紅提的功效與作用及營養價值
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紅提的功效與作用及營養價值,紅提子是日常生活中常見的一種水果,裏面含有多種對人體健康有好處的維生素,是一種營養價值很高的水果,以下分享紅提的功效與作用及營養價值。
紅提的功效與作用及營養價值1
紅提的功效和作用
1、抗病毒殺細菌。紅提中含有的元素能和病毒細菌中的元素發生一定的反應,會導致病毒和細菌失去侵入性和感染性,有很好的滅殺作用;
2、防癌抗癌。紅提中含有的化合物質可以抑制正常的人體細胞發生癌變,也可以防止已經癌變的細胞得到擴散,這種化合物叫做白藜蘆醇,比較複雜;
3、抗貧血。紅提中含有的維生素B族,特別是含有的維生素B12可以壓制惡性貧血的發生;
4、緩解胃酸。紅提裏面含有的維生素P,可以與胃酸中和,從而減輕胃酸的症狀,而且對人膽有一定的好處,所以對腸胃上的疾病有一定的緩解作用;
5、防止動脈硬化。紅提對動脈硬化也有一定的抵抗作用,所以經常食用紅提可以減少由冠心病引起的死亡;
6、興奮神經,抗疲勞。很少有水果會有這樣的作用,多吃紅提可以解除疲勞,興奮大腦神經,讓人變得精神;
7、利尿、消腫、安胎。不僅紅提有這些作用,紅提的樹葉、樹藤和樹根都有利尿消腫,緩解孕期噁心嘔吐的作用;
8、防心腦血管疾病。因為紅提中含有特殊的營養元素,所以會對心腦血管起到一定的'保護作用,防止硬化等。
紅提的營養價值
紅提食用起來比較甜,是因為紅提中含有大量的葡萄糖和果糖,可以及時被人體吸收,緩解疲勞症狀。而且紅提脾性屬涼,味道甘甜,對氣血、肝臟、腎脈、腦神經、脾胃都有一定的滋補作用,還可以利尿消腫,止咳生津。
紅提的功效與作用及營養價值2
營養價值
紅提色澤豔麗,一般是紅色或者紫紅色,肉質脆硬,吃起來非常甜。紅提中含有大量的糖分,佔紅提總質量的20%左右,主要是葡萄糖和果糖,能很快被人體吸收並轉化為能量。
紅提中還含有多種維生素和氨基酸、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸以及微量元素鈣、鉀、猛、鈉等,經常食用可以益氣補血、強筋健骨、安神除煩、生津止渴、養顏護膚,對手腳冰涼、氣血虛弱、氣短乏力有治療作用。
紅提的食用功效
補血
紅提中富含維生素B12,它可以抵抗惡性貧血,提高身體機能。
消炎殺菌
紅提中含有天然聚合苯酚,這種物質能與病菌中的蛋白質化合,讓其失去傳染疾病的能力,對肝炎病毒和脊髓灰白質及其他一些病毒有較好的殺滅作用。
安神除疲勞
紅提中含有大量葡萄糖和果糖,極易被人體吸收並迅速轉化成能量,快速恢復體力,消除疲勞。
防癌降低心血管疾病
紅提中含有白藜蘆醇,它是一種生物性很強的天然多酚類物質,對降低血小板聚集、預防動脈粥樣硬化和心血管疾病有一定作用。
抗衰老
紅提中富含原花青素類黃酮,它具有強抗氧化性,可以清除體內自由基,從而延緩衰老。類黃酮還可以抑制有害的低密度脂蛋白的產生,降低冠心病。
增強免疫力
紅提中含有多種維生素、氨基酸、有機酸和葡萄糖以及人體所需的微量元素,常吃有助於補益身體。
紅提的食用禁忌
糖尿病患者不宜吃,因為紅提含糖量很高,吃了會加重病情。
脾胃虛寒、便祕者不宜多食,紅提鞣酸含量較高,一次吃太多容易消化不良,還會引起內熱。
紅提中富含能被人體直接吸收的葡萄糖,吃太多紅提會攝入大量糖分,易堆積在體內形成脂肪導致肥胖。
紅提的功效與作用及營養價值3
紅提的營養價值
紅提營養十分豐富,它含有17%以上的葡萄糖和果糖,0.5%-1.5%的蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等。
紅提含0.15%-0.9%的蛋白質和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素,含有多種維生素和氨基酸。
一升葡萄汁相當於1.7升牛奶,650克牛肉,1000克魚,500克麪包,3-5個雞蛋,1.2千克馬鈴薯,3.5千克番茄,1.5千克蘋果、梨、桃產生的熱量,對人體具有很多保健作用。
紅提飯前和酒後服用可起到解酒的作用,經常食用可清除體內自由基,阻止血小板凝聚,防止人身體低密度脂蛋白氧化,抗腫瘤等作用。
紅提的功效與作用
1、化痰止咳:對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利於局部炎症治癒,並能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
2、補血益氣:適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人羣
3、強筋:強筋、通絡,恢復疲勞和調理腰膝痠軟。
4、壯骨:含有豐富的維生素和微量元素,可幫助鈣質吸收,促進骨質代謝。
5、養顏護膚:含有大量胡蘿蔔素,有助於維持皮膚細胞組織正常機能,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細嫩。
紅提子做為四大水果之道,可以説也是具有很強的養生的功能的,因此對於喜歡吃水果的我們來説當然不可錯過這種養生的水果了,由其是一些懷孕的女性更可以利用紅提子當成養胎的良藥哦,平時也可把紅提子當成一種最佳的天然的美容護膚品。
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