放屁多是什麼原因
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放屁多是什麼原因,在日常生活中,放屁是很正常的生理現象,但是經常放屁是要引起重視的,因為放屁在公眾場合也是很尷尬的事情,那麼放屁多是什麼原因呢?下面就跟小編一起來了解一下吧。
放屁多是什麼原因1
1、咀嚼過快
平時嚼東西過快,把多量空氣和唾液一快吃進胃裏,嚴重的,胃中會存有大約一半空氣。吞嚥多量空氣進到腸道,且吞嚥多量氣體後,還會生成不少氣體,當氣體多到一定程度,便要排出體內,所以就出現放屁。
2、激素分泌變化
處於更年期女性,還有激素分泌不平衡人羣,腸胃運動活躍降低,便出現排氣多情況。平時多運動可有所緩解。
3、便祕
糞便在腸道里不能移動,這時會覺得排氣多,是因糞便為細菌構成,細菌於人體系統內裏堆積量多,發酵之後排出氣體也多,還有一些人排氣不如別人多,但更敏感,易腹脹等。
4、消化不良
食用過飽,太油膩,常吃大魚大肉等,易造成放屁多,不斷打嗝情況。屁氣味若為酸臭,就表示消化不良,適宜食用健胃消食藥、食物。如山楂、保和丸、乳酸菌等。
5、食用易產生氣體食物
飲食中食用一些易產生氣體食物,便易出現放屁多現象。如地瓜、土豆、麪食等均易令腸腔積氣,注意減低澱粉類食物、多食用新鮮果蔬。
6、細菌失衡
菌可對人吃進食物發酵,此過程是在結腸中,不過一些結腸細菌因過度生長會進到小腸,所以食物消化之前,便和細菌有所接觸,產生氣體。一些腸胃炎人羣,腸道里菌羣組成出現變化,腸道細菌失衡,便造成排氣多。
7、細菌感染
可能是腸道有細菌感染 腸粘膜受到細菌毒素的破壞,放屁和大便都有惡臭,可能還伴有腹痛、腹瀉,甚至發燒的症狀。建議基本生命體徵尚可的情況下,暫停進食,排空大便,讓肚子空一空,也是機體免疫系統排毒的表現。不過偶爾為之,一定不可經常。
8、惡性腫瘤
可能是胃腸道有惡性腫瘤 如果長期放屁很臭,一定要引起我們關注和警覺,可能預示健康的狀況真的出問題了。當癌細胞糜爛,脱落、出血再加上細菌的分解發酵,放出的屁也會帶有腥臭味。這是相當嚴重的後果,但願不要發生這一幕。
放屁多是什麼原因2
經常放臭屁要怎麼改善
多吃蔬菜少吃澱粉食物,中國人向來是以澱粉類食物當做是填飽肚子的口糧,而蔬菜只是為了打開胃口的下飯菜。但是,人們忽視了澱粉類食物雖然人體也好消化,卻缺少膳食纖維,影響人們對食物的消化和吸收。
還有,澱粉在人體裏會轉化成葡萄糖和氣體,而糖會導致菌羣混亂,也容易產生臭屁。所以,不想面臨經常放屁的尷尬,就要多吃蔬菜補充膳食纖維,少吃澱粉食物。
鍛鍊憋屁的能力,很多人放屁都是不分場合的,在廁所還好,在公共場合會非常的'尷尬。所以,在你感覺自己要放屁的時候,就要把屁憋着到廁所再放,或者是在沒人的地方放。有人説憋屁不好,都説有屁就放,要是憋屁了會不會傷害身體健康。其實不會的,屁本來就是人體裏的廢氣,對身體沒有傷害,只是會讓人舉得肚子脹。
堅持運動多喝水,很多人放屁是因為身體消化吸收能力下降,所以這個時候就要少吃多餐減輕身體負擔。然後,堅持多運動多喝水,加快新陳代謝速度,也能幫助身體快點把體內的廢物排出去。這樣就能少產生臭屁,也能少放很多屁,至少不會隨時隨地的放屁,讓你覺得自卑。
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