喉嚨發炎吃什麼水果
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喉嚨發炎吃什麼水果,喉嚨發炎是比較常見的問題,喉嚨發炎的時候除了要通過藥物治療以外,其實吃合適的水果也能夠在一定程度上幫助自己緩解喉嚨發炎問題,下面分享喉嚨發炎吃什麼水果。
喉嚨發炎吃什麼水果1
檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素b2,對人體十分有益。它被稱為“消炎果”,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。
檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。製作檸檬蜂蜜水的具體步驟是:新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。注入涼開水或者純清水,調入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)放入冰箱冷藏至少兩小時,可以飲用。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘,以免刺激腸胃)。
梨
梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,具有降低血壓、養陰清熱的功效,能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養,梨具有潤燥消風、有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。
川貝燉梨具有清熱潤肺,止咳化痰,補氣健胃等的功效。我們準備川貝母5分,百合5錢,陳皮半塊,梨子1個,冰塘適量。具體作法:將藥材洗淨備用,陳皮切絲,梨子洗淨,去皮去心切塊,放進鍋中燉約2小時,起鍋前加入冰塘即成。
蜂蜜
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
我們可以用蜂蜜製作玉蘭花蜂蜜茶。1,將玉蘭花瓣拆開,洗淨,在清水中加入半茶匙的鹽,將花瓣浸泡片刻;2,將洗淨的玉蘭花瓣瀝乾水分,放入茶壺中;3,在壺中注入足夠多的開水,加蓋泡20分鐘;4,根據口味加入適量的蜂蜜或者糖即可飲用。這個玉蘭花蜂蜜茶清香温潤,回味甘甜,可用於治療喉嚨發炎的症狀。
番茄
番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c和b族維生素。番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。番茄味甘、酸,性涼,微寒。能清熱止渴,養陰,涼血,歸肝、胃、肺經。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效。
番茄性涼,榨成汁可以潤喉。材料是番茄500g。步驟是:1、洗乾淨番茄,挑500g左右綠色的放進榨汁機,榨成汁。後來還分別榨了黃色跟紅色的',沒拍;2、可以加一大勺蜂蜜。
喉嚨發炎吃什麼水果2
第一、梨
有相關的中醫表示梨本身是涼性的水果,在幫助生津止渴和潤肺止咳方面發揮的效果很好,如果在天氣炎熱的夏天和比較乾燥的天氣當中吃一點梨的話能夠幫你更好的達到滋陰降火的效果,另外,有相關的研究發現,在梨裏面含有的維生素c非常豐富,對抗乾燥季節裏的喉嚨發炎問題效果不錯,推薦吃川貝母蒸梨。
第二、金橘
在金橘的皮裏面含有比較豐富的營養物質,尤其是維生素c和鈣的含量非常多,這些物質在幫助解決喉嚨發炎問題上發揮的效果非常好,所以,大家可以嘗試通過金橘皮來泡水喝幫助自己緩解不適症狀,當然,金橘的肉裏面含有維生素以及鈣元素,也能夠幫助你修復喉嚨發炎導致的黏膜損傷問題。
第三、枇杷
如果你有喉嚨發炎問題可以通過吃枇杷來幫助緩解和治療病症,不僅吃枇杷可以緩解喉嚨發炎,還能夠很好的幫助你做肝臟養護呢,另外還能夠很好的對抗人體壞血因子,所以,也有人説其實枇杷全身都是寶。
第四、石榴
用石榴來煎水喝在幫助治療喉嚨發炎方面發揮的療效很好,你可以把石榴切成你認為合適大小的塊,然後和適量的水一起來煎煮,等到水沸騰以後再堅持煮三十分鐘,其實,你並不用將其喝下去,只要把它當做漱口水來漱口就可以。
第五、楊梅
在楊梅當中含有的有機酸非常豐富,生吃楊梅可以幫助你達到生津潤燥效果,如果你有喉嚨發炎問題,吃一些可以達到不錯的緩解作用,而且,楊梅當中含有的物質在抑制癌細胞方面發揮的作用也非常棒,所以,大家不妨適當吃一些。
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