中醫解析月經提前原因 飲食調理有4 Notices
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【導讀】:月經提前也是月經不調的一大類型,很多女性為此感到非常困惑和煩惱。對於這種問題女性千萬別掉以輕心,不妨先弄清經期提前的原因再進行對症治療哦!
一、什麼是月經提前
正常女性的月經週期為28天左右,如果月經來潮週期總是提前7天以上,甚至1個月內兩次來潮者,則稱為“月經先期”,亦稱“月經提前”或“經早”。如僅超前3~5天,且無其他明顯症狀,屬正常範圍。偶爾超前一次,也不算經期提前。
二、月經提前的原因
1、血熱氣虛導致:
在中醫裏,認為月經提前的原因是由於女性血熱、氣虛。當女性身體陽氣較盛,或是在過量食用辛辣食物或補品以後,都容易血熱,而血熱會是人體血液循環加速,也就導致月經提前。
2、與環境心情有一定的關係:
月經提前來潮時,與自己的環境、心情等都有一定的關係,所以如果女性朋友在某個月過於勞累、壓力加大等都會導致月經提前,不過如果只是提前了7天,這都不用擔心,是正常的,但如果連續幾個月都是這樣,那就不正常了,需要儘快上醫院檢查一下了。
3、避孕藥導致月經不調:
避孕藥導致月經提前,很多女性朋友喜歡在同房事後採用緊急避孕藥,但如果服用過多的避孕藥,也會導致月經提前,而且很多女性服用過緊急避孕藥以後,一般月經會有回潮。需要注意的是,緊急避孕藥一個月最多隻能服用一次,過多服用會導致身體內分泌紊亂。
月經提前注意事項:
(1)宜多食新奇水果和蔬菜。
(2)心情煩躁有礙經期調整,故宜豁達大度、舒適和樂觀。
(3)月經週期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
(4)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。
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