止咳化痰厲害的水果
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止咳化痰厲害的水果,每到春天的時候是滋生肺部細菌,因此是引發咳嗽感冒的多發季節,當人們發生這種感冒的現象以後,喉嚨部位會非常的不舒服,那麼,以下分享止咳化痰厲害的水果
止咳化痰厲害的水果1
1、梨/雪梨/香梨
梨在潤肺止咳咳痰的食療上應用十分廣泛,無論是梨、雪梨、香梨都具有很好的止咳化痰功效,其中梨最受歡迎,中醫認為它是化痰的水果種最好的一種。
梨性寒,裏面含有微量元素、維生素、蘋果酸以及檸檬酸,具有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥、養血生肌的功效,將梨和中藥麻黃一同蒸熟食用效果最佳,非常適合因呼吸道感染導致的咳嗽患者。
2、枇杷
枇杷是常用的治療肺熱咳嗽化痰的水果,枇杷種含有多種維生素、蘋果酸,可以增強食慾,止咳化痰,它性平,味甘酸,具有養肺生津、化痰止咳的功效,適用於肺部撈傷吐血,以及小兒驚風發熱的症狀。許多人使用枇杷的時候都將核扔掉了,其實中醫推薦將枇杷核煮水化痰止咳的效果更好。
3、橘子
澳洲科學家研究表明,每天吃一個橘子可以預防口腔癌,喉癌、胃癌,是老年人慢性支氣管炎、心血管患者的首選水果,這是因為橘子富含豐富的礦物質、糖類以及食物纖維素,營養又可口。中醫認為橘子有入肺止咳化痰,健脾順氣止咳的功效,特別是烤橘子,橘子的營養成分和藥效最佳。
4、柚子
柚子可以説渾身是寶,它含有柚子酸,還富含多種豐富的維生素以及糖類,它具有清熱下火、止咳化痰的功效,生吃柚子可以治療氣滯胃脹、解酒、小兒積食,但煮柚子皮加入些許蜂蜜,具有很好的止咳化痰效果。
5、蘋果
許多人説蘋果沒有化痰的作用,其實是吃法不對,生吃蘋果是沒有化痰功效的,而蒸蘋果不僅具有止咳化痰的作用,還能夠減肥,而且營養價值及其的高,對於冬季不適合吃冷水果的兒童,可以試試蒸蘋果。
6、甘蔗
甘蔗具有潤燥、清熱、分泌唾液的作用,很多人以為甘蔗上火,其實不然,是因為甘蔗的主要成分為纖維素,人在吃甘蔗的時候,舌頭和纖維素之間摩擦會導致舌頭受傷,從而導致舌頭氣泡。
甘蔗裏面含維生素、鈣、鐵、有機酸,具有補鐵補血的,清熱解毒的功效,如果跟白蘿蔔一起煮熟食用,具有很好的清熱、止咳、化痰的作用,也可以將白蘿蔔、百合、甘蔗一起榨汁喝,這是古代治療止咳化痰的良方。
7、柿子
中醫認為柿子性寒,味甘,歸肺脾胃大腸經,秋天吃柿子具有潤肺化痰、生津清熱的功效,可以保持腸道菌羣的正常生長,改善便祕的症狀,而且有消炎,消腫的作用,香甜可口的柿子也含有多種礦物質以及胡蘿蔔素,是直接可以生吃的化痰水果。
8、香蕉
香蕉裏面含有各種維生素、蛋白質、果膠和多種礦物質,具有潤腸通便,潤肺止咳的功效,但是民間也有用香蕉化痰的偏方,將香蕉剝開去掉褐色的線,加入冰糖和枸杞子上鍋蒸10分鐘,食用具有止咳化痰的作用。
止咳化痰厲害的水果2
1、雪梨
雪梨不僅可以生吃具有止咳化痰的效果,還可以在雪梨上放一些冰糖製作成冰糖雪梨。中醫上認為雪梨具有潤肺止咳化痰的功效。雪梨當中含有大量水分,還可以緩解因為咳嗽導致的嗓子不舒服情況,患有咽炎疾病的人羣合理的食用雪梨可以幫助緩解咽部不適症狀。
2、桔子
桔子是一種含有維生素C比較高的水果,並且桔子當中還含有比較多的檸檬烯、揮發油等微量物質,它可以推動人體的呼吸系統粘膜所分泌的物質,並且還具有減輕氣管痙攣的`效果。所以人們身體在出現發炎導致的咳嗽時,可以適當的食用一些桔子來減輕咳嗽有痰症狀。桔子當中含有的維生素p具有消炎抗敏的作用。
3、枇杷果
枇杷果是一種新鮮的水果,也可以起到化痰止咳作用,中醫上常使用枇杷果或者是枇杷葉來治療咳嗽有痰症狀。枇杷果常用於治療肺燥咳喘、咳嗽有痰等病症。
4、杏
杏的果實是淡黃色,味道比較香甜汁多,它還含有非常多的營養物質,比如蛋白質、維生素C、維生素D等。咳嗽有痰的人羣可以適當的食用杏。
5、紅心柚
紅心柚是一種營養價值比較高的食物,中醫上認為紅心柚具有健胃消食、止咳化痰、清腸排毒等作用。紅心柚也可以推動傷口修復,容易上火人羣吃紅心柚可以降低肝火。
6、菠蘿
菠蘿當中含有的蛋白酶可以幫助緩解咳嗽有痰症狀,還可以促進食物當中蛋白質的消化,起到增強營養吸收、提高免疫力等作用。但是人們最好是不要食用沒有經過處理的生菠蘿。
止咳化痰厲害的水果3
冬天吃什麼水果可以止咳化痰
1、石榴
石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。
2、橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素p樣物質,具有消炎、抗過敏作用。
3、雪梨
雪梨因肉嫩白如雪,故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等微量元素。白色入肺,故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津潤燥、清熱化痰。
4、柚子
柚子是芸香科植物柚的成熟果實,含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚子性味甘、寒,含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,能健胃、潤肺、補血、清腸、利便。
5、葡萄
葡萄果色豔麗、汁多味美、營養豐富,果實含糖量達10%-30%,並含有多種微量元素。其中的果酸有助於消化,健脾和胃,還有更多有益元素滋養肝腎,潤肺精,降火,通腸胃。
冬季止咳化痰食譜推薦
1、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料:山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。濕澱粉。熟豬油少許。
方法:山藥洗淨,放入鍋內,加清水淹沒山藥為度,用旺火煮,待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6釐米長。3釐米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。將大湯碗內塗抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時左右,然後取下,翻身入盤。炒鍋上火,濾入盤內湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水澱粉勾欠,起鍋澆上山藥上即成。
功效:補腎潤肺。治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力,久食補腎強身。
2、燕窩銀耳——治乾咳盜汗
材料:燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量。
方法:將燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然後擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟。服食。
功效:補虛損,養肺陰,退虛熱。治乾咳,盜汗或肺陰虛等。
3、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料:生芝麻15克,冰糖10克。
方法:芝麻與冰糖共放碗中,開水衝飲。
功效:潤肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。
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