南方梅雨季節是幾月份 梅雨季節吃什麼好
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【導讀】:在我國長江中下游地區,每年都有那麼一個月是多雨時節,也就是我們常説的梅雨季。那麼,2019年南方梅雨季節是什麼時候呢?梅雨季節吃什麼對身體好呢?跟隨小編一起看看吧。
南方梅雨季節是每年6、7月份。每年大約4月下旬至5月上旬,來自北方的冷空氣與從南方北上的暖空氣的匯合於華南地區,形成華南準靜止鋒。大約到了5月下旬,暖空氣勢力增強,準靜止鋒北移至江淮地區,成江淮準靜止鋒(又稱為梅雨鋒)。
長江中下游地區,通常每年六月上中旬到七月上旬前後,會出現持續的陰雨天氣。嘉興地區正好處於這樣的氣候帶,因這時江南的梅子變黃成熟,所以老百姓習慣把這段時間的天氣叫做“黃梅天”。梅雨季節,傢俱、屋子、衣服感覺都“潮膩膩”,整個人心理上也會感覺壓抑。但對農民來説,是個難得的休息季。這個季節,春蠶飼養結束,田裏的小麥油菜已收割,秧還未到插播時,菊花剛栽種,赤豆、黃豆才播種,可以説沒有主要的農活。雨忽大忽小,把農民困在了家裏。但農民哪天能完全閒着,那就拎個小凳,坐在屋檐下,搬一捆蠶豆杆,慢悠悠將老蠶豆剝出,將來有的作種豆,有的浸胖了蒸着吃或油炸當菜。
1、梅雨季節要注重補充營養很重要,特別是對於維生素的需求很高,要多吃一些新鮮的水果和蔬菜非常有益。
2、梅雨季節節可以多吃營養豐富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。
3、梅雨季節吃一些大蒜也是很有保健效果的,大蒜具有消毒殺菌提高免疫功能的作用。
4、梅雨期間多吃一些具有祛風除濕的食物,如木瓜、米仁、冬瓜等等。
5、梅雨季節不適合吃一些油膩、甜食或者油炸食品,飲食應該要清淡一些。
6、梅雨季節的飲食要有度,少量多餐,忌暴飲暴食。
梅雨季節整日下雨,裏裏外外潮濕又黏膩,那麼是很容易患上各種關節病的,還會導致人體濕氣太重,所以,要把屋子裏打掃的乾淨一些,保證室內的乾燥,比如可以使用竹炭包或者石灰粉在室內各個角落,並且開窗透氣。梅雨季節雖然雨水多,但是氣温依舊會很高,那麼在穿衣的時候就會越涼快越好,這樣一旦被雨水打濕身體或者受涼會引發多種身體疾病的,所以一定要避免受潮受涼。每到梅雨季節,整個人就像是能夠擰出水似的,這樣心情會非常不好。人的病多數是生氣氣出來的,所以説一定要調整好心態,外邊沒有陽光,你可以做到心裏有陽光哦。
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