哪些水果適合榨汁喝
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哪些水果適合榨汁喝,水果是日常生活中不可缺少的一個食物,而果汁是非常受大眾喜愛的一種飲品,我們都在提倡每天一杯新鮮水果,補充維生素。以下分享哪些水果適合榨汁喝
哪些水果適合榨汁喝1
一、哈密瓜汁
即使相對不大甜的哈密瓜,鮮榨成果汁,也還是甜甜的蠻好喝的,而且也不用擔心吃着不夠甜了;哈密瓜和西瓜水分都比較多一般,所以也非常適合榨果汁喝;
二、西瓜汁
西瓜榨成果汁味道也非常不錯,和哈密瓜汁都屬於比較甜的,喜歡這種口味、味道的可以喝這些的果汁;
三、橙汁或橘汁
橙子汁通常可能比橘子汁更好喝,一般橙子不酸,當然,根據個人的口味,而且橘子有時也未必都是便酸的,可以嘗試;
四、蘋果汁
蘋果直接吃自然就很好,本身也非常有營養,不過蘋果汁的味道,雖然可能沒有哈密瓜汁和西瓜汁明顯那麼甜,不喜歡太甜的可以嘗試下喝鮮榨蘋果汁;
五、葡萄汁
現在的榨汁機有的可以直接把水果裏的籽自動處理出來,不用擔心;當然現在葡萄的品種也不少,具體味道可能也不盡相同,不管怎樣,葡萄也可以榨汁喝;
六、菠蘿汁;
菠蘿榨成果汁也是比較合適的,這樣的水果不僅吃了有營養,做成鮮榨果汁也蠻不錯的,而且通常又好喝又同樣蠻有營養的。
七、哪些水果搭配榨汁
1、柚子加蘋果加香蕉。香蕉能夠中和蘋果和柚子的酸,打出來的果汁非常好喝。還可以添加一勺蜂蜜。這款果汁能夠補充維生素,帶來滿滿的'能量感。
2、獼猴桃加梨加哈密瓜,獼猴桃可以補充維生素,單獨打獼猴桃汁會有些酸澀,添加了梨和哈密瓜後,沖淡了獼猴桃的酸味,還能潤肺。
3、百香果加橙子。百香果是非常適合榨汁的水果,這款果汁酸酸甜甜,夏季喝最適合。
4、火龍果加香蕉。這兩種水果都有促進排毒的作用,榨成果汁可以排毒清熱,非常適合在暴飲暴食後飲用。
哪些水果適合榨汁喝2
有哪些水果可以榨汁喝
醇厚的味道:香蕉、火龍果、杏子。
清新的味道:檸檬、雪梨、西瓜、哈密瓜。
各種味道:西紅柿、橙子、桃子、菠蘿、櫻桃。
什麼水果搭配榨汁最營養
1、哈密瓜蘋果汁:哈密瓜蘋果汁它富含了鐵、鉀等等營養元素,這些物質是可以降低體內的膽固醇,而且還能幫助我們更好的入睡,哈密瓜本身的氣味就是比較香甜,將它與蘋果搭配着飲用,口感是較甜的,喜歡甜甜口感的人就可以選擇這款果汁,若是喜歡吃酸甜口感的,那麼就加些檸檬汁即可。
2、芹菜雪梨汁:這款果汁中的纖維素是非常多的,從而加速了腸胃蠕動速度,有效預防了便祕,很適合女性朋友食用。這款果汁的口感是比較清淡的,在製作的時候可以加一片薄荷葉,有很好的解暑功效。
3、胡蘿蔔蘋果汁:這款果汁富含了多種維生素,在我們疲憊的時候食用一杯可以緩解身體上的配備幹,製作這款果汁的時候最好不要添加蜂蜜或者白糖,否則味道過甜會使得血糖增加,不利於身體的健康。
4、菠蘿雪梨汁:這款果汁含有豐富的維生素B、C,當我們咳嗽的時候就可以適當的飲用些從而減緩症狀。我們在製作果汁的時候可以添加一些蜂蜜或者薄荷,使得味道變得更加豐富。
5、檸檬黃瓜汁:想要美白的人這款果汁是不能丟棄的,因為這裏面有檸檬,所以在製作的時候可以添加一些蜂蜜,使得味道得到一定的中和,以至於味道沒有那麼酸澀。
6、雪梨黃瓜汁:果汁所含的糖分是比較低的,而這款果汁很適合減肥人羣飲用。因為這款果汁味道比較淡,所含的糖分也比較低,很適合在炎熱的夏季飲用,帶來一種清涼的感覺。
哪些水果適合榨汁喝3
你知道適合榨汁的水果都有哪些嗎?
一、這些水果適合榨汁
一般水果都是可以榨汁來喝的,而且各有各的特色。
醇厚:香蕉,木瓜,火龍果,草莓,芒果,杏子。
清新:檸檬,黃瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜
皆宜:西紅柿,蘋果,橙子,桃子,獼猴桃,菠蘿,柚子,櫻桃
二、不宜一起榨汁的水果
不宜法則:亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食,酸味水果則不可與甜味水果一起吃,因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化,延遲胃的排空,導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用,造成過度發酵,引發腹脹不適。
水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下:
1、酸味水果:葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓。
2、亞酸味水果:蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。
3、甜味水果:釋迦、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜。
三、常見水果榨汁搭配
(一)火龍果榨汁搭配
(1)火龍果+獼猴桃
材料:火龍果一個、獼猴桃兩個。
做法:分別把火龍果和獼猴桃去皮。然後切塊,放入榨汁機內。攪拌成汁即可飲用。
功效:由於這兩種水果都是富含豐富的維生素C,飲用具有補充維C的好處。
(2)火龍果+雪梨
材料:火龍果一個、雪梨兩個。
做法:火龍果去皮,切塊;雪梨去皮,切掉中間的核心,切塊。把兩種水果一起放進榨汁機內,榨成汁。倒出即可飲用。
功效:這兩種水果一起榨汁,那麼可以起到一個良好的清熱去火的功效哦。
(二)百香果榨汁搭配
(1)百香果+檸檬
材料:七喜汽水、百香果汁、檸檬汁、適量的碎冰塊。
做法:將百香果汁、檸檬汁、七喜一起放入榨汁機中,隨後加入適量的碎冰塊。用榨汁機榨好果汁後,即可飲用了。
功效:百香果和檸檬一起榨汁喝有消除疲勞、美容養顏、補充維生素C、殺菌消炎等作用。
(2)百香果+椰子
材料:椰汁、鮮奶油、糖水、百香果汁、冰塊。
做法:將椰汁和糖水一起放入榨汁機中,加入適量的冰塊,將冰塊打成冰沙就可以了,倒入杯中。隨後再將鮮奶油倒入杯中,將百香果汁澆到飲品的上端,即可飲用。
功效:百香果和椰子一起榨汁喝有自然提神、補充營養、抗氧化的作用,而且這兩種水果一起榨汁喝的口感也還是挺好的。
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