經期可不可以吃柚子
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經期可不可以吃柚子?柚子味道酸酸甜甜是一種口感好,含有豐富的維生素,並且有着豐富水分的水果,然後是一種很受歡迎的水果,那麼大家也知道女性在經期吃食物也是有禁忌的,下面小編為大家分享經期可不可以吃柚子。
經期可不可以吃柚子1
柚子口味非常的錯,它的食用價值也很高,喜歡吃的柚子的人也挺多的。柚子在醫學上有着最具食療益的水果,具有着健胃、潤肺、補血等功效,對於傷口的癒合也有着一定的輔助療效,而且對於腦血管疾病、中風等也可以起到一定的預防作用,對於肝臟也有着一定的保護作用。雖然柚子,有潤肺清腸、補血健脾等功效,但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯,因為柚子性寒。
女性在經期不宜吃寒性的食物的,由柚子是屬於寒性的水果,如果在經期食用過多的柚子,或者是經期前後食用的話,也是不宜的,會抑制血液的'運行,這樣的話,就很容易導致女性在經期產生不舒服,如痛經。除了女性在經期不食用柚子之外,對於脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的。
柚子的營養價值
柚子是芸香科植物柚的成熟果實,產於我國福建、江西、廣東、廣西等南方地區。柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的水果之一,也是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具實用價值。
柚子皮厚耐藏,一般可存放三個月而不失香味,故有“天然水果罐頭”之稱。柚子外形渾圓,象徵團圓之意,所以也是中秋節的應景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音,柚子即佑子,被人們認為有吉祥的含義。過年的時候吃柚子象徵着金玉滿堂,柚和“有”諧音,是大柚大有的意思,除去黴運帶來來年好運勢。
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。它味道酸甜,略帶苦味,是醫學界公認的最具食療效益的水果。
經期可不可以吃柚子2
經期的女性不要吃柚子。女性體質偏寒,最好不要吃寒性的食物。尤其是來月經的時候,來月經時女性體質更為薄弱一些,吃了很多寒性的水果會容易加重痛經的情況。寒性的水果容易抑制血液的運行,從而會引起女性有不舒服的情況。即使經期結束了,只要自己有宮寒的情況,女性都不要吃柚子。
女性一定要先了解到自己的體質。確定自己的體質好,可以適當吃一點柚子。柚子裏面含有很多維生素c,臉上有斑點的女性可以適當吃一點柚子。堅持每天吃一點柚子,不僅能夠淡化色斑,而且還可以讓面部的皮膚更加緊緻,讓女性的朋友皮膚保持較理想的狀態。
柚子是很好的一種水果,也具有美容養顏的功效。不過再好的水果,女性都得要先確定自己到底適不適合吃。若是身體不太適合吃柚子,即使柚子的效果再多,女性都不要碰柚子。
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