濕氣最怕三種水果

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濕氣最怕三種水果，人們為了要有一個健康的身體費了不少的心思，而且有一些水果濕氣是很害怕的，去濕氣的效果是很好的，小編和大家一起來看看濕氣最怕三種水果的相關資料，一起來看看吧。

濕氣最怕三種水果1

蘋果

蘋果味甘酸，性温，有健脾胃益胃、生津解渴的作用，針對一些因為脾虛而導致的濕氣太重，出現頭暈目眩睏乏、四肢厚重、食慾不佳、大便稀溏等病症，有非常好的功效。

紅心柚

紅心柚温性，帶有豐富多彩的揮發油及其很多的維他命，可以提高身體體細胞的抵抗能力，加快排除濕氣，降低內毒素的積累，在一定水平上清潔了血管內腔的自然環境，有利於滋養細胞，協助維護女性的身體的身心健康。女性過四十歲，早上起牀多吃柚子這類新鮮水果，滋養腸胃，推動體細胞的基礎代謝速率，加快人體脂肪的溶解，進而具有減少休重的功效，合適女士養生保健。

無花果

近年來，無花果愈來愈遭受大家的鐘愛，可以説老少咸宜。無花果歸屬於温性水果，具備健胃消食清腸排毒及其消腫祛毒的功效，多吃無花果，可以推動胃腸的腸蠕動，消化吸收身體不必要的食材，也加速了人體體細胞的基礎代謝速率，讓體內濕氣和內毒素通通排出來身體之外，維護身心健康。覺得濕寒過多的大家，在歇息空檔時間，多吃些無花果，有利於排出來內毒素，健康保健人體。

濕氣最怕三種水果2

1、枇杷

枇杷這種水果不僅能夠潤肺止咳其實很有祛濕的效果，因為枇杷中含有很多的維生素以及微量元素，而且胡蘿蔔素的含量也是非常高的，枇杷果實有潤肺、止咳、止渴、祛濕的功效，適當的吃點枇杷可以讓我們身體的'濕氣及時的排出，同時它的葉子有很好的功效，可以有效的預防嘔吐等症狀。吃點枇杷可以幫助我們預防多種疾病。

2、蘋果

蘋果是最常見的水果之一，經常吃點蘋果可以讓我們的身體補充多種營養，而且還能預防多種疾病，蘋果祛濕的效果也是不錯的，而且蘋果還有健脾補氣的功效，蘋果皮裏含有很多的抗氧化劑，這些抗氧化劑可以有效抑制癌症，和細胞增殖，並且蘋果的抗氧化劑比果肉還要多，因此大家每天吃一個蘋果不僅補營養還能祛濕，效果都是很不錯的。

3、鮮棗

當季的鮮棗不僅崔還甜，是我們都喜歡吃的水果，當然鮮棗的功效也有很多，不僅可以補血還能祛濕，對於脾胃虛弱的人來説可以試試煮着吃，這樣不會刺激腸胃，有貧血重要的時候可以吃幾顆鮮棗，可以有效的補充體內的營養，鮮棗不僅能夠補氣血當然還能去除身體的濕氣，但是不易消化，大家不要吃的太多哦。

濕氣水果