四種人千萬不能喝豆漿
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四種人千萬不能喝豆漿,豆漿是營養豐富的天然飲品,大部分人都認為多喝豆漿是十分健康的,但是喝豆漿也是一門學問,並不是每個人都能喝豆漿的。以下分享四種人千萬不能喝豆漿。
四種人千萬不能喝豆漿1
1、腎病患者
腎病患者每天攝入的蛋白質有限量,低蛋白是腎病患者的飲食原則之一。在這樣的前提下,腎病患者應儘可能多攝入動物蛋白,而非豆漿內的植物蛋白,如果在正常飲食下喝豆漿,則會加重腎臟的負擔。
2、腸胃不好的人
豆類有一定量的低聚糖,能夠引起打嗝、腹脹等症狀,所以腸胃功能不好的人羣要少喝豆漿。同時,急性胃炎和淺表性胃炎不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情或者引起胃脹氣。急性胃炎和淺表性胃炎的患者也不宜多吃豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情。
3、患有乳腺增生、子宮肌瘤的女性
患有乳腺增生、子宮肌瘤的`女性儘量不要過多的服用豆類的食物,因為每天攝取約兩杯200ml的豆漿的話,大概會代替你身體十分之一左右的自身分泌的雌激素,這樣的作用會刺激你的內膜,刺激你的乳腺產生增生。
4、痛風患者
由於豆漿是由大豆製成的,而大豆裏面含嘌呤成分很高,且屬於寒性食物,所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。
四種人千萬不能喝豆漿2
1、腸胃不好的人少喝豆漿
因為豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。
而豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人好別喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
2、有痛風症狀的人不能喝豆漿
痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病,而大豆富含嘌呤,豆漿是由大豆磨成漿的,所以痛風病人做好少喝豆漿。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿
豆漿一定不能與紅黴素等抗生素一起服用,因為二者會發生化學反應。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間好在1個小時以上。
4、缺鋅的人不宜常喝豆漿
豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。對付它們的好方法就是將豆漿煮熟,而長期食用豆漿的人要記得補充微量元素鋅。
5、手術或病後處於恢復期的病人
手術或生病後的人羣身體抵抗力普遍較弱,腸胃功能不是很好,因此,在恢復期間好不要飲用寒性的豆漿,這樣容易產生噁心、腹瀉等症狀。
四種人千萬不能喝豆漿3
◆ 急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
◆ 豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其製品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,宜禁食。
◆ 豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的症狀,所以腎結石患者也不宜食用。
◆ 痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿後,嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。所以,豆漿對痛風病人不宜。
不要給嬰兒餵食豆漿
有許多人認為,豆漿有豐富的蛋白質,而且,比牛奶更有補血功效、更易吸收,所以就用豆漿代替牛奶喂嬰兒。鄭州大學公共衞生學院、營養與食品安全教研室主任韓萍教授説,嬰兒應該用母乳或與母乳成分接近的奶粉餵養,絕對不能用豆漿來代替,豆漿的營養成分滿足不了嬰兒的需要。
飲豆漿不要空腹
人們都喜歡把豆漿加油條,當成早餐的“絕配”。專家提醒,油炸食品對健康不利,而空腹飲豆漿,豆漿裏的蛋白質會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。早餐飲豆漿的同時,可吃些饅頭、包子、餅等澱粉類食品。
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