表現。 在2000ANSI流明高亮光源的.加持下 搭配抗光幕真正實現白天也能看,畫面和清晰度都能媲美液晶電視。而且它採用漫反射原理,能讓觀看者看久了眼睛沒那麼疲勞。
2.主動快門式3d眼鏡
孩子對動畫片的熱愛是無法阻擋的,可愛的動畫情節還可以令他們百看不厭。近幾年3d動畫也越來越多,既然不能夠時刻都帶着孩子上影院,那就給他一個3d眼鏡,讓孩子天天在家就能感受3d0動畫的美妙。
主動快門式3d眼鏡能有效保證原視頻的像素不被壓縮,能夠帶來高清分辨率效果,同時高透光率也保證了畫質的清晰。還有續航能力也是很長的,充一次電就可以用上好幾天。其中的智能芯片還可以自動檢測狀態,沒有信號時眼鏡就會自動關機節電。
孩子看動畫片就能一動不動的看好久,有了3D眼鏡不僅能效影視效果媲美影院,還能有效保護視力,最直觀的感受就是哪怕看完一部很長的影視作品眼睛也不會疼。家長也少了一份擔憂。
投影通用主動快門式DLP 3D眼鏡最主要的就是舒適,沒有什麼壓迫感,就算是熊孩子戴上也不會摘掉它。另外鏡片的尺寸進行了升級,包圍感更強,觀影的體驗會更好,觀看3d電影時還可輕按開關實現左右眼畫面切換功能。
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