治療月經不調中藥配方 讓你月經恢復正常
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治月經不調中藥配方
當歸川芎
功能主治:活血通經,滋補肝腎。主治月經不調。
偏方組成:當歸9克,川芎5克,炒白芍6克,熟地9克(經閉不用),續斷9克,制香附9克,炒烏藥6克,炙甘草3克,丹蔘9克,炒白朮9克,茯苓9克。
用法用量:每日1劑,水煎,早晚分服。
加減:兼有白帶者,加黃柏6克(鹽水炒),蒼朮6克,炒山藥9克,芡實米9克,炒扁豆9克,去熟地;先期色紫患者,加丹皮6克,生地6克,炒桅子6克;後期原方倍當歸。
地骨皮女貞子
功能主治:養陰涼血止血。主治月經不調(中期出血)。
偏方組成:生地炭24克,地骨皮12克,炒白芍12克,旱蓮草12克,女貞子12克,槐米炭30克,仙鶴草30克,鹿銜草30克,薺菜30克。
用法用量:每日1劑,水煎。於中期出血前2~3天開始服用,連用5~7劑。
柴胡白芍
功能主治:清熱養陰,調氣理血。主治月經先期、經量血多或非時出血(少量)。
偏方組成:柴胡6克,白芍12克,女貞子12克,旱蓮草10克,麥冬10克,地骨皮10克,自茅根12克,香附10克,地榆10克。
用法用量:每日1劑,水煎服,每劑分2次服用,早飯前及晚飯後1小時各温服1次。
加減:本方適宜因血熱所致之月經先期、經量血多及輕微的非時出血諸症。實熱者,可酌加丹皮、青蒿、黃柏;虛熱者,宜以生地、地骨皮為主,配滋陰壯水及阿膠等養血柔陰之品自可收功;鬱熱者,可以本方與丹桅逍遙散合參化裁治之。
生活中治療月經不調的方法
1、緩解精神壓力
緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每週進行一至二次,每次30分鐘。這是調理月經不調的方法之一,大家可以試試。
2、禁止生活沒有規律
經常熬夜、過度勞累、吃飯不按時、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。
3、防止着涼
一定要注意經期勿冒雨涉水,勿吃生冷食物、無論何時都要避免使小腹受冷。如果多吃含有鐵和滋補性的食品,月經不調就可以恢復正常。
4、禁止過度減肥
女孩子為了減肥嚴重控制飲食,過度的節食會使得人體的機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質耗用導致月經失調,以後多攝入含脂肪和蛋白質的東西,才能正常維持正常的月經週期。
5、保持身體健康
女孩子平時不注意鍛鍊身體,身體素質低下,經常性的感冒或者貧血都會引起月經不調!以後多鍛鍊身體,吃些紅棗等補血的東西就可以恢復正常的。
6、調整自己的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、刺激、壓力大等心理因素造成的,那麼你必須調整好自己的心態。而且假如你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。
7、食用減壓食物
多食用一些有減壓作用的菜餚,如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
8、多吃含有鐵和滋補性的食物
如果女性的身體處於營養不良的狀態,也容易引發月經不調,因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。
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