楊桃有什麼功效和營養
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到了楊桃氾濫的季節了,愛吃楊桃的小夥伴有口福了,那麼愛吃楊桃的小夥伴,你知道楊桃有什麼功效和營養嗎?下面由小編詳細來為大家解析楊桃有什麼功效和營養,希望能幫到大家,歡迎閲讀,謝謝。
楊桃有什麼功效和營養1
楊桃的功效與作用
(一)楊桃的功效
【性味歸經】性寒,味甘酸;入肺、心、小腸經。
《綱目》:“酸甘澀,平,無毒。”
《陸川本草》:“性寒,甘酸。”
《廣西中藥志》:“味甘酸,性涼,無毒。”入肺、胃經。
【功效】清熱生津,利水解毒,下氣和中,利尿通淋,生津消煩、醒酒、助消化等功效。用治風熱咳嗽、口渴煩躁、咽喉疼痛、口腔炎 、牙痛、肝病、小便不利、結石症、壞血病、食毒酒毒。
【功能主治】清熱,生津,利水,解毒。治風熱咳嗽,煩渴,口糜,牙痛,石淋。
《綱目》:"主治風熱,生津止渴。"
《嶺南雜記》:"能解肉食之毒。又能解嵐瘴。"
《綱目拾遺》:"脯之或白蜜潰之,不服水土與瘧者皆可治。"
《嶺南採藥錄》:"止渴解煩,除熱,利小便,除小兒口爛,治蛇咬傷症。"
《陸川本草》:"疏滯,解毒,涼血。治口爛,牙痛。"
《廣西中藥志》:"解酒毒,消積滯。"
【選方】
治風熱咳嗽:楊桃鮮食。(《泉州本草》)
通石淋:楊桃三至五枚,和蜜煎湯服。(《泉州本草》)
治瘧母痞塊:楊桃五至八枚,搗爛絞汁。每服一杯,日服二次。(《福建民間草藥》)
楊桃可入藥。《中醫藥典》上説,五斂子性味甘、酸、無毒。其具有清熱解毒、生精止渴、下氣和中、利尿通淋等功效,可用於治療風熱咳嗽、熱症煩渴、口舌生瘡、咽喉腫痛、風火牙痛、小便短澀等症,對胃病、黃疸、赤痢等疾患也有一定的輔助治療功效。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用,其葉片利小便,花可治寒熱,根能治關節痛。
(二)楊桃的作用
楊桃,地道的南方水果,每到秋季,就是楊桃上市的時候。楊桃是南方人家中常備的應節水果。它味道酸甜,多汁,吃起來鮮美可口又解渴,而且是治療咽喉疼痛的能手。楊桃除當水果吃外,還有一定的藥用價值。
補充營養。
楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等,是人體生命活動的重要物質,常食之,可補充機體營養,增強機體的抗病能力。
和中消食。
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化而達和中消食之效。
清熱利咽。
楊桃果實中含有大量的揮發性成分,可消除咽喉炎症及口腔潰瘍,防治風火牙痛。
利便止渴解酒毒。
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分而止渴,並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。
保護肝臟、降低血脂血糖。
楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。
消除疲勞感。
適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感。
止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管。
含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔潰瘍,防治風火牙痛。切片沾鹽吃,可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
治療聲音沙啞。
依民間經驗,楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效。將楊桃剝成五稜或切片,沾少數食鹽或榨出果汁加少數食鹽食用,據説效果奇佳。平時生食亦有生津止渴,順氣潤肺,去風熱,利尿等功用。
止血。
楊桃可以止血,特別是痔瘡出血時,適量吃點楊桃可以改善症狀。
治療感冒,減緩感冒症狀。
感冒發熱、口渴便祕、小便呈金黃色、口有臭味、呼吸感到不暢順,面紅眼筋赤,甚而全身肌肉作痛,骨節痠疼,皮膚雖有汗出,但不能淋漓暢快。此乃肺胃熱氣,可頻頻食用楊桃,自然呼吸調暢,熱降痛減,大小便恢復正常,不適狀況亦消除了。
保護皮膚。
能夠抑制黑色素的沉澱,能有效的去除或淡化黑斑,並且有保濕的作用,可以讓肌膚變得滋潤、有光澤,對改善乾性或油性肌膚組織也有顯着的功效。
其它作用。
楊桃可消除咽喉炎症及口腔潰瘍,防治風火牙痛。它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用:它的葉片利小便;它的花可治寒熱;它的根能治關節痛。儘管楊桃的作用很大,但腎臟病患者應該少吃楊桃。
楊桃有什麼功效和營養2
1、營養成分
一般水果中都富含人體必需的營養成分,當然楊桃也不例外。楊桃中含有豐富的水分、多種糖類、多種維生素、纖維素、酸素、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種礦物質等營養成分。所以,吃楊桃,可以為人體補充生命活動所需的營養物質,從而可以增強機體的.抗病能力。
2、功效作用
因為楊桃中含有較多的水分,以及豐富的維生素C、糖類、有機酸,所以楊桃可以起到生津止渴、利小便的作用,它能使體內的毒隨小便排出體外,從而達到解酒毒的效果;因為楊桃的果汁中含有大量的酸性營養物質,所以吃楊桃的時候可以提高液的酸度,從而能促進;因為楊桃中含有較多的揮發性成分、素等物質,所以它還能起到消除咽喉炎症、的效果,有利於保護氣管。
3、食用方法
楊桃最好是直接食用,不用削皮,但需要削掉較薄的菱就好。因為楊桃不需要削皮就可以食用,所以在削菱之前,需要先將楊桃清洗乾淨,削掉菱後,可以將楊桃切成五角星片再食用。如果楊桃比較酸或澀,可以沾上白糖再食用。
4、食用人羣
因為楊桃性微寒,如果過量的食用的話,容易使脾胃出現濕寒之氣,從而影響到食慾,病影響食物的消化吸收,所以要少食楊桃,尤其是腹瀉或脾胃虛弱者,更要少量食用。
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