枸杞和山楂的功效
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枸杞和山楂的功效。枸杞和山楂都是我們日常生活中常見的食材,其含有豐富的營養價值,大人和小孩都十分的喜愛。下面,就讓我們跟着小編一起來了解下枸杞和山楂的功效。
枸杞和山楂的功效1
山楂枸杞茶是什麼
山楂枸杞茶具有消食,促進消化預防食積的功效,同時還能活血化瘀,適合月經期小腹冷痛的人食用,而枸杞則有養肝、潤燥、降低膽固醇的作用,兩者結合,可以有效抗衰老,同時還起到美容的功效,最重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。
山楂枸杞茶的做法簡單,山楂可以開胃消食、活血化瘀,增強人體免疫力,提高抗病能力,同時還能抗衰老,有調節血糖和血脂的作用;而枸杞則有着良好的滋補肝腎、潤燥保肝、降壓、降低膽固醇的功效,兩者搭配成為山楂枸杞茶,成就了全能的滋補茶。
山楂枸杞茶的做法
準備材料:
山楂100克,枸杞30克,清水適量,冰糖適量
山楂枸杞茶的做法:
1、將新鮮山楂切片,去掉核備用。
2、準備煮鍋,放入清水適量,用大火煮開,之後放入切片的山楂。
3、大火繼續煮,直到山楂變軟之後,就加入清洗過的枸杞。
4、大火煮5分鐘後,調成中火,煮到湯汁變色之後,就加入冰糖,繼續煮5分鐘即可關火。晾涼後飲用。
煮山楂枸杞茶的時候不要放太多水,注意適中,煮夠一次飲用的量即可,不能隔夜喝。
山楂枸杞茶的功效
可以幫助開胃消食、活血化瘀,同時還能增強人體免疫力,提高抗病能力,有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的功效。
其次,因為枸杞的加入,可以起到很好的明目養肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效,同時還能護肝、降壓、美容,因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。
不僅如此,山楂枸杞茶還能夠補肝益腎、補血益智,對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。
山楂可以消食健胃,不僅有美容效果,還有瘦身減肥的作用,因此產後不少新媽媽都非常關注山楂枸杞茶的功效。
因為枸杞的加入,讓這杯山楂枸杞茶具有潤血養肝的功效,更受上班族的.推崇。
禁忌:
山楂不能和檸檬一起吃,會影響腸胃消化,同時也不能和海鮮、豬肝以及人蔘同食;而枸杞一般不宜和性質過於温熱的食材,如桂圓、紅參以及大棗一塊食用,避免容易過度温補,部分人會燥熱上火。
枸杞和山楂的功效2
一、山楂枸杞茶的適宜人羣
1、胃口不好的人。
山楂枸杞茶因為含有山楂,其味道酸酸甜甜的,具有開胃的功效,因此對於胃口不好的人,可以起到開胃的作用。
2、減肥的人。
山楂枸杞茶具有減肥的功效,因此對於那些大魚大肉而導致肥胖的人飲用的話,可以清除體內油脂,達到減肥瘦身的效果。
3、長時間面對電腦的人。
山楂枸杞茶具有明目的功效,因此對於那些長時間在電腦面前工作的上班一族來説,飲用山楂枸杞茶具有緩解眼睛疲勞的功效,從而可以提高工作效率。
二、山楂枸杞茶的禁忌人羣
1、患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。
3、虛寒的人服用會有滑脱泄瀉之弊,有內熱未清慎用。
4、有的人枸杞吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊等副作用,從健康飲食的角度考慮,這類人也不宜食用。
5、處在換牙期的兒童不宜多飲山楂枸杞茶,會損傷牙齒,對兒童牙齒的生長髮育造成不利影響。
6、山楂枸杞茶有促進婦女子宮收縮的作用,孕婦多應山楂枸杞茶,會引發流產,故不宜多喝。
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