翠香獼猴桃的功效與作用
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翠香獼猴桃的功效與作用,獼猴桃是很多人都喜歡吃的水果,它不僅名字奇特,其營養成分也是非常豐富的,但很多人都不知道其功效,那麼現在分享翠香獼猴桃的功效與作用!
翠香獼猴桃的功效與作用1
1、去黑斑
翠香獼猴桃當中的果酸含量非常多,而果酸具有阻止黑色素沉澱的作用,可以起到淡化色斑的功效。多吃翠香獼猴桃可以去掉黑斑和黃褐斑,讓皮膚更加白皙無瑕疵。同時,翠香獼猴桃還具有延緩衰老的功效,這是因為其中含有的抗氧化劑非常多,可以阻止體內過氧化物的產生。
2、降低血糖
翠香獼猴桃具有降低血糖的功效,可以對糖尿病患者起到治療的作用,所以,糖尿病患者每天吃兩個獼猴桃,可以幫助控制血糖,有利於身體的恢復。普通人吃翠香獼猴桃也是可以幫助降低血糖,預防高血糖症的。
3、預防抑鬱症
經科學家研究表明,翠香獼猴桃可以對細胞內的激素起到調節作用,還可以幫助機體穩定情緒,起到鎮定的作用。同時,翠香獼猴桃當中還含有天然肌醇可,對我們腦部活動是有促進作用的,所以,吃翠香獼猴桃可以穩定情緒,讓心情愉悦起來。
4、緩解壞血病
翠香獼猴桃當中含有大量的維生素C,對壞血病有積極的治療作用。可以將翠香獼猴桃榨汁,每天喝一杯,可以對壞血病起到緩解作用。同時,還可以降低血液中的膽固醇含量,還能夠降低血壓。吃翠香獼猴桃還可以防止心血管疾病。
翠香獼猴桃的功效與作用2
獼猴桃的功效與作用一、提高免疫力
眾所周知,獼猴桃被譽為“維C之王”,它含有豐富的維C、維E、維A以及纖維素、鉀、鎂等多種營養成分,它能強化人的'免疫系統,提高免疫力,促進傷口癒合,而獼猴桃中所含的肌醇和氨基酸能補充腦力所消耗的營養,補充人的體力,並且對抑鬱症也有一定的治療效果。
獼猴桃的功效與作用二、美白袪斑
美白祛斑是獼猴桃的功效與作用之一,因為獼猴桃中含有豐富的維生素C,因此經常食用就會有一定的美白效果,不僅如此獼猴桃還有排毒、美容、祛斑、抗衰老的作用,因此對於許多女性來説是一種“美容果”,這也是正是很多女性喜歡吃獼猴桃的原因之一。
獼猴桃的功效與作用三、改善視力
因為獼猴桃中含有豐富的營養成分,因此經常食用可以提高人的總蛋白質,對胃也有一定的保護作用,不僅如此,獼猴桃也能有效提高視力,對治療呼吸道疾病也有很好的效果。
獼猴桃的功效和作用
(一)預防癌症,已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽,有利於抑制誘發癌症基因的突變。
(二)增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老,平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。
(三)減肥健美,獼猴桃果實含糖量低,是營養最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。
(四)治口腔潰瘍,獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素,對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。
(五)防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化,紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物,防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化。
(六)預防抑鬱症,獼猴桃果實含有肌醇,肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。預防抑鬱症有效。
(七)預防眼病(白內障),目前愈來愈多的成年人患有白內障,獼猴桃富含植物化學成分葉黃素, 葉黃素可在人的視網膜上堆積。
(八)增強免疫功能,獼猴桃被認為是一種免疫輔助劑,主要是由於其含有大量的VC和抗氧化物質。
(九)消除緊張疲勞,獼猴桃中含有相當高的5-羥色胺(血管收縮劑),5羥色胺只對人體有鎮靜作用。
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